Prendre soin de ses seins pendant l’allaitement

Vous remarquerez que vos seins changent beaucoup pendant la grossesse et l’allaitement. Vos aréoles peuvent s’assombrir et grossir et les hormones de grossesse déclenchent la croissance du tissu laitier dans vos seins et se préparent à produire du lait maternel. Ensuite, après la naissance de votre enfant, la production de lait maternel démarre et vos seins commencent à se remplir de lait maternel.

Si vous allaitez et/ou tirez votre lait, les seins ne nécessitent aucun traitement spécial, mais des soins, une sensibilisation et une hygiène appropriés sont particulièrement importants pour vous aider à vous sentir plus à l’aise et à éviter certains problèmes potentiels d’allaitement tels qu’une infection ou des mamelons douloureux.

Soins du sein

Il n’y a vraiment rien de spécial à faire pour vos seins lorsque vous allaitez, au-delà de la propreté de base, de la surveillance de l’équilibre hydrique de votre peau (trop sèche peut provoquer des gerçures et trop humide peut engendrer des germes), et remarquer tout changement qui pourrait avoir besoin d’attention.

Au fur et à mesure que vos seins se remplissent de lait maternel, vous pouvez ressentir un engorgement, une sensibilité, des picotements et des fuites de lait maternel. Ce sont toutes des expériences normales qui peuvent être aidées par des soins mammaires diligents, qui réduiront également d’autres types d’inconfort et aideront à prévenir les infections.

Pratiquer une bonne hygiène

Lavez-vous les mains avant de toucher vos seins. Gardez vos seins et vos mamelons propres en les lavant quotidiennement à l’eau tiède sous la douche ou dans le bain. Aussi, évitez d’utiliser du savon sur vos seins. Le savon peut rendre la peau sèche, craquelée et irritée. Il peut également éliminer les huiles naturelles produites par les glandes de Montgomery situées sur la zone sombre entourant vos mamelons. Ces huiles aident à garder les mamelons et les aréoles propres et hydratés.

Changez souvent les coussinets d’allaitement

Si vous utilisez des coussinets d’allaitement ou des carrés de coton à l’intérieur de votre soutien-gorge pour absorber le lait maternel provenant des fuites de seins, assurez-vous de les changer lorsqu’ils sont mouillés, car l’humidité peut favoriser la prolifération de germes. Des coussinets d’allaitement propres et secs peuvent aider à prévenir les mamelons douloureux, le muguet ou la mammite.

Portez un soutien-gorge de soutien

Choisissez un soutien-gorge d’allaitement de soutien ou un soutien-gorge régulier qui va bien, mais qui n’est pas trop serré. Le coton est un excellent choix de tissu car il permet à votre peau de respirer.

Assurez-vous que votre bébé prend correctement le sein

Faire en sorte que votre bébé prenne bien le sein dès la première tétée et l’allaiter très souvent, au moins toutes les 2 à 3 heures, peut aider à prévenir le développement de problèmes mammaires douloureux tels que les mamelons douloureux, l’engorgement des seins, les canaux galactophores obstrués et la mammite.

Retirez votre bébé de votre sein correctement

Lorsque vous êtes prêt à retirer votre bébé du sein, ne le retirez pas. Au lieu de cela, placez votre doigt dans le coin de sa bouche pour briser doucement la succion entre sa bouche et votre sein.

Traiter les mamelons douloureux

Après avoir allaité votre bébé, pour traiter (et prévenir) les mamelons douloureux, frottez une crème pour mamelons sans danger ou une partie de votre lait maternel sur vos mamelons et votre aréole, puis laissez-les sécher à l’air. Si vous avez des mamelons douloureux, parlez à votre médecin ou à une consultante en lactation de l’utilisation de tampons de lanoline purifiée ou d’hydrogel pour aider à apaiser vos seins.

Éloignez-vous des lotions, crèmes ou sprays sans en discuter au préalable avec votre professionnel de la santé, car certains produits peuvent nuire à votre bébé, obstruer vos canaux galactophores ou irriter encore plus votre peau.

Traiter l’engorgement

Si vos seins deviennent douloureusement trop pleins, durs et enflés, vous pouvez utiliser des feuilles de chou froides ou des compresses froides pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Pomper ou allaiter souvent pour soulager la pression peut également aider.

Soins des seins lors de l’expression

Le soin des seins lors de l’utilisation d’un tire-lait est essentiellement le même que lorsque vous allaitez, avec quelques éléments supplémentaires spécifiques au pompage :

Assurez-vous que les brides de la pompe sont adaptées

Bien qu’une téterelle ou une bride standard qui s’adapte sur le sein et le mamelon puisse fonctionner pour vos seins, un bon ajustement est important. Il existe d’autres tailles disponibles pour s’adapter à une gamme de tailles de seins et de mamelons afin de permettre un positionnement correct des mamelons et de s’adapter sur l’aréole. Si vous en utilisez un trop petit ou trop gros, vous pouvez nuire à l’efficacité de votre expression et éventuellement développer une blessure au sein et/ou une douleur aux mamelons.

Gardez tout propre

Lavez-vous toujours les mains et nettoyez soigneusement les pièces de la pompe à chaque fois que vous pompez pour éviter toute infection.

Soins des seins au sevrage

Votre corps continuera à produire du lait maternel même si vous décidez de ne pas allaiter ou lorsque vous sevrez votre enfant. En cas de sevrage progressif, aucun soin particulier ne devrait être nécessaire. Votre production de lait maternel diminuera progressivement à mesure que la demande du bébé ou du tire-lait diminue. Si le sevrage est soudain, les parents peuvent prendre certaines mesures pour prendre soin des seins.

Cela peut prendre quelques semaines ou mois pour tarir le lait maternel dans vos seins. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos seins si vous vous trouvez dans une situation où vous souhaitez arrêter de produire du lait maternel.

• Demandez à votre médecin des médicaments tels que Tylenol ou Motrin pour soulager la douleur.

• Évitez de toucher vos seins ou vos mamelons. Une stimulation régulière des seins et des mamelons indique à votre corps de continuer à produire du lait.

• Placez une compresse froide sur vos seins pour aider à soulager l’enflure et l’inconfort. Vous pouvez également utiliser des feuilles de chou froides.

• Tirez ou tirez manuellement le lait maternel pour soulager une partie de la pression si vos seins sont douloureusement pleins. Ne tirez pas beaucoup ou souvent, sinon vous continuerez à produire plus de lait maternel.

• Utilisez des coussinets d’allaitement ou un chiffon en coton pour absorber les fuites.

• Portez un soutien-gorge qui soutient mais pas trop car la constriction peut être douloureuse.

Prendre soin de vos seins pendant que vous allaitez peut vous aider à rester en bonne santé et à prévenir les problèmes mammaires pouvant entraîner des problèmes d’allaitement. Si vous avez des inquiétudes au sujet de vos seins ou de la façon d’en prendre soin, contactez votre médecin, une consultante en lactation ou un groupe d’allaitement local pour obtenir de l’aide.