50 façons de passer du temps de qualité avec votre adolescent

Rendez-le amusant et positif

Parfois, il est facile d’être tellement absorbé par le travail, les sports, l’école et d’autres activités extérieures qu’il y a peu de temps à passer en famille. De nombreux adolescents ne souhaitent pas non plus passer trop de temps en famille. Il est normal qu’ils veuillent être entourés de leurs amis et de leurs propres activités au fur et à mesure qu’ils gagnent en indépendance.

Il est important de passer du temps de qualité avec votre adolescent malgré les obstacles qui le rendent difficile. Des études montrent que les adolescents qui passent plus de temps avec leurs parents ont de meilleures compétences sociales et une meilleure estime de soi. Cela peut être particulièrement vrai lorsque les adolescents passent du temps avec leur père.

Une étude de 2016 a révélé que le temps de qualité avec les parents était un meilleur indicateur des aspirations scolaires des adolescents que le temps passé à faire leurs devoirs ou à participer à des activités parascolaires. Les parents qui discutaient de livres, assistaient à des événements culturels et amenaient des adolescents à des sorties communautaires ont fait grandir les aspirations de leurs adolescents.

Donner à votre adolescent des doses régulières d’attention positive vous aidera également à maintenir une relation saine, ce qui peut réduire les problèmes de comportement et préparer votre enfant à réussir plus tard dans la vie.

50 activités à faire avec votre adolescent

Passer du temps de qualité avec votre adolescent et lui accorder une attention positive ne doit pas nécessairement être compliqué ou coûteux. Voici 50 façons d’accorder une attention positive à votre adolescent :

Asseyez-vous et parlez de la journée de votre adolescent.
Faites du bénévolat ensemble.
Préparez le dîner ensemble.
Résoudre un problème ensemble. Cela pourrait impliquer un problème domestique, comme comment empêcher le désordre de s’accumuler sur la table, ou des problèmes plus importants du monde, comme la pauvreté.
Assister à un festival de musique.
Parlez de l’avenir. Identifiez les objectifs futurs de votre adolescent et discutez de ce que le monde pourrait être dans 20, 30 ou même 50 ans.
Lisez le même livre et parlez-en.
Planifiez un week-end.
Aller en randonnée.
Voir une pièce.
Développez ensemble une nouvelle habitude saine, comme faire de l’exercice ou écrire dans un journal de gratitude.
Attend un concert.
Explorez les aliments d’autres cultures en fréquentant des restaurants qui servent des plats que vous n’avez jamais goûtés ou en cuisinant des aliments d’autres parties du monde.
Planifiez des vacances en famille ensemble.
Travaillez ensemble sur un plan de menu mensuel.
Participez à un défi mensuel, comme marcher pendant 30 jours ou économiser de la monnaie pendant un mois.
Faites une visite à pied des quartiers historiques.
Allez au ballet.
Prenez un cours ensemble, comme un cours de photographie ou un cours de graphisme offert dans la communauté.
Assistez à un événement communautaire.
Construisez ou ajoutez ensemble un site Web familial ou un site de médias sociaux.
Recherchez votre arbre généalogique.
Visitez votre bibliothèque.
Faites un puzzle et encadrez-le.
Plantez un jardin dans la cour ou un jardin intérieur en pot.
Aller à une lecture par un auteur local.
Jouer à la balle.
Avoir un pique-nique.
Aller dans un musée.
Apprenez le travail du bois ensemble.
Prenez un cours de poterie.
Observez les étoiles ensemble.
Trouvez des formes dans les nuages ensemble.
Allez au zoo.
Découvrez ensemble l’histoire de votre communauté.
Faites une capsule temporelle.
Regarde le défilé.
Aller à un événement sportif professionnel.
Faire une vidéo.
Fabriquez un oreiller ou une courtepointe avec vos vieux t-shirts et couvertures.
Faites un feu de camp.
Visite d’un parc national.
Prenez un cours de yoga ensemble.
Apprenez un nouveau sport.
Démarrez une petite entreprise ensemble.
Obtenez une visite d’un collège.
Assistez à un événement de poésie.
Commandez dans le fast-food préféré de votre adolescent.
Passez une journée à la plage ou au lac.
Apprenez à jouer d’un instrument de musique ensemble.

Choisissez à tour de rôle les activités. Il est bon que votre adolescent assiste à des événements qu’il n’a peut-être pas choisis lui-même, alors n’ayez pas peur de choisir des choses qui pourraient ne pas l’intéresser au début. Ils pourraient découvrir des talents cachés ou développer de nouveaux intérêts.

Donnez-leur également l’occasion de choisir certaines des activités pour les aider à rester investis dans le fait de passer du temps de qualité ensemble. Vous constaterez peut-être que vous serez mieux en mesure de respecter votre plan si vous planifiez un rendez-vous régulier ensemble, comme une fois par semaine ou deux fois ou par mois.