Qu’est-ce que la relaxation ?

Comme son nom l’indique, la relaxine est une hormone qui aide à « détendre » le corps d’une femme en fin de grossesse en vue de l’accouchement.

La relaxine joue également un rôle important dans le processus de reproduction. Après l’ovulation, les taux de relaxine augmentent pour préparer l’utérus à une éventuelle grossesse. Les niveaux d’hormones commenceront à baisser si la conception ne se produit pas ; mais si vous concevez, la relaxine prend le relais pour aider à soutenir la grossesse.

Jetons un coup d’œil au rôle de la relaxine avant et pendant la grossesse, ainsi qu’à la façon dont elle fonctionne avec d’autres hormones de votre corps pour aider à produire et à maintenir une nouvelle vie.

Le rôle de Relaxin dans votre cycle menstruel

Lorsque de nombreuses femmes pensent à leur cycle menstruel, elles pensent principalement à leurs règles. Cependant, votre cycle menstruel est en fait divisé en deux phases, et vos hormones travaillent dur pendant les deux pour se préparer à une grossesse.

La phase folliculaire

La première moitié du cycle menstruel est connue sous le nom de phase folliculaire. Cette phase commence le premier jour de vos règles et dure jusqu’à l’ovulation. L’ovulation se produit généralement vers le 14e jour, bien que cela varie chez les femmes en fonction de la durée typique de leur cycle.

La phase folliculaire fait référence au moment où votre corps libère des hormones qui favorisent la croissance et le développement des ovules sur les ovaires. Une fois qu’un ovule mature se développe, il est libéré par l’ovaire dans l’espoir d’être fécondé, ce qui est un processus connu sous le nom d’ovulation.

La relaxine n’est pas un acteur majeur pendant la phase folliculaire. Les principales hormones au cours de cette moitié de votre cycle menstruel sont la gonadolibérine (GnRH), l’hormone folliculostimulante (FSH), les œstrogènes et l’hormone lutéinisante (LH). Ce qui se passe une fois que l’œuf est libéré influence le rôle que la relaxine jouera au cours de la prochaine phase de votre cycle.

La phase lutéale

Cette phase commence le jour de l’ovulation et dure jusqu’au début de vos prochaines règles. Chez la plupart des femmes, la phase lutéale dure entre 12 et 16 jours.Pendant ce temps, vos hormones travaillent ensemble pour préparer votre corps à une éventuelle grossesse.

L’ovule libéré par l’ovaire laisse derrière lui un follicule vide appelé corps jaune. Le corps jaune commence à libérer de la progestérone, qui agit avec la relaxine pour épaissir la muqueuse utérine et aider à implanter l’ovule fécondé.

Si le sperme féconde l’ovule, vos niveaux de progestérone et de relaxine passeront à la vitesse supérieure. La progestérone aidera à maintenir une grossesse précoce jusqu’à ce que le placenta prenne le relais, généralement vers 10 semaines de gestation. Simultanément, la relaxine est sécrétée par le corps jaune avant d’être ensuite libérée par le placenta.

Dans le cas où la conception ne se produit pas, les niveaux de relaxine et de progestérone commenceront progressivement à baisser. Avec ces hormones qui ne soutiennent plus la muqueuse utérine, votre corps se préparera à l’éliminer lors de vos prochaines règles.

Relaxine en début de grossesse

Les niveaux de relaxine sont à leur plus haut niveau au début de la grossesse. Au cours du premier trimestre, la relaxine favorise l’implantation de l’embryon dans la paroi utérine ; il encourage également la croissance du placenta.

La relaxine agit pour inhiber les contractions utérines au début de la grossesse pour aider à prévenir l’accouchement précoce. La relaxine est également chargée de préparer vos organes à leurs nouveaux rôles pendant la grossesse. Cela signifie réguler vos fonctions cardiaques et rénales pour aider ces organes à s’adapter aux exigences accrues que le fœtus leur imposera pendant la grossesse.

Malheureusement, la relaxine est en partie responsable de certains symptômes désagréables au début de la grossesse, tels que des problèmes gastro-intestinaux. C’est le résultat de l’hormone provoquant une réduction des mouvements de l’intestin. Heureusement, les femmes constatent que des problèmes comme la constipation et l’indigestion se dissipent au fur et à mesure que leur grossesse progresse.

Relaxin en fin de grossesse

Alors que les niveaux de relaxine diminuent après le premier trimestre, le rôle de l’hormone est tout aussi important à mesure que vous vous rapprochez de l’accouchement.

Relaxin aide votre corps à se préparer au travail et à l’accouchement en relâchant les ligaments, les os et les muscles du bassin à l’approche du grand jour. Cela aide à faciliter le processus d’accouchement de votre bébé.

Au cours de la dernière partie de votre grossesse, votre col commencera à se ramollir et à s’ouvrir pour se préparer au travail. La relaxine aide ce processus tout en encourageant la rupture des membranes entourant votre bébé. Ceci est souvent appelé votre rupture d’eau. Cependant, votre eau peut ne pas bien entrer en travail.

Si vous vous sentez un peu déséquilibré au fil des mois, ce n’est pas seulement votre imagination. Les qualités de relâchement de Relaxin peuvent vous faire sentir moins stable avec le temps, alors assurez-vous de faire preuve de prudence lorsque votre centre de gravité change.

Complications de Relaxin

Il y a de fortes chances que vous ne remarquiez aucun effet secondaire grave de la relaxine, mais certaines femmes souffrent de l’impact de l’hormone sur leur corps. On estime qu’une grossesse sur 300 connaîtra un dysfonctionnement de la symphyse pubienne, qui peut être décrit comme une douleur pelvienne sévère.

La relaxine peut également provoquer un relâchement excessif de la colonne vertébrale dans certaines grossesses, provoquant une gêne. Le port d’une bande de soutien peut aider à soulager les symptômes, mais votre médecin ou votre sage-femme devrait être en mesure de vous conseiller si un traitement supplémentaire est nécessaire pour contrôler cette condition.

Votre cycle menstruel est divisé en deux phases et vos niveaux d’hormones fluctuent en fonction de l’endroit où vous vous situez dans votre cycle. La relaxine est plus répandue pendant la seconde moitié de votre cycle – ou la phase lutéale – lorsque les niveaux augmentent pour préparer votre corps à une éventuelle grossesse.

Si vous concevez, la relaxine sert un nouvel objectif dans votre corps. L’hormone s’associe à la progestérone pour aider à maintenir une grossesse précoce. À mesure que vous vous rapprochez de l’accouchement, la relaxine commence à préparer votre corps à l’accouchement en relâchant vos articulations, vos ligaments et vos os pour faciliter le processus.

La plupart des femmes ne ressentent pas d’effets secondaires notables liés à la relaxine pendant la grossesse. Parlez à votre médecin de toute douleur pelvienne anormale, car cela pourrait signifier des complications nécessitant un traitement spécialisé.