Comment gérer une fille adolescente narcissique

Développer l’empathie

L’empathie – la capacité de comprendre et de partager les sentiments d’un autre – va au-delà des leçons pour les petits comme apprendre à partager et à dire « désolé ». Les adolescents développent également activement des compétences d’empathie. C’est le moment idéal pour aider votre adolescent à comprendre l’empathie à un niveau plus profond.

Pour ce faire, cherchez des occasions d’interpréter ce que les autres pourraient ressentir. Posez des questions telles que : « Comment pensez-vous que votre professeur a ressenti lorsque l’élève lui a crié dessus ? » ou, « Comment pensez-vous que votre ami a ressenti lorsque vous avez annulé vos plans à la dernière minute ? »

De même, lorsque vous regardez les informations, posez des questions telles que : « Que pensez-vous que cela fait d’être dans cette famille ? » Des conversations régulières sur les sentiments des autres rappelleront à votre adolescent de se préoccuper des autres.

Faites du bénévolat ensemble

Dire « Mangez votre brocoli parce qu’il y a des enfants affamés dans le monde » ne favorisera pas un sentiment de compassion. Mais faire du bénévolat ensemble dans une soupe populaire ou dans un refuge pour sans-abri pourrait rappeler à votre adolescent d’être un donateur, pas seulement un preneur.

Le bénévolat peut aider votre adolescent à reconnaître qu’il a des ressources pour aider à soulager la souffrance des autres. Elle peut se porter volontaire pour rendre visite aux résidents d’une maison de retraite ou donner des cours à des enfants plus jeunes qui ont des difficultés à l’école. Impliquez-la dans le choix du travail de service communautaire et faites-en une priorité familiale pour aider les autres.

Induire la crainte

Des études montrent que lorsque les adolescents se sentent impressionnés, ils se rappellent que le monde est beaucoup plus grand qu’eux.Que votre adolescent éprouve un sentiment d’émerveillement en regardant les étoiles ou en visitant un musée, faites des choses qui l’aident à penser à l’histoire ou aux merveilles naturelles du monde. Vous n’avez pas nécessairement à visiter ces endroits en personne. Regarder des images peut aussi être impressionnant.

Soyez un bon modèle

Montrez à votre adolescent que vous êtes déterminé à aider les autres. Que vous vous arrêtiez pour aider les gens lorsque vous en ressentez le besoin ou que vous preniez des repas chez votre voisin âgé chaque semaine, intégrez le service dans votre vie quotidienne.

Votre attitude envers les autres se répercutera sur votre adolescent. Démontrez donc l’importance d’être gentil, généreux et compatissant.

Encouragez votre adolescent à développer sa réflexion

Un adolescent narcissique supposera que les comportements des autres sont liés d’une manière ou d’une autre à elle. Ainsi, lorsqu’un ami ne la rappelle pas, elle peut supposer que son ami est en colère contre elle. Ou elle pourrait insister sur le fait que l’enseignant qui lui a donné une mauvaise note ne l’aime pas.

Posez doucement des questions comme : « Est-ce la seule raison possible pour laquelle votre ami n’a pas rappelé ? » Aidez votre adolescent à comprendre que même si sa conclusion est certainement une possibilité, il existe également des dizaines d’autres explications alternatives.

Ne reliez pas toutes les conséquences aux possessions

Si toutes les conséquences de votre adolescent se concentrent sur ses biens, il pourrait en arriver à croire que les biens matériels sont la chose la plus importante dans la vie. C’est bien de restreindre ses privilèges de téléphone portable ou de lui enlever parfois ses appareils électroniques, mais assurez-vous d’utiliser également d’autres conséquences.

Envisagez de la discipliner en lui enlevant des expériences, comme aller chez un ami pendant le week-end. Ou assignez des tâches supplémentaires, comme faire plus de travaux de jardinage, en cas de mauvaise conduite.

Refuser de trop abuser de votre enfant

Offrir à votre enfant des cadeaux coûteux ou des expériences somptueuses peut renforcer l’idée de votre fille qu’elle est très spéciale. Cela peut également lui apprendre que son estime de soi repose sur le fait d’avoir des objets et de les montrer aux autres.

Fixez des limites à ce que vous donnez à votre enfant. Rappelez-lui que la vie ne consiste pas uniquement à élever son statut. Au lieu de cela, elle a du temps et du talent qu’elle pourrait donner aux autres.

Limiter l’utilisation de l’électronique

La plupart des publicités que votre enfant voit en ligne et à la télévision tentent de le convaincre qu’il doit acheter certains produits pour paraître plus beau ou plus riche que d’autres. Ces messages pourraient renforcer l’accent mis sur les choses superficielles.

De plus, la plupart des adolescents passent pas mal de temps sur les réseaux sociaux. Que votre adolescent soit obsédé par le selfie parfait ou qu’il se vante de vos dernières vacances en famille, les réseaux sociaux peuvent servir d’exutoire à son narcissisme.

C’est pourquoi il est important de fixer des limites saines au temps d’écran. Encouragez-la à participer à une grande variété d’activités pour l’aider à devenir bien équilibrée.

Concentrez-vous sur les efforts de votre adolescent

Lorsque votre adolescent obtient un A à un examen, il peut être tentant de le féliciter pour son intelligence. Et lorsqu’elle marque le but gagnant dans un match, vous pourriez vous sentir obligé de souligner qu’elle est une excellente joueuse de football. Mais féliciter votre enfant pour ses réalisations alimentera son ego.

Au lieu de cela, félicitez ses efforts afin de développer son caractère, plutôt que de gonfler son ego. Dites des choses comme « Je peux vous dire que vous avez beaucoup étudié » ou « Vous avez vraiment travaillé sur le terrain aujourd’hui ». Elle saura alors que vous accordez plus d’importance à ses efforts qu’à ses réalisations.

Construire une image de soi saine

Bien qu’un collier flambant neuf ou une nomination pour la reine du bal puisse temporairement aider votre adolescente à se sentir bien dans sa peau, vous ne voulez pas que son estime de soi dépende d’événements extérieurs.

Aidez-la à construire une base saine pour l’estime de soi, afin qu’elle sache qu’elle peut toujours se sentir bien dans sa peau même lorsqu’elle échoue ou est rejetée. Qu’elle prenne des cours de violon ou qu’elle rejoigne un club philanthropique, des activités saines peuvent l’aider à se sentir bien dans sa peau. Lorsqu’elle se sent vraiment bien dans sa peau, elle se sentira moins obligée de se vanter de ses réalisations auprès des autres.

Attribuer des tâches

Il est important que tous les membres du ménage contribuent à la famille, y compris votre adolescent. Gardez-la terre à terre en lui attribuant des tâches régulières. Et vous n’avez pas à payer votre adolescente pour tout ce qu’elle fait.

Attribuez des tâches, comme vider le lave-vaisselle, préparer les repas familiaux et passer l’aspirateur dans les parties communes de la maison. Dites-lui qu’elle peut accéder à ses privilèges dès que ses tâches sont terminées.

Enseigner des stratégies d’adaptation saines

L’hostilité, la cruauté et l’arrogance découlent souvent des tentatives d’un adolescent de masquer des sentiments inconfortables, comme la tristesse ou l’embarras. Votre adolescent peut insister pour que l’entraîneur l’exclue de l’équipe parce qu’il est idiot ou que son professeur lui a donné une mauvaise note parce qu’elle est jalouse d’elle.

Apprenez à votre adolescent des façons saines de gérer ses insécurités et ses sentiments inconfortables. Tenir un journal lorsqu’elle est triste ou parler à un ami lorsqu’elle est gênée, par exemple. pourrait l’aider à gérer ses émotions d’une manière plus saine.

Parlez souvent des émotions. Partagez vos expériences d’échec ou de rejet et la tentation que vous avez peut-être ressentie de blâmer les autres ou de les rabaisser. Expliquez les moyens plus sains que vous avez trouvés pour faire face à vos situations.

Choisissez vos batailles

Lorsque votre adolescent se vante d’être supérieur ou insiste pour qu’on lui accorde un traitement spécial, ignorer ses commentaires peut être la meilleure réponse. Se disputer ou débattre avec elle ne peut que lui donner plus d’attention.

Alors choisissez judicieusement vos batailles. Lorsque ses paroles ou son comportement sont blessants pour vous ou pour d’autres personnes, adressez-vous à eux. Mais ne vous sentez pas obligé de l’appeler pour chaque commentaire égocentrique qu’elle fait.

Rendez votre adolescent responsable de ses choix

L’une des meilleures façons de gérer une adolescente narcissique est de la rendre responsable de son comportement. Ne la sauvez pas à chaque fois qu’elle fait une erreur et n’intervenez pas pour la sauver de l’échec tout le temps.

Au lieu de cela, laissez-la subir les conséquences logiques ou naturelles de son comportement. Si elle casse quelque chose, faites-lui en acheter un nouveau. Si elle rate le bus exprès, facturez-lui le temps que vous consacrez à la conduire à l’école. Aidez-la à résoudre ses problèmes, mais encouragez-la à prendre des mesures pour régler la situation par elle-même.

Demander l’aide d’un professionnel

Si les manières narcissiques de votre fille causent de graves problèmes dans sa vie, demandez l’aide d’un professionnel. Si, par exemple, elle est incapable de maintenir des amitiés parce qu’elle s’aliène ses pairs, ou si elle a du mal à obtenir une éducation parce qu’elle est fréquemment suspendue, parlez-en à son médecin. Une référence à un fournisseur de soins de santé mentale peut être nécessaire.