Comment parler à votre père de sa santé

Que vous craigniez que votre père soit en surpoids ou que vous soyez frustré qu’il boite avec un genou douloureux depuis un an, le convaincre de consulter un médecin peut être difficile. Quel que soit votre âge, il est difficile pour les parents de suivre l’avis médical de leurs enfants.

Mais si vous vous inquiétez pour la santé de votre père, engager une conversation pourrait l’encourager à changer ses habitudes, à consulter un médecin ou à mieux prendre soin de lui.

Il est courant que les hommes évitent le médecin

Si vous êtes inquiet parce que votre père refuse de voir un médecin, vous n’êtes pas seul. De nombreux hommes refusent de se présenter aux examens annuels et retardent le plus possible le traitement des problèmes.

Une enquête menée en 2014 par les Centers for Disease Control and Prevention a révélé que les hommes sont deux fois moins susceptibles de consulter un médecin sur une période de deux ans que les femmes. Les hommes sont également plus de trois fois plus susceptibles d’éviter le médecin pendant plus de 5 ans. Les hommes sont également deux fois plus susceptibles de dire qu’ils n’ont jamais vu un professionnel de la santé à l’âge adulte.

Malheureusement, il est courant que les hommes mettent plus d’énergie à éviter le cabinet du médecin, plutôt que de prendre soin de leur santé.

Pourquoi les hommes ne veulent pas voir le médecin

Bien que votre père puisse énumérer plusieurs raisons pour lesquelles il ne se soucie pas de sa santé, il y a de fortes chances qu’il dissimule son embarras et sa peur.

Une enquête nationale menée par le système hospitalier d’Orlando Health a révélé les principales raisons pour lesquelles les hommes refusaient de voir le médecin :

• 22% ont dit qu’ils étaient trop occupés pour y aller
• 21% ont dit avoir peur de découvrir ce qui ne va pas
• 18% ont dit qu’ils ne voulaient pas subir d’examens inconfortables (comme la prostate ou le rectum)
• 8% craignaient que le médecin ne pose des questions inconfortables
• 7% ont dit qu’ils ne voulaient pas monter sur une balance pour voir combien ils pesaient

Ainsi, alors qu’à l’extérieur, votre père peut dire quelque chose comme « Cela n’a aucun sens de voir le médecin », il peut en fait se sentir très mal à l’aise d’aller à un rendez-vous. Son attitude têtue pourrait être sa façon de masquer sa vulnérabilité.

Les hommes sont moins susceptibles de parler de leur santé

Les médecins ne sont pas la seule chose que les hommes évitent. Des études montrent que la plupart des hommes ne parlent même pas de leur santé, même pas avec leurs amis masculins.

Une enquête menée en 2016 par la Cleveland Clinic a révélé que 53% des hommes ont déclaré ne pas parler de problèmes de santé. Lorsqu’ils évoquent leur santé, c’est généralement pour se vanter de la façon dont ils ont subi leurs blessures. Ainsi, alors qu’un homme peut partager les points de suture qu’il a reçus lorsqu’un projet de rénovation domiciliaire a mal tourné, un autre peut se vanter de la fracture de la cheville qu’il a eue en escaladant une falaise.

L’enquête a révélé que 22% des hommes ne discutent jamais de sujets de santé avec qui que ce soit, y compris leur épouse et leurs enfants. Les baby-boomers étaient particulièrement privés, avec seulement 29% d’entre eux déclarant avoir plus d’une personne à qui parler de leurs problèmes personnels. Les Millennials étaient les plus ouverts, avec 47% d’entre eux déclarant avoir plus d’une personne à qui parler de leur santé.??

Alors, de quoi parlent les hommes quand ils se réunissent ? L’enquête a révélé qu’ils sont beaucoup plus susceptibles de discuter de l’actualité, des sports et du travail.

Conseils pour parler à papa de sa santé

Avant de vous lancer dans une conversation avec votre père, prenez le temps de réfléchir à la meilleure façon d’aborder le sujet. Faites bien comprendre que vous venez d’un lieu d’amour et que vous soulevez le problème parce que vous vous souciez de son bien-être. Voici quelques conseils pour parler de sa santé à votre père :

• Demandez à votre père s’il a des inquiétudes. Bien qu’il y ait une chance que votre père soit convaincu qu’il est immortel, il y a encore plus de chances qu’il ait peur de vieillir ou de mourir. Il ne voudra peut-être pas aborder ses problèmes de santé, car cela lui rappellera que son corps vieillissant commence à décliner. Mais demandez-lui s’il a des inquiétudes au sujet de sa santé et voyez s’il est prêt à parler.

• Tenez-vous en aux faits. Si vous avez remarqué des changements dans la santé de votre père, signalez-lui doucement les faits. Dites quelque chose comme « Papa, c’est la deuxième fois que tu tombes ce mois-ci » ou « Je remarque que tu es essoufflé maintenant lorsque tu te diriges vers le garage. » Les faits peuvent l’aider à prendre conscience de l’existence d’un problème. Ne soyez pas surpris si votre père minimise le problème ou essaie de changer de sujet.

• Exprimez vos sentiments avec des déclarations « je ». Dire « Tu ne prends jamais soin de toi » mettra probablement votre père sur la défensive. Tenez-vous en aux déclarations « Je » telles que : « Je suis vraiment inquiet que vous n’ayez pas vu de médecin depuis quelques années. »

• Obstacles et barrières de résolution de problèmes. Demandez ce qui vous empêche de consulter un médecin. Il peut dire qu’il ne peut pas s’absenter du travail pour se rendre à son rendez-vous, ou il peut dire qu’il ne sait pas comment trouver un médecin de soins primaires dans le réseau parce que son régime d’assurance est trop déroutant. Proposez-lui de l’aider à résoudre ces problèmes.

• Cherchez de l’aide auprès d’un autre être cher en qui vous avez confiance. La plupart des pères ne prennent pas très bien les conseils de leurs enfants. Soyez donc prêt à faire participer d’autres adultes de confiance, si nécessaire. Votre père sera peut-être plus disposé à écouter votre mère, sa mère, un ami de la famille ou un membre du clergé. Si vous n’arrivez pas à progresser, demandez l’aide de l’un d’eux.

• Vas-y doucement. Ne vous attendez pas à ce que votre père passe à l’action après une seule conversation. Vos mots peuvent mettre du temps à s’imprégner. Attendez un peu après votre première conversation et ramenez doucement vos préoccupations à une date ultérieure.

• Acceptez que votre père soit capable de prendre ses propres décisions. En fin de compte, votre père a le droit de prendre ses propres décisions en matière de santé. S’il ne veut pas obtenir d’aide, vous ne pouvez pas le forcer à consulter un médecin, à changer ses habitudes ou à obtenir un deuxième avis.

Stratégies à éviter

Il y a de fortes chances que vous vous sentiez frustré – et carrément effrayé – lorsque votre père ne prend pas soin de sa santé. Mais ne laissez pas vos émotions prendre le dessus sur vous.

Peu importe à quel point vous vous sentez désespéré, évitez les stratégies suivantes :

• Être parent de votre père : ne le traitez pas comme s’il était incompétent. Lui faire la leçon ou élever la voix nuira à votre relation. Et cela ne risque pas de le motiver à changer.

• Lancinante : Ne faites pas toutes vos conversations sur sa santé. Le harceler pour qu’il aille chez le médecin ou qu’il modifie son alimentation ne fonctionnera pas.

• S’engager dans des discussions animées : lorsque les émotions sont fortes, vous pouvez finir par dire des choses que vous ne pensez pas. Si la conversation devient trop animée, mettez-y un terme pour le moment. Attendez que vous vous sentiez tous les deux calmes avant de reprendre le sujet.

• Dire « Je te l’avais bien dit » : que votre père découvre qu’il a besoin d’une arthroplastie du genou ou que le médecin confirme qu’il a besoin d’un appareil auditif, ne dites pas : « Je vous l’avais dit. » Au lieu de cela, dites-lui clairement que vous êtes heureux qu’il ait décidé de demander de l’aide.

Que faire dans des circonstances extrêmes

Si le comportement de votre père est particulièrement malsain, vous n’êtes pas obligé de l’activer. S’il est trop essoufflé pour entrer dans le magasin pour acheter ses propres cigarettes, vous n’êtes pas obligé de les acheter pour lui. Ou, s’il vous demande d’aller chercher de la restauration rapide sur votre chemin, vous n’êtes pas obligé de le faire.

Au lieu de cela, indiquez clairement que vous n’allez pas participer au déclin de sa santé. Cela peut être une conversation difficile à avoir, mais cela pourrait être déterminant pour le motiver à changer.

N’oubliez pas que le changement n’est pas susceptible de se produire du jour au lendemain. Votre père devra arriver à la conclusion qu’il veut mieux prendre soin de lui avant de pouvoir créer un changement durable.