Gérer à la fois le SII et la diverticulose

Votre professionnel de la santé vous a-t-il diagnostiqué une diverticulose associée à votre syndrome du côlon irritable (SCI) ? Vous vous demandez s’il existe une relation entre les deux ? Et trouvez-vous difficile de savoir quoi manger pour ne pas aggraver les symptômes de l’un ou l’autre des deux problèmes de santé ? Jetons un coup d’œil à tout chevauchement possible, puis discutons de ce que vous pouvez faire pour prendre soin de vous lorsque vous avez les deux.

Qu’est-ce que la diverticulose?

La diverticulose est un problème de santé dans lequel de minuscules poches (sacs) sont présentes dans la muqueuse du gros intestin. Ces sacs sont appelés diverticules et poussent vers l’extérieur sur la paroi du côlon. Ils se trouvent le plus souvent dans le côlon sigmoïde, qui est la partie la plus basse du gros intestin.

La diverticulose est l’une des trois affections classées comme maladie diverticulaire (DD) – les deux autres étant la diverticulite et l’hémorragie diverticulaire. La diverticulite est l’endroit où les poches ou les sacs s’infectent ou s’enflamment. Le saignement diverticulaire se produit lorsque les diverticules commencent à saigner.

Symptômes

Pour de nombreuses personnes, la diverticulose ne provoque aucun symptôme. Dans d’autres, la présence de ces sacs peut contribuer à la constipation, à la diarrhée, aux douleurs abdominales et aux ballonnements, qui sont également des symptômes du SCI.

Les symptômes de la diverticulite peuvent être plus graves. La douleur peut varier de légère à sévère et apparaître rapidement ou s’aggraver progressivement. La douleur peut croître et décroître. Les autres symptômes de la diverticulite comprennent :

• Douleurs abdominales et crampes
• Changement brutal des habitudes intestinales, c’est-à-dire constipation ou diarrhée
• Frissons
• Fièvre
• Sensibilité abdominale inférieure, en particulier du côté gauche
• Vomissement

Un risque dangereux avec la diverticulite non traitée est la perforation intestinale, une maladie potentiellement mortelle qui nécessite une intervention chirurgicale.

Les saignements diverticulaires se manifestent généralement par une grande quantité soudaine de sang rouge vif à marron foncé dans les selles. Les saignements s’arrêtent généralement d’eux-mêmes, mais si vous présentez des saignements dans vos selles ou dans votre rectum, vous devez consulter un professionnel de la santé pour évaluer avec précision la cause du saignement.

Lien possible entre le SII et la diverticulose

Il peut y avoir un lien entre le SCI et la diverticulose.

Une étude de 2013 a suivi plus d’un millier de personnes ayant reçu un diagnostic de diverticulite, sans antécédents de trouble gastro-intestinal fonctionnel (FGD), tel que le SCI, sur une période d’environ six ans. Par rapport à un groupe témoin, ils ont constaté que ces personnes couraient un risque presque cinq fois plus élevé de développer le SCI. Ces résultats ont conduit ce groupe de chercheurs à proposer la notion de « SII post-diverticulite » (PDV-IBS), bien qu’il ne soit pas encore considéré comme un sous-type officiel de SII.

D’autres chercheurs ont conclu qu’un lien pouvait exister, mais que le lien et ses implications pour le traitement ne sont pas encore clairs.

Que faire si vous avez les deux

Il peut sembler très difficile de savoir quoi faire si vous avez les deux problèmes de santé. Heureusement, certaines des mêmes recommandations de traitement pour le SCI s’appliquent également à la maladie diverticulaire :

• Augmentez votre apport en fibres : vous pouvez le faire en suivant un régime riche en fibres ou en prenant un supplément de fibres.Bien que la recherche ne soit pas concluante, il existe des preuves que les fibres peuvent aider à protéger le côlon de la DD.

• Prenez des probiotiques : la recherche n’est pas concluante, mais selon une étude de 2013, les probiotiques peuvent aider à prévenir la diverticulite chez les personnes atteintes de diverticulose. Vous pouvez trouver des probiotiques sous forme de suppléments ou dans des aliments fermentés.

Il existe également certains changements de mode de vie qui peuvent réduire les problèmes de maladie diverticulaire. Bien que ces facteurs ne soient pas nécessairement associés au SII, ces changements contribueront à améliorer votre santé globale et digestive :

• Si vous êtes fumeur, prenez des mesures pour arrêter.
• Assurez-vous de faire de l’exercice régulièrement.
• Maintenez un poids santé.
• Gardez la consommation d’alcool au minimum.
• Gardez votre consommation d’aspirine et d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) au minimum.

Les personnes atteintes du SCI peuvent également trouver utile de :

• Tenez un journal des aliments, des symptômes et des habitudes intestinales pour voir si des tendances émergent.
• Limitez la consommation d’aliments générateurs de gaz comme les haricots et les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur et chou).
• Limitez ou éliminez la consommation de lait ou de produits laitiers pour voir si cela soulage les symptômes du SCI. Le lactose (le sucre naturel du lait) est une intolérance alimentaire courante.

Avant d’apporter des changements majeurs à votre alimentation, il est préférable de demander conseil à votre fournisseur de soins de santé.