Comment prendre un bain de siège

Choisissez un bain de siège

Vous pouvez acheter des bains de siège en ligne ou dans la plupart des pharmacies ou des magasins de fournitures médicales. Le dispositif en plastique repose sur le dessus de votre siège de toilette. Il aura une découpe pour que toute eau qui déborde puisse se répandre dans les toilettes.

Lorsqu’il est acheté en kit, le bain de siège comprend parfois un sac en plastique avec un tube à l’extrémité. Vous pouvez utiliser le sac pour vaporiser de l’eau sur la zone douloureuse. Les types plus chers incluront un long tuyau que vous pouvez fixer à un robinet pour un remplissage facile.

Choisissez des additifs qui peuvent aider

Bien que l’eau tiède seule puisse suffire à favoriser la guérison, certaines personnes ajoutent d’autres ingrédients pour soulager les démangeaisons et l’enflure. Certains compléments courants incluent :

• Sel d’Epsom
• Sel de mer (non iodé)
• Hamamélis
• Le vinaigre
• Bicarbonate de soude

Chacun de ces remèdes maison peut aider à limiter la croissance bactérienne pour réduire le risque d’infection.

Certaines personnes ajoutent de l’huile d’olive, des huiles essentielles, des herbes et des parfums d’aromathérapie. C’est une bonne idée d’éviter tout ce qui n’est pas destiné à être utilisé sur la peau, cependant. Ces additifs peuvent aggraver vos symptômes. Ils pourraient même assécher la peau déjà irritée.

Préparez votre salle de bain

Avant de remplir le bain de siège, préparez la salle de bain pour pouvoir prendre votre temps, vous détendre et vous concentrer sur vous-même. Étant donné que vous pouvez être dans la salle de bain pendant un certain temps, vous voudrez peut-être de la musique, des bougies d’aromathérapie, du matériel de lecture ou un jeu à jouer sur votre téléphone.

Faites en sorte que la température de la pièce soit aussi confortable que possible. Une fois que la pièce est prête, placez des serviettes à proximité pour vous sécher ou essuyer tout déversement.

Enfin, faites savoir à tout le monde dans la maison que vous devez être seul pendant un certain temps. Un bain de siège n’est pas quelque chose à précipiter.

Remplir le bain de siège avec de l’eau tiède

Laissez couler l’eau du robinet jusqu’à ce qu’elle soit assez chaude. Vous voulez qu’il soit suffisamment chaud pour faire circuler le sang, mais pas au point de rendre votre peau rouge. Un bon test consiste à laisser l’eau couler sur votre poignet. La peau y est fine et très sensible.

Une fois que la température est correcte, remplissez la baignoire ou le bassin et ajoutez tous les ingrédients ajoutés. Si vous utilisez un lavabo portable, ne le remplissez pas trop car vous devez toujours le transporter jusqu’à la cuvette des toilettes.

Une fois en place, complétez le bassin avec quelques verres d’eau tiède. Certaines personnes utilisent une bouteille thermos si le lavabo de la salle de bain est éloigné. Cela vous évite d’avoir à vous lever si la température n’est pas correcte ou a besoin d’être réchauffée.

Asseyez-vous confortablement

Si vous utilisez un bain de siège portable, abaissez-vous sur le siège. Ne vous inquiétez pas du débordement. Toute eau supplémentaire devrait se répandre à travers la découpe dans les toilettes.

Si vous utilisez une baignoire, pliez les genoux lorsque vous vous asseyez pour réduire la pression sur la région périnéale. Ou vous pouvez essayer d’appuyer vos pieds sur le bord de la baignoire et de vous pencher confortablement en arrière.

Si la température de l’eau n’est pas tout à fait correcte, vous pouvez l’ajuster. Une fois que la température est à votre goût, détendez-vous. Prévoyez d’y être pendant environ 15 à 20 minutes. Si nécessaire, ajoutez plus d’eau chaude pour garder l’eau suffisamment chaude.

Se sécher

Après 15-20 minutes, levez-vous lentement. Vous pouvez vous sentir étourdi après vous être reposé dans de l’eau chaude pendant une si longue période. Ce n’est pas inhabituel, même pour la baignoire portative.

Idéalement, laissez la zone sécher à l’air libre. Si cela n’est pas possible, tapotez doucement avec une serviette en coton propre. Si la zone que vous traitez a des plaies ouvertes ou est très douloureuse, il peut être préférable de sécher avec un mouchoir fin au lieu d’une serviette éponge.

Si vous utilisez une pommade médicamenteuse pour apaiser les hémorroïdes, une éruption cutanée ou une fissure anale, c’est le bon moment pour l’appliquer. L’hydratation n’est probablement pas nécessaire et peut ne pas être une bonne idée si vous avez une infection.

Nettoyer

Lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau chaude savonneuse lorsque vous avez terminé. Si vous utilisez une baignoire portative, lavez-la à l’eau chaude avec un détergent doux. La plupart des bains de siège ne doivent pas être placés dans un lave-vaisselle.

Sommaire

Un bain de siège peut vous aider à soigner les affections qui affectent vos régions anales ou génitales. Tout d’abord, choisissez votre méthode : la baignoire ou un lavabo portatif qui repose sur un siège de toilette. Sélectionnez ensuite les extras que vous souhaitez ajouter. Vous devrez faire attention aux produits qui pourraient irriter la peau douloureuse.

Ensuite, préparez la pièce pour pouvoir vous détendre pendant environ 15 à 20 minutes. Remplissez le bain d’eau tiède et installez-vous confortablement. Lorsque vous avez terminé, veillez à vous lever. Si vous le pouvez, laissez la zone sécher à l’air libre. Si vous vous séchez avec une serviette, un buvardage doux peut être utile avant d’appliquer un médicament.