8 choses à dire quand quelqu’un fait une fausse couche

Les mots sont puissants et ce que vous dites à votre ami ou à un membre de votre famille après une fausse couche peut laisser une impression durable. Même si vous avez subi vous-même une fausse couche, il peut être difficile de savoir quoi dire lorsqu’une personne que vous aimez fait une fausse couche. Vous voulez dire la bonne chose, mais vous n’êtes tout simplement pas sûr de ce que c’est.

Si vous vous trouvez dans cette situation, vous n’êtes pas seul. Avec jusqu’à 15 % des grossesses connues se terminant par une fausse couche, presque tout le monde connaît au moins une personne qui a subi une fausse couche. Trouver les mots justes pour exprimer votre chagrin et offrir du réconfort n’est cependant pas plus facile. Mais, avec ces conseils, vous pouvez apprendre quoi dire, quoi éviter et comment donner à votre proche l’espace pour faire son deuil. Voici quelques choses que vous pouvez dire.

Je suis vraiment désolé

Lorsque vous apprenez que votre ami ou un membre de votre famille a fait une fausse couche, vous devez lui présenter vos condoléances. En règle générale, dire « Je suis désolé » ou « Je suis là pour vous si vous voulez parler » sont les meilleures choses que vous puissiez dire à une personne aux prises avec une perte. Vous pouvez également poser des questions telles que « Comment vous sentez-vous ? » afin d’encourager votre proche à s’ouvrir.

Au lieu de cela, suivez leur exemple. Certains partageront tout tandis que d’autres voudront simplement que vous vous asseyiez avec eux et que vous leur teniez la main. Pendant ce temps, d’autres ne veulent pas parler ou être entourés de gens. Ils peuvent se retirer de leurs amis et de leur famille, préférant la solitude. Si votre proche s’éloigne, c’est peut-être sa façon de faire face. Laissez-leur de l’espace et n’essayez pas de les forcer à parler avant qu’ils ne soient prêts.

J’écoute

Si votre proche veut parler, faites-lui savoir que vous l’écoutez. Aussi, essayez de garder un esprit ouvert et un cœur ouvert. Ne découragez pas votre ami de partager ses pensées et ses émotions, même s’il répète les mêmes choses encore et encore.

Non seulement certaines personnes trouvent ce type de discours thérapeutique, mais cela peut aussi être leur façon de traiter une expérience aussi douloureuse. Soyez prêt à vous asseoir et à écouter aussi longtemps que votre emploi du temps le permet.

Je ne sais pas

Si votre proche vous demande : « Pourquoi est-ce arrivé ? » n’essayez pas de répondre à la question. Ils peuvent même ne pas vouloir de réponse. Au lieu de cela, répondez par : « Je ne sais pas. Je suis vraiment désolé que cela se soit produit. »

Abstenez-vous de donner des conseils ou de dire quelque chose comme « peut-être que quelque chose n’allait pas avec le bébé » ou « votre corps faisait juste son travail ». Ce genre de commentaires n’est pas rassurant. Et la vérité est que vous ne savez vraiment pas ce qui s’est passé. Même la plupart des médecins ne savent pas pourquoi la majorité des fausses couches se produisent. Concentrez-vous sur le réconfort de votre proche et écoutez plutôt.

Vous n’êtes pas à blâmer

La seule fois où vous devriez interrompre votre proche pendant qu’il parle, c’est s’il commence à se blâmer. Rappelez-leur doucement qu’ils ne sont pas à blâmer pour la fausse couche. Bien qu’il ne soit pas rare de ressentir un sentiment de honte, de culpabilité ou même de se culpabiliser après une fausse couche, rassurez votre ami ou parent en lui disant qu’il n’a rien fait pour mériter cette perte. Soyez réfléchi, compatissant et empathique.

Vos sentiments comptent

Tout le monde est différent. Par conséquent, chaque personne vivra une fausse couche à sa manière. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de ressentir. De même, il n’y a pas de durée définie pour faire le deuil d’une grossesse.

Pour cette raison, veillez à ne pas dire à vos proches ce qu’ils devraient ressentir ou quand ils devraient passer à autre chose. Soutenez-les quels que soient leurs sentiments. Si votre proche commence à montrer des signes de dépression, vous pourriez lui suggérer gentiment de parler avec son médecin de ses sentiments.

Je pense à toi

Pensez à envoyer une carte ou des fleurs pour faire savoir à votre proche que vous pensez à lui. N’oubliez pas que votre ami ou un membre de votre famille a perdu un enfant et soyez sensible à ce fait. Ne minimisez pas la perte ou supposez que leur chagrin se dissipera rapidement. Très probablement, ils ont commencé à imaginer leur enfant et ont probablement le sentiment d’avoir perdu un bébé, pas seulement une grossesse.

Il peut s’écouler un certain temps avant qu’ils ne se sentent à nouveau eux-mêmes. Alors, essayez de vérifier régulièrement avec votre proche. Demandez-leur comment ils se sentent, s’ils veulent parler ou s’ils ont besoin de quelque chose.

J’ai quelque chose pour toi

C’est aussi une bonne idée d’offrir une aide pratique, comme un repas fait maison, une carte-cadeau pour leur plat à emporter préféré, ou même une tasse de thé chaud. N’oubliez pas qu’il peut être difficile pour les gens de demander de l’aide même lorsqu’ils en ont besoin.

Alors, apportez le dîner une nuit pour qu’ils n’aient pas à cuisiner. Ou, s’ils ont d’autres enfants, proposez de les garder pour qu’elle puisse passer du temps seule. Vous pouvez même leur proposer de les accompagner à tout rendez-vous médical de suivi. Soyez le genre d’ami que vous pourriez imaginer que vous voudriez si vous étiez dans la même situation.

je ne t’ai pas oublié

La plupart des gens contactent immédiatement quelqu’un qui fait une fausse couche, mais ils poursuivent ensuite leur vie. Il est important que vous continuiez à vérifier avec votre ami ou un membre de votre famille et assurez-vous qu’ils vont bien.

Enregistrez-vous périodiquement avec un appel rapide ou un message texte. Demandez-leur s’ils ont besoin de quelque chose, s’ils veulent parler ou s’ils aimeraient prendre un café. Prétendre que leur chagrin n’existe pas ou qu’ils devraient en avoir fini avec cela maintenant est insensible et inconsidéré.

Même si vous vous sentez mal à l’aise, mal à l’aise et complètement en dehors de votre élément, vous devez quand même dire quelque chose à votre ami. Ignorer le problème ou prétendre qu’il n’existe pas est plus douloureux que de dire la mauvaise chose.

Soyez là pour votre bien-aimé du mieux que vous le pouvez. Très probablement, ils seront sous le choc et sous le choc pendant un certain temps. Mais dans des années, ils se souviendront de cette époque et se souviendront de votre amour et de votre soutien.