Les 4 étapes du travail

Les étapes du travail sont souvent considérées comme un mystère. En toute honnêteté, le travail et la naissance sont un mystère à bien des égards. Chaque femme aura une expérience de travail différente, et pourtant de nombreuses parties sont les mêmes. Vous trouverez ci-dessous un cours accéléré sur les étapes du travail, ce que chacun fait, les paramètres de chacun et quelques événements moyens de chaque étape.N’oubliez pas, cependant, que très peu de femmes suivront cela à la lettre ; il y aura des variations.

Première étape

La première étape du travail est généralement la partie la plus longue du travail. C’est là que vous avez des contractions et que votre col se dilate. Cette étape se décompose en trois phases :

Première phase : je suis en travail !

La première phase du travail peut être consacrée à se demander « Est-ce vraiment du travail ? » Les contractions sont généralement très légères et peuvent être espacées de 20 minutes ou plus au début, se rapprochant progressivement, pouvant aller jusqu’à cinq minutes d’intervalle. La clé de cette étape est de suivre votre emploi du temps normal ou — si c’est le milieu de la nuit — retournez au lit ! La plupart des femmes seront très à l’aise pendant cette étape et, à quelques exceptions près, celles qui accouchent à l’hôpital ne seront pas à l’hôpital à ce stade.

Phase active : c’est un travail difficile

La phase active du travail est celle où de nombreuses femmes deviennent sérieuses et se retirent pour faire le dur travail du travail. Les contractions sont généralement espacées de quatre ou cinq minutes et peuvent durer jusqu’à 60 secondes. N’oubliez pas que cela vous donne toujours une grande pause entre les deux. Profitez de cette pause pour vous détendre, aller aux toilettes et boire quelque chose.

Pour une femme qui désire des médicaments pendant le travail, elle ira généralement à l’hôpital à ce stade du travail, tandis que celles qui désirent peu ou pas de médicaments iront vers la fin de cette étape ou le début de la transition (encore une fois, à quelques exceptions près) . La mobilité et la relaxation sont les clés du travail actif. N’oubliez pas d’utiliser les compétences que vous avez apprises en classe d’accouchement et appelez votre doula si vous ne l’avez pas encore fait.

Phase de transition : ouf !

C’est l’une des parties les plus courtes du travail, mais certainement l’une des plus difficiles. Vos contractions peuvent être espacées de deux ou trois minutes et durer jusqu’à une minute et demie. Certaines femmes trembleront et vomiront pendant cette étape. C’est normal. N’oubliez pas que cette étape ne dure généralement pas plus d’une heure ou deux.

Partenaires et proches, votre soutien est ici crucial. Rappelez-lui à quel point elle va bien, aidez-la à trouver une position confortable, utilisez des chiffons froids pour son visage et donnez-lui des gorgées d’eau ou de glace entre les contractions. C’est un travail difficile. Une fois cette phase terminée, vous serez complètement dilaté !Certaines femmes auront une petite pause sans contractions après s’être complètement dilatées, et pourtant ne ressentent pas le besoin de pousser. Sheila Kitzinger appelle cela la phase “se reposer et être reconnaissante”.

Deuxième étape : je peux pousser ?

Pousser se sent généralement mieux pour la plupart des femmes. Ils ont passé la première étape du travail à se détendre et à laisser leur corps faire tout le travail, maintenant ils peuvent réellement faire quelque chose pour les aider. Cette étape peut durer trois heures ou plus, mais pour de nombreuses femmes, ce n’est pas le cas.??

La durée de cette étape dépend du positionnement de la mère (debout = plus rapide), du positionnement du bébé, de l’utilisation de médicaments,et d’autres variables. Les contractions s’espacent généralement un peu, remontant à environ quatre minutes d’intervalle. Cette étape se termine par la naissance de votre bébé !??

Troisième étape : le placenta

Après avoir tenu votre beau bébé, on vous demandera peut-être de pousser à nouveau après un certain temps et vous pourriez être perplexe.Ah oui, le placenta ! Ne vous inquiétez pas, celui-ci n’a pas d’os et est beaucoup plus facile à pousser. Allaiter votre bébé après sa naissance aidera l’utérus à se contracter et à expulser le placenta, et la plupart surviennent dans l’heure qui suit la naissance, généralement en quelques minutes. Ne vous en faites pas : passez du temps à créer des liens avec votre nouveau-né.

Quatrième étape : récupération

Pas de vraies contractions à proprement parler, mais le post-partum est généralement accepté comme la quatrième étape du travail. Votre corps subit de nombreux changements maintenant que le bébé est né. Sans parler des grands changements que votre famille subit en ajoutant une nouvelle personne à votre famille. Assurez-vous de demander de l’aide.

Votre corps changera lentement et ressemblera davantage à ce que vous étiez avant la grossesse, mais pas exactement. Accrochez-vous, les bébés grandissent trop vite. On dit souvent que nous devrions économiser après l’accouchement lorsque nos enfants auront environ trois ans afin que nous puissions pleinement profiter des petits nouveau-nés. Profitez de votre travail, croyez-le ou non, c’est le travail le plus dur que vous ferez, mais il rapporte le plus de récompenses.??