11 courses de relais intérieures et extérieures pour les enfants

Courses d’œufs et de cuillères

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : Cuillères (une par joueur), œufs (réels ou en plastique, une par équipe)

Pour celui-ci, vous aurez besoin de deux équipes. Chaque joueur reçoit une cuillère et un œuf (dur ou en plastique).

Chaque équipe doit porter son œuf sur sa cuillère depuis la ligne de départ jusqu’à un point de retournement et vice-versa. Ensuite, l’œuf est transmis à un coéquipier qui prend son tour.

Si l’œuf tombe, le joueur doit s’arrêter et le récupérer. La première équipe à terminer le relais gagne.

Variantes : Si vous êtes prêt à faire un peu de dégâts, utilisez un œuf cru. Dans cette version, les enfants devront essayer d’empêcher l’œuf de se casser ou de se fissurer pendant toute la durée du relais. Si vous avez de plus grandes équipes (et un carton plein d’œufs à revendre), vous pouvez également jouer à une version où chaque équipe a droit à un ou deux œufs de remplacement.

Si vous souhaitez utiliser la variété en plastique, changez le jeu en sautant la cuillère et en demandant aux enfants de faire fonctionner le relais avec une brassée d’œufs colorés et non salissants.

Vous n’avez pas d’œufs sous la main ? Utilisez plutôt des pièces de monnaie (une par joueur, même si vous voudrez peut-être quelques pièces de rechange). Dans cette prise, vous pouvez placer une petite pièce sur la cuillère et demander aux enfants d’essayer de l’empêcher de tomber pendant qu’ils font la course.

Que vous utilisiez des œufs ou des pièces, essayez d’augmenter le défi en ajoutant des obstacles à traverser ou en demandant aux joueurs de sauter au lieu de marcher.

Relais d’habillage

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : un assortiment d’articles de déguisement

Placez deux piles, boîtes ou valises remplies d’articles de déguisement à chaque extrémité de l’aire de jeu. Divisez le groupe en deux équipes.

Le premier joueur court vers la pile, met tous les déguisements par-dessus ses vêtements habituels, puis revient vers l’équipe.

À leur retour, le joueur doit retirer tous les articles d’habillage et les passer au joueur suivant, qui les met et parcourt la longueur de l’espace de jeu avant de revenir à l’équipe. Ensuite, ils enlèveront les éléments d’habillage afin que le joueur suivant puisse répéter le processus.

Variantes : Demandez au premier joueur de mettre un seul élément de la pile. Le deuxième joueur doit mettre cet objet, plus un deuxième. Le troisième joueur met trois objets, et ainsi de suite.

Passe du Hula Hoop

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : un cerceau pour chaque équipe

Divisez le groupe en deux équipes (ou plus, si vous avez beaucoup de joueurs). Enroulez un cerceau sur le bras d’un joueur et demandez à chaque équipe de se donner la main pour former un cercle. Sans lâcher les mains de l’autre joueur, le joueur avec le cerceau doit entrer et traverser le cerceau, de sorte qu’il repose sur son autre bras.

De là, le joueur doit le faire glisser sur le bras du joueur suivant, qui répète la même manœuvre. Quelle que soit l’équipe qui peut passer le cerceau tout autour du cercle, l’emporte en premier.

Variante : Demandez aux équipes de se tenir en ligne droite au lieu d’un cercle.

Laisse tomber le sou

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : cartons d’œufs vides, bols et au moins un centime par joueur (quelques pièces de rechange sont une bonne idée au cas où elles se perdraient)

Pour mettre en place ce relais, commencez par baliser deux lignes : une ligne de départ et une ligne de retour. Divisez vos joueurs en équipes. Placez une boîte à œufs (couvercle retiré) environ à mi-chemin entre les deux lignes, une pour chaque équipe.

Ensuite, placez un bol contenant suffisamment de centimes pour chaque joueur sur la ligne de retournement.

Le premier joueur de chaque équipe commence le jeu en courant vers le bol et en récupérant un centime. Ensuite, ils courent vers le carton d’œufs de leur équipe et, à partir de la hauteur de la taille, déposent le sou dans l’un des gobelets du carton (décidez à l’avance si une seconde chance est autorisée si un joueur manque).

Le jeu est terminé lorsqu’une équipe a réussi à faire tomber un centime dans chaque tasse de sa boîte à œufs.

Variations : Échangez des haricots ou d’autres bibelots sur le thème de la fête contre des centimes. Si vous avez des cuillères de votre relais cuillère à œuf, combinez les deux jeux en demandant aux joueurs de porter leurs pièces de un cent ou d’autres objets dans le carton de l’ustensile.

Courses de relais aquatiques

Peut être joué : à l’extérieur

Fournitures : seaux, tasses ou éponges

Donnez à chaque équipe un gobelet en plastique et mettez un seau plein d’eau sur la ligne de départ. Mettez un seau vide pour chaque équipe à la ligne d’arrivée. Les joueurs remplissent à tour de rôle leur tasse de leur seau plein et la vident dans leur seau vide.

Le jeu est terminé lorsque le seau de la ligne de départ est vide. L’équipe avec le plus d’eau dans son seau d’arrivée gagne.

Variantes : Utilisez une grande éponge pour absorber l’eau au lieu d’une tasse. Ou, par une journée chaude, percez des trous dans le fond de la tasse et demandez aux enfants de la porter au-dessus de leur tête jusqu’à la ligne d’arrivée pour un jeu d’eau transformé en relais.

Course à trois jambes

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : écharpes en tissu, écharpes longues ou bandanas

Jumelez les enfants en équipes de deux ou laissez-les choisir un partenaire. Avec chaque paire debout côte à côte, utilisez un bandana, une écharpe ou un morceau de tissu pour attacher les jambes intérieures de chaque membre du duo ensemble pour créer la troisième jambe commune.

Marquez vos points de départ et d’arrêt, puis que la course commence ! Chaque binôme à trois pattes devra puiser dans ses capacités de coopération et de communication pour travailler ensemble et atteindre la ligne d’arrivée.

Variante : Au lieu de les connecter au niveau des jambes, demandez à des duos de compléter le relais avec les bras liés. Rendez la course plus difficile en donnant au couple quelque chose à porter jusqu’à la ligne d’arrivée, comme un ballon de football ou un petit seau d’eau.

Course de relais en montgolfière

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures: Ballons

Ces courses sont idéales pour les enfants de plus de 4 ans, car les plus jeunes peuvent être effrayés par le bruit des ballons qui éclatent et les pièces qui en résultent présentent un risque d’étouffement.

Divisez le groupe en équipes et demandez-leur de se tenir en file indienne. Donnez un ballon au chef de chaque ligne. Ils doivent le passer par leurs jambes au joueur derrière eux. Ce joueur passe le ballon au-dessus de sa tête au joueur suivant.

Répétez ce schéma jusqu’à ce que le ballon atteigne la fin de la ligne. Le dernier joueur revient en tête de la ligne et fait éclater le ballon pour gagner la partie, bien que cette dernière étape puisse être facultative.

Variantes : Pour s’amuser à l’extérieur, utilisez des ballons d’eau ou un ballon de plage.

Marche du crabe

Peut être joué : à l’intérieur (dans une grande salle de sport avec des tapis ou une grande surface recouverte de moquette) ou à l’extérieur (sur l’herbe c’est mieux)

Fournitures : aucune

Avant de commencer le jeu, vous devrez apprendre aux enfants à faire le crawl du crabe.

Tout d’abord, faites-les asseoir par terre. Ensuite, demandez-leur de mettre leurs mains derrière eux, paumes vers le bas, avec les doigts face à leurs pieds. Demandez-leur d’écarter les genoux de la largeur des hanches. Leurs pieds doivent être plantés au sol.

Ensuite, demandez-lui de soulever ses fesses des hanches et de pousser vers le haut afin que le poids de son corps soit uniformément réparti entre ses mains et ses pieds. Cela aide s’ils peuvent resserrer leur ventre.

De là, ils peuvent se précipiter, déplaçant une main et un pied vers l’avant, puis l’autre, en essayant de garder leurs fesses au-dessus du sol comme ils le font.

Une fois que les joueurs sont divisés en équipes et ont maîtrisé la marche du crabe, définissez les lignes de départ et d’arrivée et faites courir les enfants.

Variations : Si la position du crabe est trop difficile, les enfants peuvent plutôt ramper latéralement sur leurs mains et leurs genoux. Vous pouvez également faire preuve de créativité, en particulier avec les plus jeunes, en leur faisant imiter leur animal préféré (pensez plutôt aux lapins ou aux dandins de pingouins) pour la course.

Brouette

Peut être joué : à l’extérieur

Fournitures : aucune

Un autre relais qui incite les enfants à bouger et à se plier de nouvelles façons est la course de brouettes. Marquez vos lignes de départ et d’arrivée, puis associez les enfants en équipes de deux (ou laissez-les choisir un partenaire).

Dans chaque paire, un joueur se tiendra debout et tiendra les chevilles de l’autre joueur, qui doit marcher sur ses mains. Ensemble, ils se dirigeront vers la ligne d’arrivée aussi vite qu’ils le pourront. Lorsqu’ils l’atteignent, les joueurs changent de place et retournent à la ligne de départ. La première équipe à revenir gagne.

Glissière de boîte à chaussures

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : Deux boîtes à chaussures pour chaque équipe

Divisez les enfants en équipes. Fournissez deux boîtes à chaussures vides, sans couvercles, à chaque groupe. Lorsque la course commence, le premier joueur de chaque équipe entre dans les boîtes à chaussures et glisse jusqu’à un point de retournement, puis se retourne et revient vers son équipe.

Ensuite, le joueur suivant de l’équipe saute dans les boîtes à chaussures pour son tour. La première équipe à avoir tous ses joueurs de retour pour commencer gagne.

Variantes : ajoutez des obstacles (comme des cônes pour manœuvrer) au terrain de jeu.

Course de relais Mix-It-Up

Peut être joué : à l’intérieur ou à l’extérieur

Fournitures : aucune

Les règles pour cela sont assez simples : les joueurs voyagent à tour de rôle du point A au point B et vice-versa jusqu’à ce que toute l’équipe ait participé. Le piège ? Chaque joueur de l’équipe doit voyager d’une manière différente (de son choix). On court, on saute, on saute, et ainsi de suite.

Variante : Fournissez un bâton ou un objet de fête à thème que les coéquipiers doivent se transmettre. Augmentez le défi du jeu en leur donnant un objet qui changera ou limitera les mouvements qu’ils peuvent utiliser.