Qu’est-ce que cela signifie si votre caca est vert ?

Un changement de couleur des selles courant, le caca vert peut signifier que vous avez mangé des légumes verts (riches en chlorophylle) ou des colorants alimentaires verts, bleus ou violets, ou cela peut être causé par toute condition qui conduit à la diarrhée ou à des selles molles . Bien que les selles soient normalement brunes, les selles vertes occasionnelles peuvent appartenir à la gamme normale de couleurs de selles.

Consultez votre fournisseur de soins de santé si des selles vertes (ou une autre couleur de selles inhabituelle) persistent ou si vous présentez d’autres symptômes, comme de la fièvre, de la diarrhée, des nausées, des vomissements ou de la douleur. Voici huit causes possibles de caca vert (qu’il soit sombre, lumineux, vert clair ou flottant).

Aliments verts

Le caca vert peut simplement résulter de la consommation de repas avec des légumes verts, comme les épinards, le chou frisé, le brocoli, la bette à carde, le bok choy, les feuilles de betterave, la roquette et le cresson. Cela ne veut pas dire qu’il y a quelque chose qui ne va pas. Les légumes à feuilles vert foncé sont riches en chlorophylle, le pigment qui donne leur couleur aux plantes.

Pratiquement tous les aliments végétaux riches en chlorophylle peuvent provoquer des selles teintées de vert si vous en mangez suffisamment.Cela comprend des légumes comme les haricots verts, le céleri, les pois mange-tout, les poivrons verts, les choux de Bruxelles, les pois, les asperges, les choux, les courgettes, les concombres et la laitue romaine, et les fruits comme les avocats, les pommes vertes, le miellat, le kiwi, les jalapenos et les raisins verts .

Les noix comme les pistaches, les graines comme les graines de chanvre et les herbes comme le persil, le basilic et la coriandre sont également riches en chlorophylle. Le matcha, un type de thé vert en poudre, peut également donner aux selles une teinte vert vif.

Certains aliments contiennent du colorant alimentaire vert (ou bleu et jaune) qui peut rendre votre caca vert. Ces colorants sont parfois utilisés dans les pois verts en conserve, la bière verte, les céréales pour petit-déjeuner, les bonbons, les cornichons en pot, les vinaigrettes, les boissons, les glaçages pour gâteaux et biscuits et les desserts. Vous verrez également ces colorants dans les aliments autour de la Saint-Patrick et de Noël.

Aliments bleus et violets

Outre les aliments verts évidents, les aliments bleu foncé ou violet peuvent parfois conduire à un caca vert. Les bleuets, les raisins et le vin rouge, par exemple, peuvent donner des selles vert-bleu foncé.

Le colorant alimentaire violet (ou rouge et bleu) dans les mélanges pour boissons, le Kool-Aid et le soda au raisin, les sucettes glacées surgelées, le glaçage à gâteau, le Gatorade bleu, les collations aux fruits emballées, la réglisse et le Pedialyte au raisin peuvent également provoquer des caca vert foncé ou brillant. Ces colorants alimentaires sont souvent utilisés pendant les vacances telles que Pâques, le jour de l’indépendance et Halloween.

Café, aliments épicés et alcool

Au fur et à mesure que la bile traverse l’intestin grêle jusqu’au gros intestin via les voies biliaires, elle change progressivement de couleur du vert au jaune puis au brun. Ceci est dû à l’action des bactéries du gros intestin agissant sur les sels biliaires.

Dans certains cas, la consommation de beaucoup de café, de jalapenos, de piment et d’alcool peut avoir un effet laxatif, provoquant le passage des aliments dans les intestins plus rapidement que la normale (ce qu’on appelle une diminution du temps de transit) et avant que les selles ne changent de couleur du vert au brun.

Vitamines, suppléments et médicaments

La prise de suppléments de fer peut changer la couleur de votre caca en vert foncé (ou noir).Les autres vitamines, suppléments et thés qui peuvent conduire au caca vert comprennent :

• Séné, cascara sagrada, rhubarbe, suppléments de fibres et autres laxatifs

• Suppléments nutritionnels contenant de la chlorophylle, tels que la poudre de légumes verts, le thé vert, l’herbe de blé, la spiruline, l’herbe d’orge, la chlorelle, les algues bleu-vert et la chlorophylle
• Thé yerba maté
• Médicaments pouvant provoquer des selles molles ou de la diarrhée comme effet secondaire, tels que la metformine, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), ou des antibiotiques comme ciprofloxacine

Régimes spéciaux

Que vous ayez une alimentation généralement saine ou que vous suiviez un régime végétarien ou végétalien, consommer beaucoup de légumes et de fruits verts riches en chlorophylle peut rendre votre caca vert. Faire du jus ou faire un nettoyage de jus augmentera également votre consommation de chlorophylle et, à son tour, augmentera la probabilité de selles teintées de vert.

Si vous rencontrez des selles vertes pendant un nettoyage du côlon, cela peut être dû au fait que les aliments se précipitent trop rapidement dans vos intestins pour permettre aux bactéries de donner à vos selles sa couleur brune caractéristique.

Un régime riche en graisses, comme le régime céto, peut donner à votre caca une teinte vert vif. Avec un apport élevé en graisses, votre corps produit plus de bile pour digérer ces graisses et l’excès de bile de couleur verte peut se retrouver dans la cuvette des toilettes.

Grossesse

Des selles vertes peuvent apparaître pendant la grossesse. Certaines femmes l’obtiennent dans les premières semaines de leur grossesse, parfois même avant le BFP (« big fat positive ») sur le test de grossesse. D’autres femmes l’obtiennent parce qu’elles prennent des vitamines prénatales (qui contiennent une dose plus élevée de fer que la multivitamine typique) ou des suppléments de fer.

Des selles vertes peuvent également survenir au cours du troisième trimestre. Certaines femmes ont des selles vertes molles en fin de grossesse, car les aliments se déplacent rapidement dans les intestins.

Bébés, tout-petits et enfants plus âgés

Les premières selles d’un nourrisson sont généralement de couleur vert-noir. Connu comme « méconium, » vous ne le voyez généralement pas après l’âge de trois jours.

Si un bébé allaité a du caca vert, cela peut être quelque chose dans le régime alimentaire de la mère, comme des légumes verts ou des aliments à base de colorant alimentaire vert ou violet. Dans certains cas, il peut s’agir d’une sensibilité ou d’une allergie à quelque chose dans l’alimentation de la mère ou du bébé.

Le caca vert chez les bébés allaités (en particulier « EBF » ou les bébés allaités exclusivement) pourrait également être un signe que le bébé reçoit trop de lait d’avant-lait faible en calories et en matières grasses (le lait qui vient en premier dans une tétée) et pas assez de lait de fin, qui est plus riche en matières grasses.

Cela pourrait signifier que le bébé ne tète pas assez longtemps à chaque sein ou qu’il ne draine pas le sein efficacement ou qu’il y a un excès de lait maternel. Une consultante en lactation peut être en mesure de vous aider à identifier le problème.

Les enfants mangent souvent des aliments qui contiennent des colorants alimentaires, notamment des colorants verts, violets, bleus et jaunes ou rouges et bleus. On les trouve dans le Pedialyte au raisin et dans les céréales pour petit-déjeuner, les boissons, les bonbons, les gâteaux d’anniversaire et les biscuits de certains enfants. Mâcher des crayons verts ou violets peut également changer la couleur des selles.

Les conditions médicales

La diarrhée diminue le temps de transit intestinal, de sorte que toute condition qui provoque la diarrhée peut entraîner des selles vertes, notamment :

• Intoxication alimentaire
• Diarrhée infectieuse ou du voyageur, en particulier Salmonella, E.coli et Giardia (Les infections intestinales bactériennes, parasitaires et virales peuvent faire rincer vos intestins plus rapidement que la normale.)

• Diarrhée associée aux antibiotiques (également appelée pseudomembraneuse colite)

• Intolérance au lactose
• Syndrome prémenstruel (SPM)
• Maladie coeliaque
• Rectocolite hémorragique
• la maladie de Crohn
• Syndrome du côlon irritable (SCI)
• Troubles de l’alimentation impliquant l’abus de laxatifs

• Après une intervention chirurgicale, telle qu’une césarienne (également connue sous le nom de césarienne)

• Maladie du greffon contre l’hôte (une condition qui peut se développer après une intervention chirurgicale pour une greffe de moelle osseuse)

Quand consulter votre fournisseur de soins de santé

Il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé si vos selles vertes sont persistantes et/ou accompagnées de fièvre, de maux d’estomac ou de douleurs, de sang dans les selles (ou de selles noires), de selles aqueuses ou liquides ou d’autres symptômes. Une cause rare mais grave de selles vertes chez les enfants et les adultes est l’empoisonnement par des produits chimiques tels que le pesticide paraquat.

Des selles vertes accompagnées de mucus visible peuvent signaler une irritation ou une inflammation de la muqueuse intestinale. Si cela se produit régulièrement, cela pourrait être le signe d’une affection pouvant nécessiter un traitement (surtout si elle s’accompagne de diarrhée, de constipation, de douleurs abdominales, de nausées ou de vomissements).

Comme le caca vert, les selles vertes flottantes sont souvent normales et liées à ce que vous avez mangé. Dans certains cas (en particulier s’il s’agit d’une préoccupation constante), les selles flottantes peuvent signifier que vos intestins n’absorbent pas correctement les graisses.

Les selles vertes peuvent se situer dans la gamme de couleurs normales pour les selles. Bien qu’une décoloration continue des selles ou la présence d’autres symptômes puisse signaler quelque chose qui nécessite un traitement médical, dans la plupart des cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter d’avoir des caca verdâtres occasionnels. Si votre caca vert a été causé par quelque chose que vous avez mangé, vos selles devraient reprendre leur couleur normale dans un jour ou deux.