Boswellia pour l’arthrose

Le Boswellia est un arbre originaire d’Inde. On pense que l’extrait dérivé de la gomme-résine de l’écorce de l’arbre Boswellia a des effets bénéfiques sur la santé. Boswellia est classé comme une herbe ayurvédique. Il est également appelé encens indien.

Avantages pour la santé de la Boswellia

On pense que la boswellia a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques (soulagement de la douleur). Il existe de bonnes, mais pas de preuves scientifiques solides, pour l’utilisation de Boswellia pour traiter l’asthme chronique et le cancer. Il n’existe pas de preuves scientifiques claires de son utilisation pour traiter la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrose, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Dans l’ensemble, les preuves à l’appui de ses effets bénéfiques sont rares.

Quelle est la disponibilité de Boswellia?

Boswellia est disponible sous forme de capsule ou de pilule. La dose habituelle recommandée est de 300 mg. à 400 mg., trois fois par jour. Cependant, le dosage sûr de Boswellia n’a pas été bien étudié. Il a été recommandé à ceux qui choisissent d’utiliser Boswellia de choisir un produit contenant 60 % d’acide boswellique.

Des études qui soutiennent les avantages de Boswellia

En 2003, une étude croisée randomisée contrôlée par placebo a évalué l’innocuité, l’efficacité et la tolérabilité de l’extrait de Boswellia serrata chez 30 patients souffrant d’arthrose du genou. Les résultats publiés dans Phytomedicine ont révélé que 15 des patients ont reçu du Boswellia, tandis que les 15 autres ont reçu un placebo pendant 8 semaines. Après la première évaluation à 8 semaines, les groupes ont eu une période de sevrage (le temps qu’il faut au corps pour effacer complètement un traitement). Pendant les 8 semaines suivantes, les patients ont traversé pour recevoir le contraire de ce qu’ils ont reçu les 8 premières semaines. Les patients recevant Boswellia ont tous signalé une diminution de la douleur au genou, une augmentation de la flexion du genou et une augmentation de la distance de marche. Le gonflement des articulations a diminué. Il n’y avait aucun changement apparent sur les radiographies.

En 2007, des chercheurs ont publié dans l’Indian Journal of Pharmacology les résultats d’une étude comparative randomisée, prospective, ouverte et de 6 mois qui a évalué l’efficacité, l’innocuité et la tolérabilité de l’extrait de Boswellia serrata par rapport au valdécoxib (nom de marque Bextra, retiré de marché aux États-Unis en 2005) chez 66 patients atteints d’arthrose du genou. La douleur, la raideur et la difficulté à effectuer les activités quotidiennes se sont considérablement améliorées dans les deux mois suivant le traitement par Boswellia et l’amélioration a duré jusqu’à un mois après l’arrêt du traitement. Il y a eu une amélioration significative chez les patients traités par valdécoxib après un mois de traitement, mais l’effet bénéfique ne s’est pas poursuivi après l’arrêt du traitement.

En 2008, une étude a été menée sur la 5-Loxine, un extrait de Boswellia serrata enrichi à 30 % d’acide 3-O-acétyl-11-céto-bêta-boswellique. Il y avait 75 patients impliqués dans l’étude de 90 jours, selon les résultats publiés dans Arthritis Research Therapy. Au cours de la période de 90 jours, les patients ont reçu 100 mg. ou 250 mg. de 5-Loxin ou un placebo. La 5-loxine s’est avérée efficace pour réduire la douleur et améliorer la fonction physique chez les patients atteints d’arthrose du genou.

En 2010, la 5-Loxine et l’Aflapine, toutes deux dérivées de Boswellia serrata, ont été comparées pour l’arthrose du genou. Il y avait 60 patients arthrosiques dans l’étude, publiée dans l’International Journal of Medical Sciences. Les patients ont reçu soit 100 mg. 5-Loxine ou 100 mg. Aflapine ou placebo pendant 90 jours. 5-Loxin et Aflapin ont tous deux amélioré la douleur et la fonction physique de manière significative.

En 2011, les résultats d’un essai de 30 jours qui a évalué l’efficacité d’Aflapin pour la gestion des symptômes de l’arthrose ont été publiés dans l’International Journal of Medical Sciences. Il y avait 60 participants à l’étude qui ont reçu soit 100 mg. Aflapine ou placebo. L’aflapine s’est avérée améliorer de manière significative la douleur et la fonction physique, en aussi peu que 5 jours.

Effets secondaires, avertissements et contre-indications pour Boswellia

Les personnes qui ont une allergie connue au Boswellia doivent éviter les produits qui en contiennent ou les membres de la famille des Burséracées. En règle générale, le Boswellia est considéré comme sûr lorsqu’il est utilisé conformément aux instructions, à moins qu’il n’y ait une allergie connue. Certains effets secondaires qui sont apparus dans les études incluent les nausées et le reflux acide. Cependant, la sécurité et la toxicité de Boswellia ne sont pas considérées comme bien étudiées. Une dermatite est également survenue lors d’essais cliniques d’un produit contenant du Boswellia serrata, mais cela pourrait être dû à d’autres ingrédients.

L’utilisation sûre de Boswellia pendant la grossesse n’a pas été étudiée, il n’est donc pas recommandé pour les femmes enceintes. Boswellia n’a pas non plus été étudié chez les enfants.

Si vous envisagez d’utiliser Boswellia, comme pour tout traitement, assurez-vous d’abord d’en parler à votre professionnel de la santé.