Ne laissez pas un peu de précipitations garder vos enfants garés sur le canapé toute la journée : essayez ces activités, jeux et sorties les jours de pluie qui encouragent la forme physique. Ils réduiront également les plaintes d’ennui au minimum. (De plus, il existe également de nombreuses idées pour les adolescents et les préadolescents.)
Jouer aux chasseurs de trésors
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C’est une activité qui demande un peu de préparation parentale à l’avance mais qui rencontre toujours un grand succès auprès des enfants (à tel point qu’il n’y a même pas besoin de la pluie pour qu’elle soit efficace !).
Rangez des indices dans la maison pour demander aux enfants de rechercher un prix caché. Ajustez la difficulté des indices en fonction de l’âge de vos enfants : utilisez des images pour les plus petits et des jeux de mots difficiles pour les enfants plus âgés, par exemple.
Apportez des jeux de plein air
Jouez au basket-ball avec une balle en mousse souple ou en éponge, ou remplissez simplement du papier journal ; le cerceau peut être n’importe quel panier ou réceptacle (soit accroché au mur, soit posé sur le sol). Demandez aux enfants de tirer depuis différentes parties de la pièce ou de différentes manières, dans une version intérieure de HORSE. Le basket n’est pas votre vitesse ? Essayez le bowling en salle.
Faisons un spectacle !
Mettez un groupe d’enfants au défi de mettre en scène un spectacle de talents ou de jouer. Donnez-leur un thème, quelques personnages ou quelques lignes d’ouverture pour les aider à démarrer s’ils ont besoin d’un peu d’aide. Que diriez-vous de « Il était une fois, dans le royaume de Rainy Days, une princesse est née avec des pieds de canard palmés. » Seulement un ou deux enfants à divertir ? Des marionnettes à la rescousse !
Faites une sortie sur le terrain en forme
Allez dans une piscine intérieure (si vous n’avez pas d’abonnement à un gymnase ou à un centre communautaire, vérifiez les hôtels – ils vendent parfois des laissez-passer journaliers), une patinoire ou un roller, un mur d’escalade, un bowling ou un espace de jeu gonflable pour vous défouler.
Faire un bac à sable sans sable
Utilisez un grand bac en plastique, un plat à vaisselle ou une rôtissoire en papier d’aluminium comme boîte. Remplissez de riz ou de flocons d’avoine et remplissez de cuillères, d’entonnoirs, de cuillères, de petites voitures, d’un service à thé en plastique, selon les intérêts de votre enfant.
Passons à la vidéocassette !
Vous avez des vidéos de fitness ? Sortez-les et faites-les ensemble. Si vous vous ennuyez avec votre sélection, voyez ce qui est proposé sur YouTube ou un service de streaming en ligne. Vous pouvez également accéder à la bibliothèque ou essayer une application.
Autre option : mettez vos enfants au défi de chorégraphier leurs propres routines, puis filmez-les avec votre smartphone.
Apprenez à votre chien quelques nouveaux tours
La formation de chien garde les enfants et les animaux de compagnie occupés et mis au défi. Procurez-vous un livre d’idées simple, tel que Puppy Training for Kids (acheter sur Amazon) de Colleen Pelar, pour les aider à démarrer. Essayez également quelques idées pour intégrer les chiens dans les entraînements à domicile.
Mouillez-vous quand même !
Équipez-vous de bottes, d’imperméables et de chaussettes chaudes et sortez, vous ne fondrez pas. Splash dans les flaques d’eau. Entendez « Singin’ in the Rain » pendant que vous faites tournoyer votre parapluie. Faites vos meilleures impressions de canards, de grenouilles et de poissons.
Lorsque vous entrez à l’intérieur, remplacez les vêtements de pluie froids par un bain chaud ou une tasse de soupe.
Mettre en place un chantier de construction de jour de pluie
Sortez les coussins du canapé, les vieilles couvertures, les cerceaux et les boîtes en carton et demandez aux enfants de construire un fort ou un parcours d’obstacles. Ou essayez un kit de construction de fort, qui comprend des tiges en mousse, des feuilles de nylon et des pinces pour les maintenir ensemble. Vous pouvez créer un club-house, un avion, un château, un semi-remorque et plus encore.
En haut, en haut et loin !
Gonflez des ballons et jouez à l’écart ou au « volley-ball ». Ou utilisez des éventails en papier pour jouer à une version du tennis de table : utilisez votre éventail pour créer des rafales d’air pour souffler votre ballon à travers la table en direction d’un adversaire. Dépassez-le pour marquer un point.
N’oubliez pas que les restes de ballons éclatés présentent un risque d’étouffement, alors prenez des précautions si vous avez de jeunes enfants.
Soyez astucieux
Peindre une grande fresque ou marteler de l’argile fait également travailler les muscles de votre enfant. Étalez une grande feuille de papier (dans le garage ou le sous-sol si vous le pouvez !) Désordonné? Oui! Mais bon pour beaucoup de rires aussi.
Lancez votre jeu
Jouez à cache-cache ou à des charades (aucun matériel requis !). Remplissez votre étagère de jouets de jeux d’intérieur et de jouets qui encouragent les enfants à bouger, des classiques comme Twister aux plus récents succès comme la Nintendo Wii U. Ou essayez de lire des livres de santé et de remise en forme pour les enfants qui encouragent le jeu actif et d’autres choix sains.
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