Comment choisir les meilleures lunettes de soleil préventives

Les rayons ultraviolets du soleil peuvent causer des dommages cumulatifs à vos yeux avec l’âge, mais vous pouvez protéger votre vision en portant des lunettes de soleil tous les jours, même par temps nuageux. En tant queVoici ce que vous devez savoir pour choisir les meilleures lunettes de soleil pour prévenir les cataractes liées à l’âge et d’autres problèmes oculaires au fil du temps.

Rayonnement UV et vieillissement de l’œil

En vieillissant, nos yeux subissent des changements physiologiques qui peuvent causer des problèmes de vision et des maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge et le glaucome.En tant queLa lumière ultraviolette du soleil transporte trois types de rayonnement, les UVA, les UVB (qui provoquent le photovieillissement et les rides de notre peau) et les rayons UVC. Étant donné que la lumière UV transporte plus d’énergie que la lumière visible, elle peut endommager davantage nos yeux.En tant queEn vieillissant, les dommages ont simplement plus de temps pour s’accumuler : une cataracte, (opacité du cristallin) par exemple, serait causée par de nombreuses années d’exposition à la lumière du soleil.En tant queEn tant que

Des lunettes de soleil conçues pour bloquer 100 % des rayons UVA et UVB protégeront vos yeux contre ces dommages cumulatifs.

L’obscurité de l’objectif est-elle importante ?

Alors que les verres très foncés peuvent sembler offrir une meilleure protection, l’obscurité du verre n’affecte que la lumière visible, pas la lumière ultraviolette.En tant queEn tant que

Natalie Hutchings, professeure agrégée à l’École d’optométrie et de sciences de la vision de l’Université de Waterloo, affirme que les verres foncés peuvent en fait agrandir la pupille de votre œil pour laisser entrer plus de lumière, ce qui rend la protection UV encore plus importante.

« Le degré d’obscurité et la couleur ou la teinte des lentilles ne sont pas les facteurs qui protègent vos yeux », me dit-elle. « Il est crucial de choisir des verres qui bloquent à 100 % toute la lumière UV, à la fois UVA et UVB. Cette protection peut être fonction du matériau dont sont faits les verres, de l’épaisseur du matériau ou d’un revêtement sur le C’est le blocage 100% UV que vous devriez rechercher sur l’étiquette, car vous ne pouvez pas dire s’ils l’ont, juste en regardant les lunettes.  »

Conseils pour choisir les meilleures lunettes de soleil

Selon l’American Academy of Ophthalmology (AAO), les meilleures lunettes de soleil offrent :En tant queEn tant que

• 100% anti-UV
• Haute qualité optique (les verres sont exempts de défauts de fabrication comme des bulles ou des vagues qui pourraient gêner vos yeux
• Verres résistants aux rayures
• Une monture plus large qui couvre davantage le contour des yeux

De plus, choisissez des lunettes de soleil confortables et bien ajustées à votre visage, car vous serez plus encline à les porter. Comme la peau autour des yeux est fine et sensible à la lumière, des lunettes de soleil plus grandes et/ou des lunettes de soleil enveloppantes couvrant non seulement les yeux mais la peau autour des yeux peuvent aider à prévenir les changements dus au vieillissement et le mélanome.

L’efficacité des verres polarisés

Hutchings dit que les verres polarisés fonctionnent dans la lumière visible (pas les rayons UV), en bloquant la lumière polarisée qui se réfléchit sur une surface horizontale comme la neige, l’eau ou une route chaude. Envisagez des verres polarisés si vous skiez, vivez près de l’eau ou si vous les trouvez plus confortables en conduisant.En tant queBien que ces lentilles soient généralement plus chères, vous les préférerez peut-être si vous êtes sensible à l’éblouissement et/ou avez des yeux de couleur plus claire.

Quand devriez-vous porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux

L’AAO recommande de porter des lunettes de soleil chaque fois que vous êtes à l’extérieur, en particulier en été, lorsque le niveau de rayonnement UV est trois fois supérieur à celui des autres périodes de l’année.En tant queDe plus, vous devez veiller à porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes sur l’eau ou dans la neige, lorsque les rayons lumineux sont réfléchis.

Les personnes âgées atteintes de cataracte et celles qui sont plus sensibles à la lumière peuvent avoir besoin de porter des lunettes de soleil plus souvent qu’auparavant, explique Natalie Hutchings, car la lumière traversant la cornée et le cristallin est plus dispersée. Cet effet de diffusion peut être gênant et gênant, mais il est atténué par l’utilisation de lunettes de soleil, en particulier les plus grandes qui bloquent la lumière venant des côtés.

Porter des lunettes de soleil après une opération de la cataracte

Au cours de la chirurgie de la cataracte, une nouvelle lentille intraoculaire (LIO) est insérée pour remplacer l’ancienne lentille trouble. La plupart des lentilles intraoculaires absorbent maintenant la lumière UV.En tant queSi vous avez subi une opération de la cataracte il y a quelque temps, votre lentille peut ne pas absorber les rayons UV et vous devriez porter des lunettes de soleil offrant cette protection. L’AAO recommande même aux personnes portant des lentilles absorbant les UV après une opération de la cataracte de porter des lunettes de soleil protectrices.En tant queEn tant que

Autres façons de protéger vos yeux du soleil

Les lunettes de soleil n’offrent qu’une forme de protection pour les yeux vieillissants. Santé Canada et d’autres organismes conseillent également de porter une visière ou un chapeau à larges bords lorsque vous êtes à l’extérieur et d’éviter les périodes d’ensoleillement les plus brillants et les plus intenses, comme les jours d’été entre 11 h et 16 h (lorsque l’indice UV est le plus élevé ).En tant queEn tant que