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Il n’y a pas de façon plus douce de mettre votre bébé au lit qu’avec une berceuse apaisante. Lorsque vous blottissez votre tout-petit près de lui à l’heure du coucher, l’ajout de musique à l’expérience peut renforcer votre sentiment de connexion et même améliorer le développement cognitif de votre enfant.
Selon l’UNICEF, les berceuses enflamment plusieurs zones du cerveau d’un bébé, ce qui peut préparer votre enfant à l’acquisition du langage et à la lecture. De plus, le rythme d’une berceuse calme les bébés en ralentissant leur rythme cardiaque.??
Bien qu’il n’y ait pas de définition unique de ce qui « compte » comme une berceuse, vous pouvez utiliser votre chanson pop préférée, tant que vous la chantez lentement et doucement. En général, plus la chanson est douce et rythmée, plus elle a de chances d’envoyer votre bébé au pays des rêves.
Voici 20 chansons somnifères à ajouter à votre répertoire nocturne.
20 meilleures berceuses pour bébés
« Berceuse et bonne nuit » (berceuse de Brahms)
La berceuse de Brahms est une ballade classique au coucher pour une raison : sa cadence de balancement est la bande-son parfaite pour le mouvement du balancement.
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« Chut, petit bébé »
Envie de créativité ? Vous pouvez enchaîner vos propres vers de bricolage sans fin de cette chanson de pépinière qui promet à bébé toutes sortes de cadeaux que maman (ou papa) leur offrira en signe d’amour.
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« Cadeaux simples »
Les Shakers, un des premiers groupes religieux américains, croyaient en la sainteté de la simplicité. Cet hymne de 1848 incarne ce joli concept.
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« Garçon Danny »
Pour une mélodie mystique aux racines irlandaises, chantez « Danny Boy », la chanson douce-amère de l’amour séparé par la distance.
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« Bébé Rockabye »
Qui met son bébé dans la cime des arbres (et pourquoi) ? Peu importe si cette vieille norme envoie votre petit garçon ou votre petite fille s’endormir.
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« Quand tu veux une étoile »
Il est difficile de chanter celui-ci sans visions d’un Jiminy Cricket chantant de Pinnochio de Disney, mais ce n’est pas grave. La chanson bien connue sur les vœux d’une étoile est un bon choix pour se détendre à la fin de la journée.
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« La connexion arc-en-ciel »
Pour une autre chanson apaisante chantée par un personnage vert familier, « The Rainbow Connection » vient de Kermit the Frog dans The Muppet Movie de 1979.
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« Tous les jolis petits poneys »
« Tous les jolis petits poneys » dresse un tableau irrésistible des délices qui attendent votre bébé de l’autre côté du sommeil. Coordonnez la mélodie oscillante au rythme de votre bercement pour aider votre bébé à s’endormir encore plus rapidement.
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« Tu es mon soleil »
Nous admettrons que les couplets de cette chanson folklorique sont un peu mélancoliques, mais son refrain est un hymne édifiant d’amour et de connexion humaine.
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« Scintille, scintille, petite étoile »
Si vous ne connaissez pas beaucoup de berceuses, vous pouvez toujours vous fier à des classiques comme « Twinkle, Twinkle, Little Star ». Soyez un peu plus ambitieux en apprenant les trois versets !
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« Beau rêveur »
Écrit par le compositeur de l’époque de la guerre de Sécession Stephen Foster, « Beautiful Dreamer » charme les oreilles américaines depuis 1864. Continuez le long héritage de la chanson en la chantant comme une berceuse.
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« Edelweiss »
C’est une idée fausse commune que « Edelweiss » est un hymne autrichien traditionnel. En fait, il a été écrit par Rodgers et Hammerstein pour le film The Sound of Music de 1965. Quelles que soient ses origines, cependant, cette valse rythmée fait une grande berceuse.
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« Durant toute la nuit »
« Dors, mon enfant, et la paix t’accompagne toute la nuit. » Cela ressemble au rêve de tous les parents pour le repos nocturne de leur bébé ! Encouragez votre tout-petit à s’endormir (et à le rester toute la nuit) avec cette berceuse, à l’origine un chant de Noël gallois.
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« Quelque part au-dessus de l’arc-en-ciel »
Tout comme Dorothy a trouvé son chemin vers le pays magique d’Oz, cette ballade peut aider votre bébé à trouver son chemin vers le pays des rêves.
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« Amazing Grace »
Vous n’avez pas besoin d’être religieux pour apprécier cet hymne classique de rédemption.
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« Bébé à moi »
Disney récidive avec cette tendre chanson de Dumbo qui met en lumière le lien indéfectible entre parents et enfants.
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« Kumbaya »
« Kumbaya » n’est pas seulement pour chanter autour du feu de camp. Apportez les paroles simples et la mélodie facile de ce spirituel afro-américain à la chambre d’enfant comme une chanson tranquille au coucher.
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« Comptez vos bénédictions au lieu de moutons »
Compter les moutons peut ou non fonctionner pour induire le sommeil, mais chanter à ce sujet peut aider ! Cette mélodie, entendue pour la première fois dans le Noël blanc de 1954, a acquis une réputation de chanson de Noël, mais fonctionne comme une berceuse à tout moment de l’année.
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« Il pleut, il pleut »
Bien que vous ne connaissiez peut-être que les premières lignes de « It’s Raining, It’s Pouring » sur le vieil homme qui se cogne la tête, certaines versions ajoutent plus à cette chanson. Pour une prise prolongée, consultez la version du trio folk Peter, Paul et Mary avec plusieurs couplets.
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« Quel monde merveilleux »
En ces temps incertains, cet air optimiste sur les petites bénédictions de la vie peut vous aider à terminer votre journée (et celle de bébé) sur une bonne note.
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Conseils de berceuse
- Dans la mesure du possible, chantez vous-même une berceuse à votre bébé, plutôt que de la jouer sur un appareil. Des études montrent que les voix des parents (en particulier les voix des mères) engagent le cerveau des bébés bien mieux que les autres sons.
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Ne mettez jamais d’écouteurs sur votre bébé.
- Si vous utilisez un appareil pour jouer des berceuses à votre bébé, assurez-vous de garder le volume bas. Les oreilles internes de votre enfant sont très sensibles et tout ce qui dépasse 85 décibels peut entraîner une perte auditive. Gardez à l’esprit qu’une conversation normale tourne autour de 60 décibels.
- Il n’est jamais trop tôt pour initier votre enfant à la musique. Commencez à chanter à votre bébé pendant qu’il est encore dans l’utérus !
- Ne vous inquiétez pas d’avoir le pitch parfait. Votre bébé bénéficiera de l’expérience de liaison de votre chant, même si vous n’êtes pas un chanteur qualifié.
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