Liste de contrôle de sécurité estivale pour les enfants

Pratiquez la sécurité au soleil

Lorsqu’il s’agit de protéger vos enfants du soleil, la crème solaire joue un rôle important. Mais la crème solaire n’est qu’un des moyens de se protéger des rayons nocifs du soleil. Étant donné que les rayons du soleil peuvent se refléter sur le sable, l’eau ou d’autres surfaces réfléchissantes, les chapeaux et les lunettes de soleil peuvent également jouer un rôle important dans la prévention des dommages causés par les UV.

Appliquer un écran solaire

Il peut certainement être difficile de se rappeler d’appliquer un écran solaire au moins 30 minutes avant de sortir. Mais c’est exactement ce que vous et vos enfants devez faire avant de sortir, même par temps nuageux (c’est parce que les rayons UVA peuvent traverser les nuages ​​et causer des dommages). Selon l’American Academy of Dermatology, jusqu’à 80 % des rayons UV du soleil peuvent pénétrer dans la peau, même par temps nuageux.

Des études ont montré que les gens sous-estiment souvent la quantité de crème solaire qu’ils devraient utiliser, alors assurez-vous de suivre les instructions sur l’emballage (environ une once pour tout le corps est généralement la quantité recommandée).

Si votre enfant est assez âgé et souhaite appliquer sa propre crème solaire, supervisez l’application et rappelez-lui de se laver les mains lorsqu’il a terminé afin qu’il ne se frotte pas accidentellement la crème solaire dans les yeux. Enfin, évitez d’utiliser des écrans solaires combinés avec des insectifuges, car lorsque l’écran solaire est réappliqué, cela peut entraîner une exposition excessive au répulsif.

Utilisez des vêtements de protection solaire

Habillez vos enfants avec des chapeaux à larges bords et des vêtements en coton tissé serré ou des vêtements avec SPF intégré (de nombreux vêtements pour enfants, en particulier les maillots de bain, contiennent une protection solaire de nos jours). Essayez de rester à l’abri du soleil entre 10 h et 16 h, lorsque le soleil est à son apogée, et essayez de rester à l’ombre autant que possible.

Porter des lunettes de soleil

N’oubliez pas les yeux de votre enfant lorsque vous êtes en déplacement. Recherchez des lunettes de soleil pour enfants qui bloquent de 99 à 100 % des rayons UVA et UVB. Vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup de lunettes de soleil pour enfants – la recherche a montré que des lunettes de soleil bon marché qui sont étiquetées comme protectrices contre les UVA et les UVB sont efficaces pour bloquer les rayons nocifs du soleil.

Protégez-vous contre les bogues

Les insectes font partie de ces désagréments de l’été. Mais les insectes, tels que les moustiques et les abeilles potentiellement porteurs de maladies, peuvent également être nocifs pour les enfants.

De nombreux répulsifs sont fabriqués avec du DEET, un insecticide efficace qui est toxique ou même potentiellement mortel en cas d’ingestion. Si vous utilisez un produit contenant du DEET, il est crucial de ne pas appliquer le produit sur les mains ou le visage d’un enfant pour éviter une éventuelle ingestion ; il est également important de laver le produit avant de se coucher pour éviter une surexposition au produit chimique.

La picaridine est un autre ingrédient efficace présent dans les répulsifs, mais le DEET reste ce que les médecins recommandent (à des concentrations de 30 % de DEET) étant donné les dangers posés par des virus tels que le Nil occidental.

Une alternative aux répulsifs contenant du DEET sont les insectifuges naturels; Cependant, les parents doivent garder à l’esprit que « naturel » ne signifie pas toujours « sûr ». Demandez à votre pédiatre quel insectifuge convient à votre famille.

Portez des chemises à manches longues et des pantalons longs lorsque vous sortez, en particulier au crépuscule lorsque les moustiques sont plus susceptibles d’être présents. Ne laissez jamais de flaques d’eau stagnante autour de la maison. Les flaques d’eau peuvent servir de terrain de reproduction pour les moustiques.

Évitez d’utiliser des savons parfumés ou des parfums sur votre enfant. Et ne laissez pas votre enfant se promener avec des boissons sucrées, comme des jus de fruits. Ces parfums doux et forts peuvent attirer les abeilles et les guêpes et augmenter le risque de piqûre de votre enfant.

Prévenir la déshydratation

Que votre enfant joue au soccer avec des coéquipiers ou qu’il coure dans le parc avec des copains, il est important de garder à l’esprit que des pauses fréquentes dans l’eau sont très importantes pour prévenir la déshydratation.

Votre enfant devrait boire de l’eau avant l’exercice et pendant les pauses, soit toutes les 15 à 20 minutes environ. Les jours particulièrement chauds et humides, c’est aussi une bonne idée pour les parents d’arroser les enfants avec de l’eau à partir d’un flacon pulvérisateur.

N’oubliez pas les casques

Votre enfant doit porter un casque chaque fois qu’il est sur quelque chose avec des roues, comme un scooter, un vélo, une planche à roulettes ou des patins à roulettes. Assurez-vous de donner le bon exemple en portant toujours votre casque lorsque vous faites du vélo.

Suivre la sécurité alimentaire

Les maladies d’origine alimentaire augmentent en été parce que les bactéries se développent plus rapidement lorsque les températures et l’humidité sont plus chaudes. En plus de cela, de plus en plus de gens mangent et préparent de la nourriture à l’extérieur, lors de pique-niques et de barbecues, où la réfrigération et les endroits pour se laver les mains ne sont pas facilement disponibles.

Pour prévenir les maladies d’origine alimentaire :

• Assurez-vous de vous laver les mains avant de préparer ou de servir des aliments : assurez-vous que vos enfants se lavent les mains, ou au moins utilisent un désinfectant pour les mains à base d’alcool, avant de manger.

• Ne jamais contaminer : Ne laissez pas de viande ou de volaille crue entrer en contact avec d’autres aliments, assiettes ou ustensiles.

• Tenez compte de la température : utilisez un thermomètre et assurez-vous de cuire toute la viande et la volaille à la bonne température pour tuer les bactéries nocives. Conservez tous les aliments périssables au réfrigérateur et ne conservez pas les restes non réfrigérés pendant plus d’une ou deux heures.

Garde contre la noyade

Chaque année, plus de 830 enfants âgés de 14 ans et moins meurent des suites d’une noyade accidentelle, et en moyenne 3 600 enfants sont blessés dans des incidents de quasi-noyade.

Si vous avez une piscine ou si votre enfant en est proche, il est crucial de mettre en place plusieurs mesures de sécurité pour assurer la sécurité des enfants.

• Ne présumez pas qu’un adolescent ou un parent regardera : parlez-lui de ne pas utiliser de téléphone portable, d’envoyer des SMS ou d’autoriser d’autres distractions tout en surveillant les enfants dans l’eau.

• N’utilisez pas de dispositifs de flottaison : les « flotteurs » gonflables et autres dispositifs de flottaison et jouets peuvent donner aux enfants qui ne savent pas nager un faux sentiment de sécurité.

• Apprenez la RCR : vous n’aurez peut-être jamais besoin de l’utiliser, mais connaître la RCR pour les adultes et les enfants peut faire la différence entre la vie et la mort en cas d’urgence.

• Renseignez-vous sur les dangers de la noyade secondaire : qui peut se produire sur la terre ferme, des heures après qu’un enfant a inhalé de l’eau dans les poumons.

• Ne laissez jamais les enfants sans surveillance : même si votre élève est un nageur confiant et capable, ne quittez pas la piscine sans la surveillance d’un adulte si les enfants sont dans ou près de l’eau.

• Mettez des barrières autour de la piscine pour restreindre l’accès : utilisez des portes avec des serrures et des alarmes pour empêcher les enfants d’entrer lorsque les adultes ne sont pas présents.

• N’oubliez pas que les noyades peuvent se produire en silence : il se peut que vous n’entendiez pas d’éclaboussures ou d’appel à l’aide — une noyade peut se produire en quelques minutes et peut être silencieuse.

Évitez les dangers du trampoline

Quelques conseils de sécurité sur les trampolines :

• Ne laissez jamais plus d’un enfant utiliser le trampoline à la fois.
• Ne laissez pas les enfants de moins de 6 ans jouer sur un trampoline pleine grandeur.
• Ne laissez pas les enfants faire des sauts périlleux.
• Installez des filets de sécurité sur les côtés pour éviter les chutes.
• Éloignez le trampoline des autres structures ou aires de jeux.

Avertir les enfants des espaces clos

Avertissez les enfants de se cacher dans des espaces clos. Apprenez aux enfants à ne jamais jouer à cache-cache en rampant à l’intérieur d’un espace clos tel qu’un coffre de voiture, un coffre ou une vieille glacière ou un appareil électroménager.

Gardez les travaux de jardinage en sécurité

Ne laissez jamais les enfants monter sur les tondeuses à gazon ou jouer à proximité d’équipements de pelouse motorisés.

En plus des tondeuses à gazon, assurez-vous de ne jamais laisser votre jeune enfant conduire un VTT (véhicule tout-terrain). Les VTT ont été responsables de 74 décès et 37 000 blessures aux États-Unis en 2008. L’AAP recommande qu’aucun enfant de moins de 16 ans ne monte sur un VTT.

Protéger les terrains de jeux à domicile

Si vous avez une cour de récréation ou un équipement de jeu, assurez-vous que le sol sous l’équipement est suffisamment mou. Les surfaces en béton, asphalte ou terre sont trop dures et n’absorbent pas suffisamment les chocs en cas de chute. Au lieu de cela, la CPSC recommande d’utiliser au moins 9 pouces de paillis ou de copeaux de bois.