Comment augmenter une faible production de lait

Encourager la prise de poids chez le bébé allaité

De nombreuses mères qui allaitent se demandent si leur production de lait est faible. Parce que leur bébé semble pleurer tout le temps, ils supposent que cela a à voir avec le fait de ne pas produire assez de lait maternel.

Si vous avez des pensées similaires, commencez à suivre les couches mouillées de votre bébé et cherchez une consultante en lactation qui pourra vous aider à comprendre quel est vraiment le problème. S’il s’agit d’une faible production de lait, soyez assuré qu’il existe de nombreuses façons d’augmenter votre production et d’aider votre bébé à prendre du poids.

Vérifiez le loquet de bébé

Mère nourrissant le bébé avec le père à l'aide d'un ordinateur. — Sam Diephuis / Taxi / Getty Images

L’une des raisons les plus courantes de la prise de poids lente d’un bébé allaité ou d’un problème de faible production de lait est liée à une mauvaise prise du sein.Si un bébé ne prend pas correctement le sein, non seulement cela risque-t-il de causer de l’inconfort à la maman, mais cela ne stimulera pas non plus une plus grande production de lait.

Allaiter souvent

Belle maman ethnique tient sa petite fille — FatCamera / Getty Images

Bien que le vieil adage « ne réveillez jamais un bébé endormi » semble être un conseil avisé, il n’en va pas de même pour le bébé et la maman confrontés à une faible production de lait. La production de lait maternel dépend de la loi de l’offre et de la demande.

Plus vous mettez bébé au sein et videz suffisamment le sein, plus vous produisez de lait.

L’alimentation en grappes, un modèle d’allaitement où bébé pleure pour être nourri très souvent pendant un certain temps, peut également être extrêmement utile pour augmenter votre production de lait.

Alors exactement à quelle fréquence ? Allaitez au moins toutes les deux heures s’il est certain que la prise de poids ou la faible production de lait est un problème. Une fois que votre médecin estime que le bébé a atteint un schéma de prise de poids solide, vous pouvez passer à l’alimentation à la demande.

Utiliser des compressions mammaires

Gros plan sur une mère qui allaite sa fille assise à la maison — Cavan Images / Getty Images

Les compressions mammaires font référence à une technique où la mère aide à maintenir le flux de lait lorsque le bébé tète et ne boit pas.Voici les instructions simplifiées.

Pendant que le bébé boit du lait, tenez votre sein avec le pouce en haut et les autres doigts en bas. Serrez doucement votre sein lorsque vous remarquez que votre bébé ne fait que téter mais ne boit pas ou n’avale pas de lait.

Égoutter le sein avant de changer de côté

Mère allaitant bébé garçon — Tom Merton / Getty Images

Passer d’un sein à l’autre pendant la tétée peut décourager votre production de lait. Si vous souffrez d’une faible production de lait, gardez votre bébé au premier sein assez longtemps pour le vider de son lait.À ce stade, passez à l’autre sein. Commencez à allaiter votre bébé au sein opposé au début de la tétée suivante.

Pomper après les tétées

Femme pompant le lait du sein — Jamie Grill / Getty Images

Une autre façon d’aider à réduire la production de lait est d’utiliser un tire-lait électrique de haute qualité pour exprimer le lait immédiatement après que votre bébé a fini de téter. Dans la mesure du possible, les médecins recommandent d’essayer de tirer le lait immédiatement après que votre bébé a été allaité, de jour comme de nuit.

Une fois que les dernières gouttes de lait sont extraites de votre sein, continuez à tirer pendant environ deux minutes de plus pour vous assurer d’avoir exprimé tout le lait que vous pouvez.Cela aidera à vider suffisamment les seins, ce qui incitera votre corps à produire plus de lait lors des tétées suivantes. Le terme « vide » est un peu trompeur, cependant, car il restera toujours des traces de lait dans le sein.

Nourrissez votre propre corps

Mains de filles tenant un bol de légumes au quinoa, de la feta, des nachos et des beignets de quinoa — Westend61 / Getty Images

En fin de compte, si vous ne nourrissez pas votre propre corps de manière adéquate, il vous sera beaucoup plus difficile de satisfaire les besoins nutritionnels de votre propre bébé.

Obtenir une quantité appropriée de calories par jour (environ 500 calories supplémentaires par jour) et boire pour satisfaire votre soif est très important pour votre santé et pour votre production de lait.

Il est important de rester hydraté, mais il n’y a pas de quantité fixe d’eau que toute personne qui allaite devrait consommer. Les liquides autres que l’eau vous aident également à rester hydraté.

Réduire la consommation d’alcool

Les mains coupées versant du vin rouge dans un verre à vin — Bastian Lizut / EyeEm / Getty Images

Il existe de nombreux mythes sur l’alcool et l’allaitement. Peut-être avez-vous entendu dire que le houblon dans la bière réduira la production de lait, ou que boire un verre d’alcool vous aidera à vous détendre et à augmenter votre déception.

Alors que l’alcool peut être relaxant pour certaines personnes, la consommation d’alcool peut réduire la production de lait.Ainsi, bien que la boisson alcoolisée occasionnelle soit sans danger pour la relation d’allaitement, pour les mères ayant des problèmes d’approvisionnement, ce n’est tout simplement pas une bonne idée.

Vérifiez les médicaments pour les effets secondaires

Plan de Blister sur table — Lina Bruins / EyeEm / Getty Images

Parfois, un problème d’approvisionnement est lié à un effet secondaire d’un médicament que vous prenez. Les pilules contraceptives et les médicaments contre le rhume ou les allergies peuvent réduire la production de lait.Vérifiez auprès de votre pharmacien si l’un des médicaments que vous prenez pourrait être à l’origine de votre faible production de lait.

Envisager des médicaments pour augmenter l’offre

Chardon béni (Cnicus benedictus) — Envision / Getty Images

Lorsque toutes les étapes ci-dessus ont été suivies et que la production de lait reste faible ou que le gain de poids est toujours insuffisant, parlez à votre consultante en lactation des médicaments ou des suppléments à base de plantes qui peuvent aider à augmenter la production. Assurez-vous de rechercher tous les médicaments ou suppléments proposés.

Certains médicaments ont des effets secondaires, et il n’y a tout simplement pas un bon corpus de recherche sur les avantages des suppléments à base de plantes pour augmenter l’offre.Les deux devraient être utilisés par des mères informées.

Si vous optez pour des médicaments ou des suppléments, gardez à l’esprit que ces médicaments fonctionnent mieux lorsque vous allaitez ou tirez fréquemment votre lait. Tout remonte à cette loi de l’offre et de la demande. Plus votre corps est stimulé, plus vous produisez de lait.