Le patinage artistique allie force et grâce dans un sport qui développe de nombreuses habiletés.
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Que vous viviez ou non dans un climat hivernal, le patinage artistique pour enfants est une activité toute l’année qui peut mener à plusieurs autres sports de compétition pour les jeunes. Ou cela pourrait être un passe-temps que votre enfant appréciera toute sa vie !
Les bases : Le patinage commence par apprendre à s’équilibrer sur des patins et à se déplacer d’un point A à un point B, généralement dans le cadre d’un programme « Apprendre à patiner » ou d’un programme d’habiletés de base.
À partir de là, les enfants peuvent se lancer dans le patinage artistique acrobatique, la danse sur glace, le hockey, le patinage synchronisé ou le patinage de vitesse. Et sur la terre ferme, en roller ou en patins à roues alignées !
L’âge des enfants peut commencer : les tout-petits de deux et trois ans peuvent commencer à patiner, parfois avec une barre de métal à laquelle s’accrocher pour garder l’équilibre. Les cours d’initiation au patinage peuvent commencer vers l’âge de 4 ans.
Compétences nécessaires/utilisées : Flexibilité, force musculaire, endurance, équilibre et coordination.
Idéal pour les enfants qui sont : Patients et persistants ; cela peut prendre du temps pour voir les résultats. Les patineurs artistiques doivent être à la fois athlétiques et artistiques.
Saison/quand joué : Hiver ; de nombreuses patinoires intérieures (mais pas toutes) sont ouvertes toute l’année et des compétitions ont également lieu toute l’année.
Equipe ou individuel ? Le patinage artistique est exécuté individuellement, en paires ou en petits groupes pour des événements artistiques. Les patineurs synchronisés s’affrontent en équipes. Et n’oubliez pas que les garçons peuvent faire du patinage artistique. En fait, ils sont recherchés en tant que duos et partenaires de danse !
Niveaux : Le programme américain d’habiletés de base en patinage artistique comporte une série de niveaux que les jeunes patineurs franchissent en fonction de leurs performances dans des ensembles d’habiletés spécifiques.
Les patineurs de compétition passent également une série de tests dans plusieurs disciplines : mouvements sur le terrain (anciennement figures), style libre et danse.
Convient aux enfants ayant des besoins spéciaux : Oui. Les enfants ayant une déficience intellectuelle et physique peuvent même participer à un programme de patinage Special Olympics.
Facteur de forme physique : le patinage récréatif brûle 250 calories ou plus par heure ; le taux est plus élevé pour le patinage artistique de compétition. Comme pour la natation, si votre enfant prend des cours, assurez-vous qu’il ait suffisamment de temps de glace actif (plutôt que d’attendre son tour).
Équipement : Pour commencer, des patins (peuvent être loués aux patinoires) et des vêtements chauds, notamment des mitaines ou des gants résistants à l’eau. Les casques sont recommandés pour les enfants de 6 ans et moins et tous les patineurs débutants. Au fur et à mesure que les patineurs artistiques progressent, ils auront besoin de costumes pour les performances et les compétitions. Vous devrez payer pour l’affûtage des patins à glace toutes les quatre à six heures de temps de glace. (Lorsque vous achetez des patins, vérifiez si le détaillant offre un affûtage gratuit.)
Coûts : Les cours collectifs pour les patineurs débutants coûtent environ 10 $/demi-heure, comprenant souvent la location de patins. Les patins de location coûtent quelques dollars par session, tout comme le temps de patinage ouvert. Mais le patinage artistique de compétition peut coûter très cher, lorsque vous additionnez les coûts pour l’entraînement privé, l’équipement, le temps de glace, les costumes, les frais pour les tests et les événements compétitifs, et les déplacements.
Une fois qu’un patineur artistique reçoit un entraînement privé, il adhère généralement à un club de patinage artistique pour accéder au temps de glace, ainsi qu’à des événements spéciaux tels que des spectacles sur glace.
Engagement de temps requis : Pour les patineurs débutants, des leçons hebdomadaires (généralement 30 minutes) et un peu de temps de pratique. À mesure que les patineurs progressent, ils passeront beaucoup plus de temps sur la glace. Les patineurs sérieux s’entraînent ou prennent des leçons au moins quatre à cinq jours par semaine, et s’entraînent hors de la glace. Les patineurs artistiques de compétition voyagent également pour des tests et des compétitions. Les meilleurs patineurs artistiques peuvent se tourner vers l’enseignement à domicile ou l’apprentissage en ligne pour équilibrer le patinage et les engagements scolaires.
Blessures potentielles : Les chutes sur la surface dure de la glace peuvent être risquées, c’est pourquoi les patineurs débutants doivent porter un casque et apprendre la bonne façon de tomber et de se relever. Les patineurs plus expérimentés qui ne portent pas de casque devraient savoir comment prévenir et traiter les commotions cérébrales.
Les patineurs peuvent être sensibles à la fois à la surutilisation et aux blessures traumatiques, généralement aux hanches, à la colonne vertébrale ou aux membres inférieurs. Obtenez une fiche de conseils sur la prévention des blessures en patinage artistique de l’American Orthopaedic Society for Sports Medicine.
Associations et instances dirigeantes :
- Patinage artistique américain
- Association des patineurs professionnels
- Institut de patinage sur glace
Si votre enfant aime le patinage artistique, essayez également : le patin à roulettes ou le patin à roues alignées ; ballet; gymnastique; hockey sur glace; patinage de vitesse.
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