5 choses à savoir sur la prise d’inositol pour le SOPK

Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, ont un déséquilibre hormonal. Cela peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment le diabète et l’infertilité. Le traitement avec des substances ressemblant à des vitamines appelées inositols a donné des résultats prometteurs.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les suppléments d’inositol et comment ils peuvent aider les femmes atteintes du SOPK à contrôler leur glycémie et à tomber enceintes.

Inositols et SOPK

Les inositols sont une sorte de sucre que le corps fabrique. Ils aident à équilibrer les produits chimiques qui contrôlent vos sautes d’humeur, votre glycémie, votre fertilité et votre métabolisme, le processus de transformation des aliments que vous mangez en énergie.

De nombreuses femmes atteintes du SOPK sont résistantes à l’insuline. Leur corps fabrique de l’insuline mais n’est pas en mesure de l’utiliser efficacement. Cela augmente leur risque de diabète, d’infertilité, d’obésité et d’hypercholestérolémie.

Les inositols fabriquent des molécules impliquées dans la réponse du corps à l’insuline. Les chercheurs disent que les inositols peuvent être utilisés comme système de messagerie de secours lorsque le système de signalisation habituel de l’insuline échoue.

Vous pouvez obtenir des inositols en mangeant des aliments sains tels que :

Fruits : Cantaloup, pamplemousse, autres agrumes

Haricots : Lima, marine

Céréales : Riz brun, blé entier

Noix : Amandes, noix

Vous pouvez également acheter des compléments alimentaires, des pilules ou des poudres d’inositol que vous mélangez avec de l’eau. La plupart des gens tolèrent bien les inositols.Ceci est important car le médicament contre le diabète que les médecins utilisent souvent pour traiter le SOPK, la metformine, est associé à des effets secondaires tels que la diarrhée, les douleurs à l’estomac et les nausées.

Il existe neuf inositols. Les deux qui semblent bénéficier aux femmes atteintes du SOPK sont myo-(MI) et d-chiro (DCI). Les deux sont importants pour la réponse du corps à l’insuline. L’IM aide également à contrôler les hormones nécessaires à la production d’ovules dans les ovaires. Le DCI aide également à contrôler les niveaux d’hormones masculines chez les femmes.

99% des inositols dans le corps sont des MI, mais un certain niveau de DCI est nécessaire pour un équilibre sain. Les chercheurs pensent que de nombreuses femmes atteintes du SOPK sont moins capables de convertir l’IM en DCI. Des niveaux inférieurs de DCI dans les tissus du corps augmentent le risque de résistance à l’insuline et d’hyperglycémie.

Le rapport abaisse la glycémie, le cholestérol et améliore la fertilité

Dans le passé, les chercheurs ont essayé de prouver que le MI ou le DCI étaient meilleurs pour traiter le SOPK. Plusieurs études récentes ont montré que l’utilisation d’une combinaison d’IM et de DCI peut aider à améliorer la sensibilité à l’insuline et à relancer l’ovulation.C’est la partie du cycle mensuel d’une femme où un ovaire libère un ovule.

Les chercheurs savent que chez les femmes en bonne santé, la plupart des tissus corporels ont un rapport MI/DCI d’environ 40 pour un. Chez de nombreuses femmes atteintes du SOPK, ce rapport est beaucoup plus élevé.

Certains remèdes ne contiennent que du DCI. D’autres ajoutent des vitamines, des sucres artificiels et d’autres substances. Il n’y a aucune preuve pour montrer que ces ingrédients aident. En fait, certains sucres artificiels comme le sucralose (Splenda) et les alcools de sucre comme le sorbitol (que l’on trouve dans les bonbons sans sucre et les chewing-gums) peuvent rendre le traitement moins efficace.C’est parce qu’ils empêchent l’intestin grêle d’absorber l’IM.

Le rapport améliore les règles, l’ovulation et la qualité des œufs

Le SOPK est la cause la plus fréquente d’infertilité, touchant jusqu’à 12% des femmes.Les symptômes commencent souvent avec les premières règles. Les niveaux de MI et de DCI dans les tissus diffèrent des niveaux dans certains organes. Les femmes atteintes du SOPK ont un déséquilibre de leur rapport MI/DCI dans leurs ovaires. Cela peut affecter leur :

Règles : les femmes atteintes du SOPK peuvent ne pas avoir de règles du tout ou avoir des règles irrégulières. Il a été démontré que le traitement aux inositols aidait à améliorer la sensibilité à l’insuline et à réduire les taux d’hormones mâles comme la testostérone chez les femmes atteintes du SOPK.Cela aide à restaurer les périodes.

Ovulation : les femmes atteintes du SOPK peuvent ne pas ovuler tous les mois ou pas du tout. Les chercheurs ont lié cela à un niveau insuffisant d’IM et à un niveau trop élevé de DCI dans les ovaires.

Qualité des œufs : il a été démontré que les femmes atteintes du SOPK produisaient des œufs moins matures que les femmes sans trouble (13,8 % à 5,8 %, respectivement). Les chercheurs ont établi un lien avec le fait d’avoir trop peu d’IM dans le liquide folliculaire qui entoure les ovules dans les ovaires.

Pour que des œufs sains mûrissent, un niveau élevé d’IM est nécessaire dans le liquide folliculaire.Chez les femmes en bonne santé, le rapport MI sur DCI dans ce liquide est d’environ 100 pour un. Cependant, chez les femmes infertiles atteintes du SOPK, le rapport moyen IM/DCI dans ce liquide est de 0,2 pour un.

Le traitement aux inositols peut aider à restaurer l’ovulation et à améliorer la qualité des ovules. Cependant, les chercheurs avertissent qu’il est essentiel d’utiliser la bonne formule. Il a été démontré que des doses élevées de DCI affectent négativement les cellules des ovaires qui pourraient devenir des ovules. Une dose trop élevée de DCI peut également empêcher le corps d’absorber l’IM.

MI utilisé pour traiter le diabète gestationnel

Les femmes atteintes du SOPK sont quatre fois plus susceptibles de développer un diabète que les femmes qui n’en souffrent pas.Ils ont également un risque accru de diabète gestationnel (DG) qui survient pendant la grossesse. Une étude a estimé que le risque est près de 20 % plus élevé.

Les chercheurs ont montré que la prise de suppléments d’IM peut réduire la glycémie et le risque de MG chez les femmes en surpoids et les femmes atteintes du SOPK.

Une étude en gynécologie endocrinologie a montré que le nombre de cas de MG chez les femmes enceintes atteintes du SOPK qui prenaient un IM était de 17,4 % contre 54 % chez celles qui n’en prenaient pas.

Résumé

Les inositols sont des sucres que le corps fabrique qui aident à réguler les niveaux d’insuline et de cholestérol. Deux types d’inositols sont utiles pour traiter les femmes atteintes de SOPK, d’IM et de DCI.

Vous pouvez obtenir des inositols en mangeant certains aliments ou en prenant des compléments alimentaires. Des études suggèrent que si vous êtes aux prises avec l’infertilité, un rapport MI/DCI de 40 pour 1 semble être le plus utile. Il a également été démontré que ce rapport aide à réduire les taux d’insuline et de cholestérol chez les femmes atteintes du SOPK.

La recherche sur l’utilisation de combinaisons de suppléments d’inositol pour traiter les femmes atteintes du SOPK est très prometteuse. C’est aussi excitant parce que c’est peu coûteux par rapport à d’autres traitements contre l’infertilité. Si vous souffrez du SOPK, vous voudrez peut-être demander à votre fournisseur de soins de santé si cela pourrait vous être bénéfique.

Vous pourriez être tenté d’essayer d’utiliser vous-même des suppléments d’inositol. Ce n’est pas une bonne idée. Prendre trop de DCI, par exemple, peut abaisser vos niveaux d’œstrogènes et augmenter les niveaux d’hormones mâles. L’œstrogène offre plusieurs avantages comme la protection des os et la prévention du cancer du sein. Augmenter les niveaux de testostérone chez les femmes déjà à risque d’infertilité n’est pas non plus sage.

Si votre professionnel de la santé est d’accord et que vous décidez d’essayer les inositols, vous devrez peut-être faire très attention à ce que vous mangez et buvez. Certains sucres artificiels et alcools de sucre affaiblissent les bienfaits de ces suppléments.