Semaine 16 de votre grossesse

Vous en êtes à 4 mois ! À 16 semaines de grossesse, votre bosse commence probablement à apparaître, il est donc possible que vous soyez enceinte. Vous pourriez également commencer à ressentir les premiers mouvements de bébé cette semaine.

Le développement de votre bébé à 16 semaines

À 16 semaines, bébé mesure un peu moins de 5 pouces (12,4 centimètres) du haut de la tête au bas des fesses (appelée longueur couronne-croupion).

En moyenne, la taille d’un bébé à 16 semaines, du haut de sa tête à ses talons (appelée longueur couronne-talon) est d’environ 7 pouces (18 centimètres).Votre tout-petit pèse probablement environ 5 onces (144 grammes).

Cœur

Le cœur de votre futur bébé bat environ 150 à 180 fois par minute,et il pompe environ 25 pintes (24 litres) de sang par jour.

Papilles gustatives

Les papilles gustatives et les pores gustatifs de bébé sont développés et fonctionnent cette semaine. Ainsi, votre bébé peut goûter le liquide amniotique lorsqu’il pénètre dans la bouche. Étant donné que le liquide amniotique prend les saveurs de votre alimentation, votre bébé peut maintenant commencer à développer des préférences gustatives dans l’utérus.

Développements de la tête et du corps

• Les muscles et les os continuent de croître et de compléter le squelette de votre bébé.
• La tête de votre bébé est maintenant plus droite ou plus droite et alignée avec le corps.
• Des poils commencent à apparaître sur les sourcils, la lèvre supérieure et le menton.
• Les premiers mouvements oculaires sont observés sous les paupières entre 16 et 18 semaines ; une fois que les mouvements oculaires commencent, les bébés commencent à toucher leurs paupières.
• La capacité d’entendre est encore en développement, mais votre bébé peut commencer à entendre des sons limités cette semaine.

Explorez quelques-uns des jalons de la semaine 16 de votre bébé dans cette expérience interactive.

Vos symptômes courants cette semaine

Pendant que votre bébé continue de grandir et de se développer au cours de la semaine 16, vous pouvez continuer à voir une augmentation de l’énergie et à vous sentir plutôt bien dans l’ensemble. Cependant, certains symptômes du deuxième trimestre peuvent persister ou apparaître. Vous pouvez avoir occasionnellement :

• Saignement des gencives
• Vertiges
• Gaz
• Maux de tête
• Brûlures d’estomac
• saignements de nez

Parallèlement à cela, cette semaine peut apporter un ventre qui grossit, les premiers signes de mouvement et des fringales.

bébé s’agite

Bientôt, vous sentirez le petit battement des papillons dans votre estomac, ou plus exactement, le bébé dans votre utérus. S’il ne s’agit pas de votre première grossesse, vous pouvez ressentir des battements de bébé, appelés accélération, dès 16 semaines. Mais si vous débutez, c’est un peu plus difficile à reconnaître, vous ne commencerez donc peut-être pas à ressentir ces premiers mouvements avant la semaine 18 à la semaine 20.

Que vous ressentiez vos premiers palpitations maintenant ou plus tard, votre futur bébé bouge beaucoup. Les bébés sont très actifs dans l’utérus, surtout entre 14 semaines et 19 semaines, quand il y a encore assez de place pour bouger.

bébé bosse

Certaines futures mamans ont hâte de montrer une bosse tandis que d’autres essaient de cacher leur ventre qui grandit aussi longtemps qu’elles le peuvent. Si vous essayez de le cacher, cela va devenir un peu plus difficile car, à la semaine 16, de nombreuses futures mamans se montrent.

Bien sûr, il est possible que pour ceux qui sont excités par la bosse, ce ne soit pas aussi prononcé que vous l’aviez espéré. C’est parce que tout le monde est différent et que le corps de chaque personne porte le bébé différemment. Accrochez-vous. Vous avez encore 24 semaines de croissance à venir.

Fringales

Avec des nausées au cours du premier trimestre, vous avez peut-être éprouvé des aversions alimentaires. Mais, maintenant que votre estomac peut à nouveau tolérer la vue et l’odeur de la nourriture, vous pourriez ressentir des fringales.

Les fringales sont courantes. Entre 50 et 90 % des futures mamans les signalent. Bien qu’il ne soit pas clair pourquoi la grossesse provoque des fringales, il pourrait s’agir d’hormones ainsi que de la façon dont le corps recherche certains nutriments dont vous avez besoin pour votre bébé en développement.

Conseils d’auto-soins

Une bosse qui grandit peut rendre plus difficile la recherche d’une position confortable pour dormir, mais cela signifie que votre bébé grandit suffisamment pour que vous puissiez éventuellement commencer à ressentir ses mouvements. Traiter les fringales peut également être dans votre esprit.

Position de sommeil

Se mettre dans une position confortable à l’heure du coucher peut s’avérer difficile pendant la grossesse, et c’est même avant que votre ventre « explose ». Pour vous aider à vous sentir à l’aise :

• Assurez-vous que la chambre est à la température souhaitée, ni trop chaude ni trop froide.
• Laissez l’air circuler dans votre pièce avec un ventilateur, le climatiseur ou une fenêtre ouverte.
• Dormez lorsque vous êtes fatigué, afin de ne pas vous tourner et vous retourner pour essayer de dormir.
• Utilisez des oreillers de lit, un oreiller de grossesse ou des cales pour soulager les points de pression.
• Commencez à dormir sur le côté, surtout du côté gauche.

Collations saines

Bien que vous puissiez avoir autant envie d’aliments moins nutritifs et de calories vides que d’options riches en nutriments, vos envies peuvent essayer de vous dire quelque chose. Cela pourrait être la façon dont votre corps vous amène à lui donner les nutriments dont il a besoin.

Vous pouvez certainement vous adonner à des friandises moins saines de temps en temps, la clé est la modération, alors faites de votre mieux pour que les aliments nutritifs constituent l’essentiel de votre alimentation. Visez des repas et des collations équilibrés. Les fruits, les noix, le fromage et les légumes coupés sont des collations faciles et nutritives.

Sentir le bébé bouger

Ces premiers mouvements de bébé peuvent ressembler à de petits battements, des pincements ou des bulles de gaz. Les mamans expérimentées peuvent les reconnaître plus tôt car elles savent ce qu’elles ressentent. Les mamans avec un indice de masse corporelle inférieur peuvent également ressentir un mouvement un peu plus tôt.

Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter si vous ne pouvez pas sentir votre bébé bouger à ce stade. Cela peut prendre un peu plus de temps pour ressentir les mouvements pour toutes les mamans, en particulier pour les mamans pour la première fois ou les mamans avec un placenta antérieur. Certaines futures mamans ne sentent pas le bébé bouger avant 20 semaines ou même plus tard.

Au fur et à mesure que les semaines passent et que le bébé grandit, les mouvements seront plus reconnaissables. Il ne faudra pas longtemps avant que vous et vos proches puissiez ressentir et même voir les petits coups de pied puissants à travers votre peau.

Conseils aux partenaires

Avez-vous déjà pensé aux prénoms de bébé ? Amusez-vous et dressez une liste de vos meilleurs choix à comparer avec ceux de votre partenaire. Vous pouvez trouver de l’inspiration et des idées de prénoms traditionnels ou uniques en parcourant votre arbre généalogique, des livres d’histoire, des livres de prénoms ou des sources en ligne :

• Noms bibliques
• Noms de couleur
• noms français
• Noms non sexistes
• noms grecs
• noms italiens
• noms irlandais
• noms japonais
• Noms amérindiens
• noms espagnols

Que vous ayez déjà choisi le nom ou que vous y travailliez encore, vous devrez également décider si vous souhaitez partager le nom ou vos choix possibles avec d’autres. Lorsque vous commencez à répandre la nouvelle « nous sommes enceintes », pratiquement tout le monde vous demandera comment vous allez appeler le bébé.

Si vous choisissez de répondre, vous entendrez sûrement quelques opinions et vous pourriez être surpris si toutes ne sont pas favorables. Pour cette raison, c’est une bonne idée pour vous et votre partenaire de décider de votre stratégie de partage de nom.

Vous voudrez peut-être garder le nom entre vous deux et que ce soit une surprise à la naissance du bébé. Mais, si vous voulez partager, gardez à l’esprit que la famille et les amis peuvent ne pas être timides en vous faisant savoir ce qu’ils pensent de votre choix. Soyez prêt à faire taire doucement ceux qui ont des opinions négatives, aussi bien intentionnées soient-elles.

Au cabinet de votre médecin

Si votre dernière visite prénatale a eu lieu à la semaine 12, vous devriez être de retour au bureau de votre fournisseur de soins de santé cette semaine pour votre prochain rendez-vous.

Examen de routine

Au cours de votre contrôle prénatal mensuel de routine, votre médecin :

• Prenez votre tension artérielle
• Enregistrez votre poids
• Demander un échantillon d’urine
• Vérifiez que vos pieds et votre corps ne gonflent pas
• Écoutez les battements du cœur du bébé
• Vous parler de vos symptômes
• Répondez à vos questions

Hauteur fundique

En plus de ce qui précède, votre prestataire peut prendre une nouvelle mesure cette semaine : elle s’appelle le fond ou la hauteur du fond, et c’est la distance entre le haut de votre os pubien et le haut de votre utérus.

Cette mesure aide votre obstétricien ou votre sage-femme à surveiller la croissance fœtale. À 16 semaines, le haut de votre utérus sera à peu près à mi-chemin entre l’os pubien et le nombril lorsque vous êtes allongé.

Tests génétiques

Si vous avez opté pour un dépistage génétique, il se peut que vous fassiez une prise de sang lors de cette visite au cabinet. Ce test sanguin est offert entre la semaine 15 et la semaine 22 pour déterminer le risque d’anomalies chromosomiques et d’anomalies du tube neural chez votre bébé.

L’amniocentèse est réalisée entre la semaine 15 et la semaine 20. Si vous avez ce test, il peut être programmé cette semaine.

produits recommandés

Vous cherchez peut-être ce nom parfait ou cette position de sommeil idéale cette semaine. Voici quelques suggestions pour vous aider dans votre recherche.

Livres De Noms De Bébé

Certains futurs parents ont choisi des noms pour leurs enfants bien avant même qu’ils ne les attendent. Certains couples choisissent un nom au début de la grossesse, tandis que d’autres attendent la naissance du bébé pour choisir un nom.

Si vous et votre partenaire prenez votre temps pour prendre cette décision, que vous n’avez pas encore trouvé le nom parfait ou que vous souhaitez faire un peu plus de recherches avant de le réduire, vous voudrez peut-être parcourir quelques livres ensemble.

Oreillers de grossesse

Lorsque votre ventre commence à se dilater, il peut être difficile de trouver une position de sommeil confortable. Un oreiller de grossesse soutient votre corps et peut vous aider à dormir plus confortablement sur le côté.

Considérations particulières

Se livrer à des envies malsaines occasionnelles n’est généralement pas nocif. Cependant, certaines fringales sont dangereuses. Il est important d’éviter les substances telles que l’alcool, les cigarettes et les drogues récréatives. Mais, il y a aussi d’autres envies inquiétantes.

Pica

La grossesse peut provoquer des envies étranges, encore plus étranges que des cornichons sur de la crème glacée. Parfois, la grossesse peut conduire à des envies d’articles non alimentaires tels que de la glace, du sable, de la craie, de la saleté, du savon, du détergent à lessive et de la poudre.

L’envie de manger des produits non alimentaires s’appelle pica. Le pica est associé à des carences nutritionnelles, en particulier à l’anémie. Cependant ce n’est pas toujours le cas.

Bien que nourrir vos fringales pendant la grossesse ne soit généralement pas un problème, le pica peut l’être. Manger des substances qui ne sont pas des aliments peut être nocif pour vous et votre bébé. Alors, résistez à l’envie et parlez à votre médecin de vos envies.

Votre bébé fait tellement de choses incroyables à 16 semaines. Les sens se développent à mesure que le bébé commence à goûter, à entendre et même à toucher. Pendant ce temps, vous montrez et commencez peut-être à vous demander si ces petites bulles de gaz pourraient réellement être le mouvement du bébé.

Si vous ne sentez pas encore le bébé bouger, ne vous inquiétez pas. Cela arrivera bientôt, peut-être même la semaine prochaine.