Comment être un parent plus positif

Que vous soyez parent d’un bébé ou d’un adolescent, nous pouvons tous convenir que la parentalité est un défi ! Cela peut être merveilleux un jour, puis épuisant, stressant et accablant le lendemain.

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Nous cherchons toujours des moyens de changer le comportement de notre enfant ; faire entrer nos enfants dans un moule qui fonctionne pour nous. Cependant, cette méthode fonctionne rarement et nous sommes confrontés à des bébés qui pleurent, à des tout-petits qui font des crises de colère et à des adolescents impertinents.

Et si nous arrêtions d’essayer de changer nos enfants et que nous nous changeions nous-mêmes à la place ? Et si nous changions nos styles parentaux et nos philosophies parentales ? Et si nous choisissions de voir la parentalité à travers des lunettes roses ? Et si on décidait de ne pas tout prendre au sérieux ?

Nous pouvons ajuster nos pensées et nos sentiments sur les difficultés de la parentalité et devenir des parents plus calmes et plus positifs. En apportant quelques petits changements, nous profiterons en fait davantage de nos enfants, et mieux encore – les comportements de nos enfants suivront notre exemple. Voici quelques petits changements qui produiront une relation plus forte et plus positive entre vous et vos enfants.

Repensez votre perception du problème

Pensez à quelque chose que fait votre enfant qui vous rend fou ou vous bouleverse. Le cri aigu de votre tout-petit vous envahit-il ? Votre bébé qui jette de la nourriture vous donne envie de crier ? Tout d’abord, pensez à ce que votre enfant retire de ce comportement que vous considérez comme « mauvais ». Est-ce votre attention ? Ou est-ce une réaction ? Une réaction négative d’un parent est assez bonne pour un enfant qui essaie d’attirer l’attention. Votre réaction de colère ne fait que maintenir le comportement.

Deuxièmement, réfléchissez à la raison pour laquelle ce comportement vous dérange autant. Êtes-vous gêné devant les autres ? Avez-vous décidé qu’il s’agit d’un « mauvais » comportement parce que c’est quelque chose que les adultes ne jugent pas acceptable ? La plupart de ces comportements peuvent être ennuyeux, mais ils sont adaptés au développement et ne blessent ni votre enfant ni personne d’autre. Moins vous stressez à leur sujet, plus vite ils prendront fin.

Réduisez vos attentes

Parfois, nous oublions que nos enfants ne sont que des enfants ! Avoir des attentes qui ne sont pas adaptées à l’âge de vos enfants ne fera que les préparer à l’échec et leur donnera des raisons de vous décevoir. Vous attendez-vous à ce que votre enfant ait de bonnes manières à table, qu’il s’assoie pour de longs repas ou qu’il salue tous vos amis et votre famille ? Enseigner à vos enfants ces comportements « adultes » et les modeler encouragera vos enfants à les adopter, mais gardez vos attentes sous contrôle, surtout si votre enfant n’a pas fait la sieste ou a faim.

La saison des vacances est une période où ces comportements indésirables se manifestent parce que les enfants sont dépassés par les grands rassemblements ou par le fait de manger et de dormir à des heures différentes. Certains enfants sont plus introvertis ou timides et se sentent mal à l’aise de parler aux adultes. Si vous réduisez vos attentes, il y a moins de place pour la frustration.

Rappelez-vous que la phase passera

Vous souvenez-vous des horribles premières semaines à la maison avec un nouveau-né ? Vous ne dormiez pas, nourrissiez un être minuscule toutes les 2 heures. Pour la plupart des parents, cette étape avait l’impression qu’elle ne finirait jamais, mais elle l’a fait, et chaque phase aussi. Si votre sommeil solide de 12 heures par nuit commence à peine à se réveiller à 3 heures du matin ou si votre enfant qui aime les légumes ne mangera que des macaronis au fromage, rappelez-vous que la plupart des comportements indésirables sont des phases – avec des fins.

Partager la responsabilité émotionnelle

Demandez-vous à votre partenaire de changer la couche du bébé, de déposer votre fils au soccer ou d’aider votre fille à enfiler ses chaussures ? Bien sûr! Mais partagez-vous vos responsabilités émotionnelles en tant que parent ? Demander une aide tangible ou physique est plus facile pour les parents. Si vous vous inquiétez de la façon dont votre enfant va à l’école ou si vous vous sentez simplement dépassé par tous les sentiments qui accompagnent le fait d’être parent, partagez-les avec votre partenaire. Vous n’avez pas besoin de porter le poids du monde sur vos épaules.

Connecter au lieu de corriger

La connexion avec votre enfant facilitera votre travail en tant que parent, car les enfants qui se sentent connectés écoutent mieux, se sentent moins frustrés et choisissent des comportements positifs. Si votre enfant a un mauvais comportement, essayez d’abord de vous connecter avec votre enfant avant de vous attaquer au mauvais comportement. Le comportement peut être la manifestation d’un besoin d’attention, de sentiments d’abandon ou d’isolement ou d’autres sentiments dégoûtants.

Il est également important de se connecter avec son enfant au quotidien, en dehors de la discipline. Les enfants qui se sentent liés à leurs parents ont une meilleure estime d’eux-mêmes, sont plus confiants et prennent de meilleures décisions.

S’engager dans des activités significatives avec votre enfant (rouge) est une merveilleuse façon de mieux le connaître, de renforcer son estime de soi et son caractère, de partager des valeurs, de renforcer l’intelligence émotionnelle et de créer des souvenirs spéciaux.

Coacher au lieu de contrôler

La prochaine étape de la connexion pour changer les mauvais comportements consiste à coacher votre enfant et à ne pas contrôler votre enfant par hélicoptère ou par une parentalité autoritaire. Considérez-vous comme le coach de vie de votre enfant, quelqu’un qui l’encouragera à prendre de bonnes décisions et à adopter des comportements appropriés. Si vous contrôlez votre enfant, comment apprendra-t-il un jour à prendre des décisions par lui-même ?

Voir à travers les yeux de votre enfant

Souvent, les parents rejettent les sentiments des enfants parce qu’ils les considèrent comme immatures ou trop dramatiques. Lorsque votre enfant est contrarié, prenez du recul, ne jugez pas et voyez la situation à travers les yeux de votre enfant. Cela vous permettra d’être plus empathique et de valider les sentiments de votre enfant. Cela vous rapprochera et permettra à votre enfant de savoir qu’il peut vous faire part de ses sentiments tristes en toute sécurité.

Parentez l’enfant que vous avez, pas l’enfant que vous voulez

Vous vouliez un athlète et vous aviez un cerveau ? Jetez toutes vos idées sur ce que serait votre enfant avant sa naissance et regardez vraiment bien l’enfant que vous avez dans le moment présent. Ceci est particulièrement important pour les parents de plusieurs enfants. Chaque enfant est différent, avec des qualités, des défauts et des personnalités différentes et doit être élevé d’une manière qui correspond à ses besoins. Il n’y a pas de taille unique dans la parentalité et une fois que vous êtes parent de l’enfant que vous avez, votre travail en tant que parent sera beaucoup plus facile.