Pourquoi il est important de développer l’empathie chez les enfants

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les parents devraient envisager d’enseigner l’empathie et de développer l’intelligence émotionnelle chez leurs enfants. En termes simples, l’empathie est la capacité de se mettre à la place de quelqu’un d’autre et de comprendre les émotions et les sentiments de cette personne.

Pourquoi l’intelligence émotionnelle et l’empathie sont importantes

Des études ont montré que l’empathie est une compétence essentielle de la vie.L’intelligence émotionnelle ou le quotient émotionnel (QE) – défini comme étant capable de comprendre ses propres sentiments et les sentiments des autres ainsi que d’être capable de contrôler ses propres émotions et d’exercer la maîtrise de soi – est considéré comme plus important pour réussir dans la vie que le QI ou le quotient intellectuel.

La recherche a montré que l’empathie est essentielle pour établir des relations saines et heureuses avec la famille et les amis et pour réussir au travail (et pour les enfants, à l’école).Cela a du sens, après tout, si vous aviez le choix entre travailler avec quelqu’un de gentil, prévenant et respectueux ou quelqu’un qui n’a aucun respect pour vos pensées ou vos sentiments, qui choisiriez-vous ?

L’empathie peut également être un facteur important pour enseigner aux enfants ce qu’est l’intimidation et comment ne pas s’engager dans un comportement d’intimidation. Enseigner l’empathie est donc une base importante pour prévenir le harcèlement à l’école.

Comment les parents peuvent encourager l’intelligence émotionnelle et l’empathie chez leurs enfants

Alors que certaines personnes croient à tort que l’empathie est quelque chose avec laquelle nous sommes nés et que nous l’avons donc naturellement ou n’avons pas, le fait est que c’est une compétence qui peut être enseignée. Voici quelques façons dont les parents peuvent essayer d’enseigner l’empathie et d’améliorer l’intelligence émotionnelle de leur enfant.

• Assurez-vous que les besoins émotionnels de votre enfant sont satisfaits. Pour qu’un enfant puisse ressentir et exprimer de l’empathie pour quelqu’un d’autre, ses propres besoins émotionnels doivent d’abord être satisfaits. Elle doit pouvoir compter sur ses parents et ses aidants pour lui apporter un soutien émotionnel avant de pouvoir le fournir à quelqu’un d’autre.

• Apprenez à votre enfant à gérer ses émotions négatives. Il est naturel pour les enfants et les adultes de ressentir des émotions négatives telles que la colère et la jalousie. Mais un enfant qui apprend à gérer ces sentiments de manière positive et à la résolution de problèmes par des parents sympathiques est plus susceptible d’avoir une forte intelligence émotionnelle et de l’empathie.

• Demandez : « Comment vous sentiriez-vous ? » Les enfants sont naturellement orientés vers l’empathie. Même un enfant en bas âge qui voit quelqu’un dans une détresse émotionnelle évidente est susceptible de montrer de la sympathie et peut essayer de réconforter cette personne. En même temps, les jeunes enfants sont des êtres intrinsèquement égocentriques. Lorsqu’un enfant d’âge préscolaire frappe un frère ou un ami ou lui enlève un jouet avec lequel il joue, par exemple, un parent doit expliquer qu’un tel comportement peut blesser une autre personne physiquement ou émotionnellement. Essayez de dire quelque chose comme : « Comment vous sentiriez-vous si quelqu’un vous enlevait votre jouet ? » ou « Comment vous sentiriez-vous si quelqu’un vous frappait ? »

• Nommez ce sentiment. Pour aider votre enfant à comprendre les émotions et les sentiments, identifiez-les et étiquetez-les autant que possible. Si votre enfant se comporte gentiment envers quelqu’un, par exemple en essayant de réconforter un bébé ou un ami qui pleure, dites : « C’était très gentil de votre part d’être si inquiet pour votre ami ; si gentil avec lui. » Si votre enfant se comporte de manière méchante ou négative, dites : « Je sais que vous pouvez vous sentir en colère, mais cela a rendu votre ami triste lorsque vous lui avez pris son jouet. »

• Parlez des comportements positifs et négatifs autour de vous. Nous sommes constamment exposés à des exemples de bons et de mauvais comportements dans la vie réelle et dans les livres, la télévision et les films. Parlez avec votre enfant du comportement que vous voyez, comme quelqu’un qui rend une autre personne triste ou agit comme un tyran ou, à l’inverse, quelqu’un qui aide les autres et fait en sorte que les gens se sentent mieux dans leur peau. Discutez des différents types de comportement et de leurs effets.

• Donner le bon exemple. Votre enfant apprend comment interagir avec les gens en vous observant, vous et les autres adultes de sa vie. Montrez-lui ce que signifie être une personne charitable ou comment être gentil et aimant. En aidant les membres de la famille et les voisins ou en soutenant des amis et d’autres personnes dans le besoin ou en difficulté, vous apprendrez à votre enfant à être une personne empathique.