Les effets durables de l’intimidation

Être victime d’intimidation est à la fois déchirant et misérable pour les personnes ciblées. Mais de nombreux adultes, à moins qu’eux aussi n’aient été victimes d’intimidation, ont du mal à comprendre à quel point les enfants peuvent souffrir. Ils ne réalisent pas que les conséquences de l’intimidation sont importantes et peuvent avoir un impact durable.

Ce manque de compréhension est souvent appelé « écart d’empathie ».Travailler pour combler cet écart d’empathie est l’un des meilleurs moyens d’améliorer les politiques d’intimidation et de prévenir l’intimidation.

En fait, les efforts pour défendre les droits des victimes ne seront efficaces que si les gens comprennent vraiment à quel point l’intimidation peut être douloureuse et traumatisante. Voici un aperçu des effets de l’intimidation et de la façon dont les victimes peuvent se rétablir.

Impact social et émotionnel

Les enfants qui sont régulièrement ciblés par les intimidateurs souffrent souvent à la fois émotionnellement et socialement. Non seulement ils ont du mal à se faire des amis, mais ils ont aussi du mal à maintenir des amitiés saines.

Une partie de cette lutte est directement liée à une faible estime de soi. Un manque d’estime de soi est le résultat direct des choses méchantes et blessantes que les autres enfants disent à leur sujet. Lorsque les enfants sont continuellement appelés « gros » ou « perdants », ils commencent à croire que ces choses sont vraies.

Les victimes d’intimidation ont également tendance à ressentir un large éventail d’émotions. Ils peuvent se sentir en colère, amers, vulnérables, impuissants, frustrés, seuls et isolés de leurs pairs. Par conséquent, ils peuvent sauter des cours et recourir à la drogue et à l’alcool pour engourdir leur douleur. Et si l’intimidation est continue, ils peuvent développer une dépression et même envisager le suicide.

Si aucune intervention n’a lieu, les enfants peuvent éventuellement développer ce qu’on appelle « l’impuissance acquise ». L’impuissance acquise signifie que les cibles de l’intimidation croient qu’elles ne peuvent rien faire pour changer la situation. En conséquence, ils arrêtent d’essayer. Ensuite, le cycle vers la dépression devient plus sévère. Cela conduit à un sentiment de désespoir et à la croyance qu’il n’y a pas d’issue.

À mesure que les enfants victimes d’intimidation deviennent des adultes, ils peuvent continuer à avoir des problèmes d’estime de soi, avoir des difficultés à développer et à entretenir des relations et à éviter les interactions sociales. Ils peuvent également avoir du mal à faire confiance aux gens, ce qui peut avoir un impact sur leurs relations personnelles et leurs relations de travail.

Ils peuvent même commencer à croire à des mensonges sur l’intimidation, comme se convaincre que l’intimidation n’était pas aussi grave qu’ils s’en souviennent. Ils peuvent également se culpabiliser.

Impact physique

Outre les bosses et les ecchymoses qui surviennent lors de l’intimidation physique, il y a des coûts physiques supplémentaires. Par exemple, les enfants victimes d’intimidation éprouvent souvent de l’anxiété.Ce stress sur leur corps entraînera également une variété de problèmes de santé, notamment le fait d’être malade plus souvent et de souffrir d’ulcères et d’autres conditions causées par une anxiété persistante.

Les enfants victimes d’intimidation peuvent également se plaindre de maux d’estomac et de maux de tête.Et l’intimidation qu’ils subissent peut aggraver d’autres conditions préexistantes comme l’eczéma. Les problèmes de peau, les problèmes d’estomac et les problèmes cardiaques aggravés par le stress s’aggravent tous lorsqu’un enfant est victime d’intimidation.

Impact académique

Les enfants qui sont victimes d’intimidation souffrent souvent aussi sur le plan scolaire. Les enfants victimes d’intimidation ont du mal à se concentrer sur leurs travaux scolaires. En fait, la baisse des notes est l’un des premiers signes qu’un enfant est victime d’intimidation.Les enfants peuvent également être tellement préoccupés par l’intimidation qu’ils oublient leurs devoirs ou ont de la difficulté à prêter attention en classe.

De plus, les enfants victimes d’intimidation peuvent manquer l’école ou les cours afin d’éviter d’être victimes d’intimidation. Cette pratique peut également entraîner une baisse des notes. Et lorsque les notes commencent à baisser, cela ajoute au niveau de stress que l’enfant victime d’intimidation connaît déjà.

Par exemple, les enfants ont obtenu des résultats inférieurs aux tests standardisés dans les écoles avec beaucoup d’intimidation que les enfants dans les écoles avec des programmes anti-intimidation efficaces. L’une des raisons possibles des scores plus faibles dans les écoles où l’intimidation est généralisée est que les élèves sont souvent moins engagés dans le processus d’apprentissage parce qu’ils sont trop distraits ou inquiets à propos de l’intimidation.

De plus, les enseignants peuvent être moins efficaces parce qu’ils doivent consacrer beaucoup de temps à la gestion de la classe et à la discipline au lieu d’enseigner.La bonne nouvelle est qu’avec un soutien et une intervention appropriés, la plupart des enfants ciblés par les intimidateurs surmonteront l’intimidation et les choses reviendront à la normale. Mais si elle n’est pas contrôlée, l’intimidation peut amener la victime à payer un coût élevé en conséquences à long terme.

Impact sur la famille

Lorsqu’un enfant est victime d’intimidation, il n’est pas rare que les parents et les frères et sœurs soient également touchés. Les parents subissent souvent un large éventail de conséquences, notamment le sentiment d’impuissance à régler la situation. Ils peuvent également se sentir seuls et isolés. Et ils peuvent même devenir obsédés par la situation, souvent au détriment de leur propre santé et bien-être.

Non seulement ils ont l’impression de ne pas avoir réussi à protéger l’enfant contre l’intimidation, mais ils peuvent également remettre en question leurs capacités parentales. Ils peuvent même craindre d’avoir manqué les signes d’intimidation ou de ne pas avoir fait assez pour protéger leur enfant contre l’intimidation en cours de route.

La vérité est que personne ne peut prédire qui les intimidateurs cibleront. Les parents peuvent tout faire correctement et découvrir que leur enfant est victime d’intimidation. Par conséquent, ils ne devraient jamais se sentir responsables des choix faits par un intimidateur. Au lieu de cela, ils devraient placer le blâme là où il appartient et s’efforcer d’aider leur enfant à guérir de l’intimidation.

Effets à long terme et guérison

La recherche montre que les effets de l’intimidation durent jusqu’à l’âge adulte. En fait, une étude a révélé que les conséquences de l’intimidation par des pairs peuvent avoir un impact plus important sur la santé mentale à l’âge adulte qu’on ne le pensait à l’origine.De plus, l’impact peut être encore plus important que d’être maltraité par des adultes.

N’oubliez pas que les expériences vécues par les gens lorsqu’ils sont enfants les aident à devenir les adultes qu’ils deviendront plus tard. Il n’est donc pas surprenant que les effets de l’intimidation persistent jusqu’à l’âge adulte. Cela contribue ensuite à influencer leur état d’esprit futur, y compris la façon dont ils se perçoivent et perçoivent les autres.

Comment les enfants peuvent guérir

Lorsqu’un enfant est victime d’intimidation, le chemin du rétablissement peut être plus difficile que vous ne le pensez au départ. En fait, les effets de l’intimidation peuvent persister longtemps après la fin de l’intimidation.De plus, si l’intimidation n’est pas traitée immédiatement, elle peut causer des problèmes à votre enfant plus tard dans la vie.

Pour que votre enfant guérisse de l’intimidation, vous devez suivre plusieurs étapes importantes. Il s’agit non seulement de changer la façon dont vos enfants perçoivent la situation, mais aussi la façon dont ils se perçoivent après avoir été harcelés.

Vous voulez être sûr que votre enfant ne permet pas à l’intimidation qu’il a subie de le définir. Au lieu de cela, ils devraient se concentrer sur ce qu’ils ont appris et quels sont leurs objectifs futurs. Pour commencer, votre enfant doit reconnaître ce qui lui est arrivé mais ne pas se concentrer dessus. Au lieu de cela, ils devraient se concentrer sur le fait de prendre soin d’eux-mêmes et de grandir en tant que personne.

Il est également important d’aider votre enfant à trouver une solution à la situation. Et aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, pardonner à l’intimidateur aide grandement à libérer votre enfant de la douleur de l’expérience. Rappelez-leur que la vengeance ne les fera pas se sentir mieux. Au lieu de cela, ils devraient laisser tomber ce qui leur est arrivé et se concentrer sur les choses qu’ils peuvent contrôler dans leur vie.

Comment les adultes peuvent guérir de l’intimidation pendant l’enfance

Lorsqu’un enfant est victime d’intimidation, il peut ressentir un impact psychologique qui ne disparaît pas simplement parce que la personne grandit.Si vous avez été victime d’intimidation dans votre enfance et que vous en ressentez toujours les effets secondaires, la première étape vers la guérison de l’intimidation pendant l’enfance consiste à reconnaître ce qui vous est arrivé.

Vous devez également faire de la guérison une priorité. Prenez le temps de prendre soin de vous et envisagez de parler de votre expérience avec un conseiller. Un conseiller peut vous aider à donner un sens à vos sentiments et à surmonter l’expérience négative de l’intimidation. Il peut également vous aider à recadrer votre façon de penser et à reprendre le contrôle de votre vie.

Même s’il peut être douloureux de penser au harcèlement que vous avez subi dans votre enfance, s’il a toujours un impact sur votre vie quotidienne et la façon dont vous vous percevez, il est préférable d’affronter le problème de front. Une fois que vous avez accepté ce que vous avez vécu et que vous avez changé votre perception de vous-même et des autres, vous serez sur la voie du rétablissement.

Cela peut prendre un certain temps. Soyez donc patient avec vous-même. Avec un peu de travail acharné, cependant, vous serez sur la bonne voie pour une façon de penser plus saine.