Le lien entre l’intimidation et les troubles anxieux

L’intimidation n’a rien de facile. En fait, cela peut être une expérience traumatisante pour les adolescents qui sont ciblés. La douleur et la détresse vécues par les victimes ont un impact sur presque tous les aspects de leur vie, les laissant seules, isolées, vulnérables et anxieuses. De plus, ces conséquences de l’intimidation persistent longtemps après que l’intimidateur est passé à une autre cible.

Personne ne dirait que les victimes d’intimidation sont soumises à des situations stressantes. Qu’ils soient menacés, victimes de cyberintimidation ou d’injures, ces types d’intimidation ont un impact durable. Et après une exposition prolongée, les victimes d’intimidation peuvent développer des réactions indésirables. Certaines victimes d’intimidation connaîtront une dépression, des troubles de l’alimentation et même des pensées suicidaires. Mais, ils peuvent aussi développer des troubles anxieux.

Troubles anxieux chez les adolescents victimes d’intimidation

Les quatre principaux troubles anxieux que les victimes d’intimidation peuvent ressentir comprennent le trouble de stress post-traumatique, le trouble d’anxiété généralisée, les attaques de panique et le trouble d’anxiété sociale.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Le TSPT survient après un événement traumatisant ou mettant la vie en danger, comme un accident de voiture grave ou la perte d’un parent proche. Il peut également apparaître après des abus ou des brimades répétés. Les enfants atteints du SSPT peuvent avoir des flashbacks, faire des cauchemars, sursauter facilement et se retirer des autres.

Si l’intimidation que votre enfant a subie était particulièrement violente et a duré longtemps, il y a un risque accru qu’il développe un TSPT.

Trouble d’anxiété généralisée (TAG)

Les enfants atteints de trouble d’anxiété généralisée sont souvent en proie à des inquiétudes et des peurs qui les détournent de leurs activités quotidiennes.Par exemple, ils pourraient se plaindre d’avoir ce sentiment persistant que quelque chose de mal va arriver.

Pour les personnes extérieures, les personnes atteintes de TAG semblent être des inquiétudes chroniques, mais il existe également des symptômes physiques. Ceux-ci incluent l’insomnie, les maux d’estomac, l’agitation et la fatigue. Il n’est pas rare que les victimes d’intimidation s’inquiètent ou s’attendent même à ce que quelque chose de grave se produise. Après tout, quelque chose de mal leur est arrivé lorsqu’ils ont été intimidés.

Par conséquent, ce stress répété peut s’infiltrer dans d’autres domaines de leur vie et devenir un trouble anxieux généralisé.

Crises de panique

Les personnes qui souffrent d’un trouble panique doivent faire face à des attaques de panique inattendues et répétées.Lors d’une attaque, ils éprouvent des sentiments de terreur qui frappent soudainement sans avertissement. D’autres symptômes peuvent inclure la transpiration, des douleurs thoraciques et des battements cardiaques rapides ou irréguliers.

Si elles ne sont pas traitées, les attaques de panique peuvent amener les personnes atteintes à éviter de sortir ou de faire des choses qu’elles aimaient autrefois. Ils craignent de vivre un autre épisode. Alors ils restent à l’intérieur, juste au cas où ils auraient une autre attaque de panique.

Trouble d’anxiété sociale

Lorsqu’une personne a peur d’être humiliée ou d’être vue négativement par les autres, elle peut souffrir d’un trouble d’anxiété sociale.Les personnes atteintes de ce trouble sont en proie à une conscience de soi à propos des situations sociales quotidiennes. Leur peur est que les autres les jugent. Ils craignent également que leur apparence ou leur comportement amène les autres à les ridiculiser.

Dans les cas graves, les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale évitent complètement les rassemblements sociaux. Il n’est pas surprenant que les victimes d’intimidation développent un trouble d’anxiété sociale, surtout si elles sont à plusieurs reprises humiliées ou humiliées publiquement. Leur conviction est que l’embarras qu’ils ont vécu à l’école ou lors des fonctions scolaires leur arrivera encore et encore.

Gérer l’anxiété de votre enfant

Si votre enfant est aux prises avec des problèmes d’anxiété, il existe des stratégies d’adaptation qui peuvent être efficaces si les peurs ou les crises d’anxiété de votre enfant ne sont pas trop graves. Par exemple, certaines personnes trouvent que dessiner, peindre ou écrire leurs soucis aide.

Non seulement cette pratique les aide à libérer le stress et l’anxiété, mais elle redirige également leur esprit vers un exutoire créatif pour une émotion très réelle. D’autres options consistent à enseigner à votre enfant des techniques de relaxation, à l’encourager à faire de l’exercice et à s’engager dans la prière ou la méditation.

Lorsque les peurs ou les problèmes d’anxiété de votre enfant sont suffisamment importants pour perturber sa vie d’une manière ou d’une autre, il est important de demander l’aide d’un professionnel. Le pédiatre de votre enfant peut recommander un conseiller qui peut déterminer le type de trouble anxieux qui est présent. Un conseiller peut également aider votre enfant à surmonter l’intimidation qu’il a subie.

Parler de l’intimidation à quelqu’un est utile pour les enfants et constitue une étape cruciale vers la guérison. Assurez-vous simplement de ne pas ignorer les symptômes de votre enfant.