Qu’est-ce qu’un bébé arc-en-ciel ?

Le terme « bébé arc-en-ciel » fait référence à un bébé en bonne santé né de parents qui ont déjà subi une perte par une fausse couche, une mortinaissance (la mort d’un bébé in utero après 20 semaines), une mort néonatale (le décès d’un bébé peu après la naissance), ou autre perte infantile.

Le symbolisme du terme vient de l’idée qu’un arc-en-ciel n’apparaît qu’après l’obscurité d’un ciel pluvieux et orageux, tout comme les bébés arc-en-ciel ne naissent qu’après la douleur de la perte. Inventé pour la première fois par des parents en deuil sur des blogs et des forums de discussion, le terme a gagné en popularité avec l’essor des médias sociaux. Aujourd’hui, de nombreuses personnes l’associent à des annonces de grossesse sur le thème de l’arc-en-ciel et à des photos de bébé destinées à transmettre l’espoir et la guérison.

Mais porter un « bébé arc-en-ciel » ne se limite pas à de belles photographies. Les futurs parents ont souvent des émotions mitigées pendant la grossesse et après la naissance alors qu’ils naviguent en commémorant l’enfant qu’ils ont perdu tout en célébrant une nouvelle vie.

Grossesse avec un bébé arc-en-ciel

Lorsque vous êtes enceinte d’un bébé arc-en-ciel, il peut y avoir beaucoup de hauts et de bas au cours de ces neuf mois (et au-delà).

Émotions pendant la grossesse

Pendant que vous êtes enceinte d’un bébé arc-en-ciel, attendez-vous à ressentir une gamme d’émotions différentes et parfois contradictoires. Il est courant de ressentir de l’espoir, de la joie et de l’excitation à un moment, puis de l’anxiété, de la nervosité et de la peur au suivant. Vous pouvez même les expérimenter tous à la fois.

Cette expérience apparemment contradictoire est en partie due au fait que vous pleurez peut-être encore votre perte. En fait, des recherches ont montré que les deux parents peuvent faire leur deuil beaucoup plus longtemps qu’ils ne l’auraient imaginé, même après la naissance de leur bébé arc-en-ciel. En raison de ce chagrin, votre nouvelle grossesse peut déclencher des sentiments de profonde tristesse lorsque vous ne vous y attendez pas. Par exemple, les étapes importantes peuvent vous rappeler des souvenirs difficiles, ou vous pourriez avoir les larmes aux yeux après avoir rencontré le nouveau-né d’un ami.

Certains parents sont également aux prises avec des sentiments de culpabilité pendant leur grossesse arc-en-ciel, en particulier s’ils ressentent des émotions positives comme l’excitation ou la joie. Certains craignent que leur bonheur signifie qu’ils n’honorent pas leur enfant perdu.

D’autres éprouvent des sentiments intenses d’inquiétude ou d’anxiété parce qu’ils ont constamment peur d’une autre fausse couche ou d’une mortinaissance. Parfois, ils ont du mal à arrêter de penser que quelque chose ne va pas avec leur bébé, même lorsqu’il n’y a aucune indication d’un problème. Parfois, la peur d’une autre perte peut amener les parents à se sentir déconnectés de leur grossesse.

Comment trouver de l’aide

Choisir un médecin ou une sage-femme qui connaît vos antécédents médicaux peut être utile, car ils pourraient mieux comprendre vos peurs et vos déclencheurs. Vous pouvez également demander certains aménagements lors de vos examens, comme demander un technicien en échographie qui sera sensible à vos peurs. De nombreux médecins, hôpitaux et programmes de formation font des efforts supplémentaires pour être sensibles aux besoins et aux expériences uniques d’une personne qui traverse une grossesse après une perte.

Il existe également de nombreuses organisations merveilleuses, à la fois en ligne et en personne, dédiées à aider les personnes à gérer la grossesse après la perte, telles que Pregnancy After Loss Support ou le site Web « I Had A Miscarriage » du Dr Jessica Zucker. Certains parents trouvent également les groupes de soutien utiles pendant cette période.

S’entourer de personnes qui vous soutiennent, tout en vous protégeant des personnes moins compréhensives, peut aussi être une bonne idée en général. C’est pourquoi certains parents peuvent choisir de ne pas divulguer leur grossesse à leurs amis et collègues afin d’éviter les conversations difficiles ou les commentaires bien intentionnés, mais blessants. D’autres voudront peut-être informer leur famille et leurs amis dès le début de leur grossesse afin qu’ils puissent obtenir un soutien émotionnel supplémentaire tout au long du voyage. Tout le monde est différent, alors ce que vous dites aux autres au sujet de votre grossesse dépend entièrement de vous.

Émotions post-partum

Les émotions mitigées qui accompagnent le fait d’avoir un bébé arc-en-ciel ne s’arrêtent pas nécessairement à la naissance de votre enfant. Selon les recherches, près de 20 % de celles qui subissent une fausse couche précoce développent une dépression ou une anxiété, qui peut durer jusqu’à trois ans. D’autres subissent un stress post-traumatique à la suite d’une fausse couche.

Il est important de se préparer à ce que votre deuil dure. Aucun enfant ne peut remplacer un enfant que vous avez perdu et même si vous êtes peut-être trop occupé au début avec votre nouveau-né pour vous rendre compte que vous êtes toujours en deuil, il est possible que la tristesse et le chagrin surgissent lorsque vous ne vous y attendez pas, tout comme il peut pendant la grossesse. Par exemple, cela pourrait vous prendre au dépourvu pendant la sieste ou lorsque votre bébé devient trop grand pour ses vêtements de nouveau-né.

Vous pourriez également être à risque d’anxiété continue ou de craindre que quelque chose n’arrive à votre nouveau-né, surtout lorsque vous n’êtes pas près d’eux. Si ces sentiments deviennent constants ou interfèrent avec votre quotidien, envisagez de demander de l’aide à un professionnel de la santé mentale.

Soutenez un ami qui attend un bébé arc-en-ciel

Si vous avez une amie qui attend un bébé arc-en-ciel, vous vous demandez peut-être comment la soutenir au mieux tout au long de sa grossesse. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses façons de montrer votre soutien et votre attention. Certaines personnes peuvent craindre que si elles n’ont jamais eu de fausse couche ou de perte de grossesse, elles doivent éviter de tendre la main à quelqu’un qui attend un bébé arc-en-ciel, mais ce n’est pas le cas.

Ne vous inquiétez pas de vous sentir mal à l’aise ou mal à l’aise de parler de la grossesse à votre amie. C’est en fait pire d’ignorer votre ami. Au lieu de cela, demandez-lui ce que ressent votre ami et ce que vous pouvez faire pour l’aider. Parfois, le simple fait d’écouter peut aller très loin.

Évitez de dire quoi que ce soit qui écarte la douleur, le chagrin ou les inquiétudes de votre ami. Parfois, les gens disent des choses bien intentionnées, mais finalement insensibles, à quelqu’un qui attend un bébé arc-en-ciel qui peut blesser leurs sentiments. De même, ne cherchez pas d’excuses pour quelqu’un qui offense votre ami. Il est important que votre ami ait l’impression que vous êtes de son côté, pas de celui de quelqu’un d’autre.

Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir un cadeau spécial qui honore le bébé arc-en-ciel, comme un enveloppement arc-en-ciel ou une tenue sur le thème de l’arc-en-ciel. Ou vous pouvez offrir à votre ami un cadeau spécial pour ses soins, comme un massage prénatal ou une pédicure. Vous pouvez également aider votre ami à trouver un photographe spécialisé dans les séances photo de bébé arc-en-ciel pour une surprise spéciale après la naissance du bébé. Les photographes sensibles aux expériences des familles avec des bébés arc-en-ciel sont habiles à honorer les souvenirs des familles de leur perte de manière significative pour eux, tout en célébrant l’amour et la beauté de leur bébé arc-en-ciel.

Soutenez votre partenaire pendant une grossesse arc-en-ciel

Si votre partenaire vit une grossesse arc-en-ciel, il est important de maintenir une ligne de communication ouverte. Vous avez tous les deux vécu cette perte et vous êtes peut-être encore en deuil. Partagez vos sentiments et écoutez les besoins de votre partenaire. Il est sain de discuter de la façon dont la perte vous a affecté avant la grossesse et maintenant que vous attendez un bébé arc-en-ciel. En fait, vous pouvez aider votre partenaire à se sentir moins seul dans ses sentiments potentiellement compliqués si vous partagez.

Demandez comment votre partenaire aimerait que vous l’aidiez à le soutenir. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’avoir une grossesse et un bébé arc-en-ciel, mais en se connectant les uns aux autres, cela peut être une expérience positive pour vous deux. Cela est particulièrement vrai si vous gérez de grandes décisions, des jalons et des hauts et des bas ensemble.

Une grossesse ou la perte d’un nourrisson est une expérience traumatisante. Donc, si vous avez vécu une telle perte et que vous attendez un bébé arc-en-ciel, n’oubliez pas que les émotions que vous ressentez ne vont pas disparaître du jour au lendemain, même lorsque vous avez un nouveau bébé en route. N’oubliez pas de vous donner de l’espace pour faire votre deuil même lorsque vous célébrez une nouvelle vie. Il peut également être très utile de vous entourer de personnes compréhensives et compréhensives, qu’il s’agisse de votre partenaire, d’un ami, d’un membre de la famille, d’un thérapeute, d’un groupe de soutien composé de parents qui ont également subi une perte ou même d’un médecin attentionné.

Si vous soutenez un ami ou un partenaire pendant la grossesse d’un bébé arc-en-ciel, n’oubliez pas que la meilleure chose à faire est d’être là pour l’écouter. Essayez de ne pas juger ou rejeter ses sentiments. Communiquez avec eux au fur et à mesure que leur grossesse progresse et envisagez de les aider à trouver des moyens de célébrer leur bébé arc-en-ciel tout en honorant l’enfant qu’ils ont perdu. C’est la meilleure façon de les aider à traverser cette période déroutante et émotionnelle.