Les avantages de liaison du temps passé en famille

Les avantages du temps passé en famille sont assez clairs. Des liens familiaux solides sont essentiels au développement social et émotionnel des enfants et au bien-être de tous, adultes et enfants. Mais surtout à mesure que les enfants grandissent, il est de plus en plus difficile de s’intégrer à ce moment important en famille. Les repas partagés peuvent vous aider à créer des liens (même s’ils ne se produisent pas à l’heure du dîner). Et l’activité physique aussi.

Lorsque vous jouez au chat, lancez un frisbee ou participez à une soirée dansante, vous créez des souvenirs que votre enfant chérira un jour, des souvenirs de moments où vous avez passé à rire et simplement à profiter de la compagnie de l’autre.

Créez du temps pour jouer en famille

« Le jeu est un moment magique pour les enfants et les parents », déclare Steve Sanders, Ed.D., auteur et professeur au College of Education de l’Université de Floride du Sud à Tampa, spécialisé en éducation physique. « C’est un moment où les parents ne pensent pas aux autres tâches de la journée et peuvent passer du temps en tête-à-tête avec l’enfant. »

Les enfants adorent voir papa et maman devenir idiots. « Nous sommes de grands fans de courir après la maison », explique Julie Marsh, mère de trois enfants à Denver, Colorado. « Récemment, mon mari m’a couru après avec notre enfant de trois ans sur ses épaules, menaçant de « m’attraper » avec ses pieds puants. Et le week-end dernier, pendant la sieste de notre bébé, nous nous sommes tous roulés sur le sol de la salle à manger faire semblant d’être des chats. »

Pour les Marais, ces jeux actifs offrent un temps de partage familial important. « Il est difficile de nous intéresser tous à la même chose en même temps, et cela ne fera que devenir plus difficile à mesure que les enfants grandiront », explique Julie. « Donc, nous prenons nos moments de convivialité là où nous pouvons les obtenir, même si c’est de manière non conventionnelle. »

Être ensemble, pas enseigner

L’un des grands avantages du temps passé en famille pour les enfants est d’être en charge. Les enfants adorent ressentir un sentiment de puissance et de maîtrise, il est donc essentiel de les laisser prendre les devants lorsque vous jouez. « Votre rôle est d’être un animateur ou un guide pour aider votre enfant à apprendre, à affiner et à améliorer ses habiletés physiques », explique le Dr Sanders. « Cela crée une confiance qui se prolonge dans d’autres domaines de la vie de votre enfant. » Permettez donc à votre enfant d’initier les jeux auxquels vous jouez ensemble, qu’il s’agisse de ramper comme un chat ou de taper dans un ballon de football.

« Apprenez de nouvelles compétences en coopération », explique Sanders. Il recommande de laisser votre enfant pratiquer une compétence (comme balancer une batte) plusieurs fois avant d’intervenir avec des suggestions d’amélioration. (Cela vaut aussi pour les grands frères et sœurs). Les enfants apprécient également la possibilité de donner des cours. « Mes enfants ont essayé de m’apprendre à faire du cerceau et j’ai essayé de leur apprendre à sauter à la corde », explique Laurie Schneider, mère de Scituate, Massachusetts. « Aucun de nous n’a eu beaucoup de succès, mais c’est amusant! »

Le temps d’équipe peut être du temps en famille

Un gros coup sur les sports pour les jeunes, c’est qu’ils enlèvent du temps en famille. Cela peut certainement être vrai, grâce aux entraînements fréquents en soirée et aux tournois de week-end. Mais voyager ensemble à ces tournois peut être un événement familial amusant. Le bénévolat avec l’équipe sportive de votre enfant vous permet de passer du temps de qualité avec votre joueur (et votre conjoint, si vous aidez tous les deux). Ou, les pratiques pour un enfant peuvent permettre de passer du temps en tête-à-tête avec un autre. Cela demande un peu de créativité, mais cela peut être fait et cela en vaut la peine.