Pourquoi votre adolescent est de mauvaise humeur ou grincheux

Votre adolescent est de mauvaise humeur ? Si vous avez ri, vous êtes vraiment un parent d’adolescent ! De nombreux parents se plaignent des sautes d’humeur rapides de leurs enfants lorsqu’ils atteignent la puberté. Il y a des raisons légitimes pour lesquelles vous avez un adolescent de mauvaise humeur, et il n’y a pas que les hormones.

Cerveau adolescent en évolution rapide

Avant l’utilisation de routine de l’IRM (imagerie par résonance magnétique), il était difficile de voir ce qui se passait dans le cerveau d’un adolescent. La plupart des éléments sur lesquels les chercheurs ont dû travailler étaient les cerveaux d’enfants et d’adolescents décédés prématurément.

Maintenant, nous pouvons voir comment la structure du cerveau se développe à l’aide de l’IRM. Ils montrent que le cerveau des adolescents change rapidement une fois la puberté atteinte.

Le cortex préfrontal du cerveau est l’endroit où sont régulés les comportements les plus compliqués : prise de décision plus complexe, exprimer sa personnalité, guider ses interactions sociales. Cette zone du cerveau connaît un peu une renaissance à l’adolescence. Les connexions entre ces cellules cérébrales se produisent à nouveau à des taux élevés après avoir été relativement stables tout au long de l’enfance.

Le cerveau des adolescents développe également plus de matière blanche dans certaines zones du cerveau pendant cette période, dans le lobe frontal et le lobe pariétal. Ces zones du cerveau traitent de nombreux processus différents, notamment le raisonnement, le jugement et le contrôle des impulsions.

Si vous avez déjà eu une altercation avec un patron et que vous avez avalé vos émotions, vous pouvez probablement contrôler vos impulsions émotionnelles. Le cerveau d’un adolescent pourrait ne pas le laisser faire la même chose.

Le rôle des hormones

Les hormones ont un rôle à jouer dans l’humeur. On pense que les hormones sexuelles (œstrogènes et testostérone) affectent le cerveau d’un adolescent, ce qui peut entraîner des problèmes de sautes d’humeur. Toute femme qui a eu un syndrome prémenstruel (SPM) important sait que les hormones affectent l’humeur. Étonnamment, ce ne sont pas seulement ces hormones qui sont liées aux sautes d’humeur d’un adolescent.

Quiconque a côtoyé un adolescent anxieux (ou même un adulte anxieux) peut vous dire que l’anxiété peut augmenter les sautes d’humeur. Si votre adolescent semble un peu stressé, il est plus susceptible d’être grincheux ou irritable que l’adulte moyen.

Cette réaction à l’hormone THP a tendance à disparaître à mesure que les adolescents approchent de l’âge adulte, contribuant peut-être à moins d’épisodes de sautes d’humeur pendant les périodes de stress.

Mauvaise humeur contre dépression

Les parents ont souvent des questions sur ce qui est un comportement normal de mauvaise humeur chez les adolescents et ce qui est plus préoccupant. Si les sautes d’humeur ne durent pas longtemps, c’est probablement normal. Donc, si votre adolescent passe une mauvaise nuit et est irritable mais qu’il va bien la plupart de la semaine, il peut s’agir d’une mauvaise humeur temporaire.

De plus, la dépression et d’autres troubles psychiatriques présentent d’autres signes que la mauvaise humeur ou les sautes d’humeur. Par exemple, la dépression chez les adolescents peut s’accompagner d’une perte ou d’un gain de poids, de troubles du sommeil, d’un retrait des amis et de la famille, ou de discussions sur le suicide.

Si votre adolescent est de mauvaise humeur, ne vous inquiétez pas, ce n’est pas permanent. Au fur et à mesure que le cerveau de votre adolescent mûrit, les sautes d’humeur s’estomperont. Accrochez-vous !