Quelles sont les causes des rots de soufre?

Les rots de soufre sont des rots qui ont une odeur d’œuf pourri. Les rots de soufre occasionnels sont généralement inoffensifs.

Les rots de soufre peu fréquents peuvent être le résultat de quelque chose que vous avez mangé. Cela est particulièrement vrai si vous suivez un régime riche en aliments contenant du soufre. Des rots de soufre fréquents, cependant, pourraient être le signe d’une maladie ou d’un problème digestif.

Cet article traite des causes des rots de soufre et comment les prévenir. Il traite également de certains des remèdes à ce problème et du moment où vous devriez consulter un médecin.

Causes des rots de soufre

Il est normal que le système digestif produise des gaz. Ce gaz est expulsé par rot ou flatulence, par le rectum.

Des gaz digestifs peuvent se produire lorsque vous avalez de l’air. Lorsque les bactéries présentes dans le tube digestif décomposent les aliments, cela peut également produire des gaz en tant que sous-produit.

Les rots de soufre se produisent lorsque le tube digestif crée un gaz appelé sulfure d’hydrogène. Ce gaz n’est pas toujours présent dans le gaz que les gens expulsent. Les composés plus typiques comprennent :

• Azote
• Gaz carbonique
• Oxygène
• Hydrogène
• Parfois de petites quantités de méthane

La plupart des gens se considèrent comme excessivement gazeux, mais ce n’est généralement pas vrai. Il est normal d’avoir des gaz 14 à 23 fois par jour. Lorsque votre gaz a une odeur nauséabonde anormale, il peut y avoir un problème sous-jacent.

Si vous avez des rots de soufre, c’est probablement à cause de quelque chose que vous avez mangé. Manger ou boire trop rapidement peut provoquer des rots excessifs.

Certaines personnes peuvent avoir des rots excessifs de gaz ou de soufre après avoir mangé certains types d’aliments. D’autres personnes peuvent manger les mêmes aliments et ne pas avoir de gaz du tout.

Cela peut être dû au fait que le type et l’équilibre des bactéries intestinales sont différents pour tout le monde. Les aliments se déplacent également à des rythmes différents dans le tube digestif de différentes personnes.

nourriture

Pour certaines personnes, ces aliments riches en soufre peuvent augmenter le risque de rots de soufre :

• Aliments riches en protéines
• Œufs
• Du fromage
• Lait entier

D’autres aliments qui contiennent moins de soufre peuvent toujours provoquer un excès de gaz chez certaines personnes. Ceux-ci incluent les aliments riches en sucres, en amidon ou en fibres solubles.

Certains légumes sont également connus pour provoquer des gaz, notamment :

• Brocoli
• Chou-fleur
• choux de Bruxelles
• Choux

• Des haricots

Certains édulcorants artificiels peuvent également provoquer un excès de gaz et des ballonnements. Les sodas et les boissons gazeuses ont également cet effet.

Médicaments

Certains médicaments peuvent provoquer des rots de soufre. Si vous avez récemment commencé un nouveau médicament, parlez-en à votre médecin.

Prévenir les rots de soufre

Les conseils suivants peuvent vous aider à prévenir les rots de soufre :

• Mangez lentement pour éviter d’avaler de l’air.
• Évitez de mâcher de la gomme ou de fumer. Ces activités peuvent vous amener à ingérer un excès d’air.
• Évitez les aliments riches en soufre.
• Évitez de trop manger. Au lieu de manger quelques repas très copieux, mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée.
• Réduisez votre consommation d’alcool. Les boissons alcoolisées peuvent être riches en soufre.
• Réduire ou éliminer les boissons gazeuses.
• Évitez les aliments riches en sucre. Les aliments riches en glucides provoquent généralement un excès de gaz. C’est parce que les bactéries dans votre tube digestif se nourrissent du sucre. Les bactéries présentes dans votre intestin peuvent également créer du sulfure d’hydrogène gazeux.

Remèdes à la maison pour les rots de soufre

Les rots de soufre peu fréquents ne sont pas nocifs. Pourtant, ils peuvent être embarrassants ou gênants. Essayez les remèdes maison suivants pour aider à soulager les symptômes :

• Le thé à la menthe peut faciliter la digestion. Il peut également diminuer la mauvaise haleine. D’autres tisanes qui peuvent aider comprennent le thé vert et le thé à la camomille.

• Des activités comme la marche peuvent aider le gaz à circuler plus rapidement dans votre système.

• S’allonger sur le côté gauche pendant le repos ou le sommeil peut vous aider à évacuer l’excès de gaz.

• Bois beaucoup d’eau tout au long de la journée. Pour faciliter la digestion, essayez de boire un grand verre d’eau avant chaque repas.

• Prenez un antiacide en vente libre ou Gas-X (siméthicone). Gas-X n’élimine pas l’excès de gaz mais l’aide à traverser votre système plus rapidement. Suivez attentivement les instructions et n’utilisez pas plus que la dose recommandée.

• Essayez le vinaigre de cidre de pomme. Prendre une cuillerée par jour.

• Essayez le bicarbonate de soude. Ajouter une petite cuillerée à un verre d’eau. Ne prenez pas plus d’une cuillerée de bicarbonate de soude par jour. Ne pas combiner avec d’autres médicaments antiacides.

• Pepto-Bismol (sous-salicylate de bismuth) est un médicament en vente libre utilisé pour traiter la diarrhée, les brûlures d’estomac et les maux d’estomac chez les adultes. Ce médicament ne doit pas être pris avec de l’aspirine.

• Les probiotiques sont des aliments et des produits qui contiennent des bactéries vivantes. On pense qu’ils sont bénéfiques pour la santé globale et la digestion. Les probiotiques peuvent être utiles si les bactéries de votre tube digestif sont déséquilibrées. Gardez à l’esprit que la recherche sur la façon d’améliorer les bactéries dans votre tube digestif est limitée.

• On pense que le miel de Manuka tue les bactéries nocives dans le tube digestif.

Quand consulter un médecin au sujet des rots de soufre

Les rots de soufre fréquents peuvent être liés à une maladie sous-jacente.

Bien que cette liste ne soit pas complète, certaines des conditions suivantes ont été liées aux rots de soufre. Si vous souffrez de l’une de ces conditions, vous aurez probablement des symptômes supplémentaires :

• Intoxication alimentaire : les symptômes d’intoxication alimentaire apparaissent généralement dans les 24 heures suivant la consommation d’aliments contaminés. Ils comprennent des nausées et des vomissements.

• Giardiase ou d’autres parasites intestinaux
• Grossesse ou autres conditions qui provoquent une fluctuation de vos hormones
• Stress ou anxiété
• Syndrome du côlon irritable
• Gastro-œsophagien maladie de reflux (RGO)
• Reflux d’acide
• Colite
• Gastroparésie
• Cancer du colon

• Infection à H. pylori : cette bactérie peut également provoquer des brûlures d’estomac, des ballonnements et une indigestion

• Ulcère peptique

• Gastrite: C’est un terme général pour toute inflammation de l’estomac

Résumé

Les rots de soufre peu fréquents ne sont généralement pas une source de préoccupation. Ils peuvent être causés par certains aliments ou médicaments. Les remèdes maison comme marcher, boire du thé et prendre des antiacides peuvent aider.

Si vous avez des rots soufrés fréquents et d’autres symptômes comme des douleurs abdominales ou de la diarrhée, consultez un médecin. Vos rots de soufre pourraient être causés par une maladie sous-jacente.