Surexcitabilité émotionnelle des enfants surdoués

La surexcitabilité émotionnelle est probablement la plus importante des cinq surexcitabilités (OE) de Kazimierz Dabrowski. Les quatre autres sont l’intellectuel, l’imaginaire, le sensuel et le psychomoteur. Dabrowski était un psychologue polonais qui a vu à quel point les gens se comportaient différemment en Pologne pendant la Seconde Guerre mondiale.

Certains pouvaient commettre des actes d’une cruauté indicible tandis que d’autres risquaient leur vie pour en sauver d’autres. À partir de ses observations, il a finalement développé sa théorie de la désintégration positive. Ces surexcitabilités, parfois appelées supersensibilités, font partie de cette théorie.

Qu’est-ce que la surexcitabilité émotionnelle ?

La supersensibilité émotionnelle est la plus facilement reconnue par les parents d’enfants surdoués et d’autres parce que les enfants qui en sont atteints affichent des émotions et des réponses émotionnelles accrues et intenses aux événements et aux expériences.

Les taupinières sont pour eux de véritables montagnes. L’OE émotionnelle se manifeste également par une profonde préoccupation pour les autres. Même les tout-petits doués élevés dans cet OE peuvent s’inquiéter des pleurs d’un bébé ou de la détresse d’un autre enfant qui a été blessé ou s’est énervé.

Non seulement ces enfants sympathisent avec les autres, mais ils ressentent également un lien avec les animaux. Ces enfants peuvent devenir végétariens à un jeune âge parce qu’ils ne peuvent pas supporter de manger ce qui était autrefois une créature vivante.

Avantages

Ceux qui ont une OE émotionnelle peuvent sentir et percevoir des choses que les autres peuvent manquer ou ne peuvent même pas imaginer. Ils semblent être à l’écoute du monde et des autres d’une manière qui leur fournit une riche profondeur de compréhension et d’appréciation.Ils sont souvent recherchés par des amis et des connaissances pour obtenir de l’aide et des conseils en raison des liens profonds qu’ils forment.

Ceux qui ont l’OE émotionnel sont également plus susceptibles que les autres d’être conscients de leurs sentiments, et cette conscience leur permet de créer des œuvres d’art profondément émouvantes, que ce soit en écriture, musique, jeu d’acteur ou dessin.

Inconvénients possibles

Alors que ceux qui ont une hypersensibilité émotionnelle ont une profonde empathie pour les autres, ils ont peu de sympathie pour eux-mêmes. Ils sont très autocritiques et ont un sens profond des responsabilités, même pour des choses dont ils ne sont pas responsables. Cette autocritique et ce sens des responsabilités peuvent provoquer de l’anxiété, de la culpabilité et un sentiment d’échec.

La dépression que les personnes atteintes d’OE émotionnelle éprouvent souvent est une dépression existentielle, ce qui signifie qu’elles deviennent déprimées face à des problèmes concernant les questions fondamentales de la vie : la mort, la pauvreté, la guerre et la maladie, par exemple. Les épisodes de dépression existentielle peuvent être causés par une expérience spécifique, mais ils sont tout aussi susceptibles de survenir spontanément.

Les enfants avec l’OE émotionnel ont également du mal à s’adapter au changement et peuvent éprouver des niveaux élevés d’anxiété lorsqu’ils sont placés dans de nouvelles situations ou dans un environnement inconnu. Ils peuvent également être timides et lents à participer à des activités sociales.

Ce que vous pouvez faire en tant que parent

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre enfant émotionnellement sensible est peut-être d’accepter tous ses sentiments, quelle que soit leur intensité. Votre première réponse pourrait être de dire à votre enfant d’arrêter de réagir de manière excessive ou de faire des montagnes avec des taupinières. Mais rappelez-vous, ces taupinières ressemblent vraiment à des montagnes pour l’enfant très sensible.

Écoutez leurs sentiments

Évitez de minimiser ou de rejeter les sentiments de votre enfant. Par exemple, ne leur dites pas qu’ils sont « trop sensibles pour leur propre bien » ou que « tout ira bien ». Votre enfant ne choisit pas d’être plus sensible que ce avec quoi vous pourriez être à l’aise, et il ne va pas non plus croire que tout ira bien, même si vous êtes sûr que ce sera le cas, et pouvez-vous vraiment en être certain ?

Écoutez ce que votre enfant a à dire sans porter de jugement. Parfois, votre enfant veut juste être compris. Ils ne veulent pas de conférence ou de conseils, et ils ne veulent certainement pas – ou n’ont pas besoin – de se sentir jugés. Cela est particulièrement vrai pour les petits garçons, car on s’attend souvent à ce qu’ils soient moins émotifs que les petites filles.

Normaliser la supersensibilité

Aidez votre enfant à comprendre que sa hypersensibilité émotionnelle est normale pour les enfants surdoués. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est bon de discuter de la douance avec votre enfant. Vous pouvez aider votre enfant à utiliser son intellect pour traverser et comprendre ces sentiments intenses. Une façon de le faire est de créer une échelle de réponse émotionnelle.

Bien sûr, vous devriez travailler avec votre enfant pour créer cette échelle lorsqu’il n’est pas contrarié. Ils peuvent alors penser à quel genre d’événement ne serait pas important (1) jusqu’à un événement qui serait vraiment horrible (10). Ensuite, lorsque votre enfant est contrarié, vous pouvez utiliser cette échelle pour l’aider à mettre l’événement en perspective.

Louez les efforts

Gardez à l’esprit que les enfants émotionnellement intenses peuvent devenir frustrés et bouleversés lorsqu’ils ne sont pas physiquement capables de faire ce qu’ils veulent faire. Par exemple, un enfant de trois ans peut imaginer une belle œuvre d’art, mais sa motricité fine n’est tout simplement pas suffisamment développée pour lui permettre de la créer. Ne dites pas à votre enfant que tout va bien. Pour eux, ce n’est pas le cas. Mais louez leurs efforts et soulignez leurs points forts.

Fournir des débouchés émotionnels sains

Encouragez votre enfant à surmonter ses émotions en tenant un journal, en écrivant des histoires ou des poèmes, en écrivant ou en jouant de la musique, en créant une œuvre d’art ou en pratiquant une activité physique, comme courir ou danser. Ces activités sont d’excellents débouchés pour des émotions fortes.

Ne vous attendez pas à ce que votre enfant soit un petit adulte. Ne vous attendez pas à ce qu’ils aient le genre de contrôle émotionnel qu’un adulte aurait simplement parce qu’ils peuvent parfois penser et parler comme tel. D’autre part, évitez de laisser votre enfant s’en tirer avec un comportement inapproprié parce qu’il est contrarié. Enfreindre les règles devrait avoir des conséquences.

Par exemple, un enfant ne devrait subir aucune conséquence s’il est bouleversé émotionnellement, mais il devrait le faire pour avoir jeté un jouet sur quelqu’un parce qu’il est bouleversé. Parfois, un enfant peut avoir besoin de conseils professionnels. Si vous pensez que votre enfant pourrait bénéficier de conseils, assurez-vous de trouver un conseiller qui connaît les douances et les enfants surdoués.