La thérapie par la lumière rouge améliore considérablement la glycémie

La thérapie par la lumière rouge améliore le métabolisme du glucose

La thérapie par la lumière rouge utilise une lumière rouge de faible longueur d’onde ou une lumière proche infrarouge qui cible une zone spécifique du corps à l’aide d’un laser ou d’un autre appareil.

La lumière rouge peut pénétrer à travers la peau et avoir un impact positif sur les mitochondries des cellules du corps, aidant ainsi à créer plus d’énergie et permettant aux cellules de mieux fonctionner et de se réparer.

L’auteur de l’étude, le docteur Michael Powner, maître de conférences en neurobiologie à la School of Health & Psychological Sciences de la City University de Londres, a déclaré avoir décidé d’examiner la thérapie par la lumière rouge comme moyen d’aider à contrôler la glycémie après avoir lu une étude de 2019 soulignant que l’exposition au soleil pourrait être corrélée à une amélioration du métabolisme du glucose.

« Nous avons étudié cela chez les bourdons et avons découvert que la lumière rouge réduisait la glycémie systémique après l’alimentation », nous a expliqué le docteur Powner. « Cette dernière étude montre clairement une traduction de cet effet chez l’homme. »

« La lumière rouge est absorbée par les mitochondries et les aide à produire plus d’énergie », explique-t-il.

« La lumière rouge lubrifie la machine à produire de l’énergie. Mais pour produire plus d’énergie de cette façon, les mitochondries ont besoin de plus de matières premières, en grande partie du glucose. Les mitochondries extraient cela du sang.

Comment la thérapie par la lumière rouge aide-t-elle à gérer le diabète ?

Pour cette étude, les chercheurs ont recruté 30 participants en bonne santé, sans problèmes métaboliques et qui, à l’époque, ne prenaient aucun médicament.

La moitié du groupe a reçu un traitement de 15 minutes à la lumière rouge à 670 nm, 45 minutes avant de boire 75 grammes de sucre dilués dans 150 ml d’eau. L’autre moitié du groupe a également bu la boisson sucrée mais n’a reçu aucune thérapie à la lumière rouge.

Tous les participants à l’étude ont également été invités à passer des tests oraux de tolérance au glucose et à enregistrer leur glycémie toutes les 15 minutes au cours des deux heures suivantes.

Après analyse, les scientifiques ont découvert que les participants recevant la thérapie par la lumière rouge réduisaient leur taux de sucre dans le sang maximal ainsi que leur taux de sucre dans le sang total pendant les deux heures, par rapport à ceux qui ne recevaient pas la thérapie par la lumière.

« Il est clair que la lumière affecte le fonctionnement des mitochondries et cela a un impact sur notre corps au niveau cellulaire et physiologique », a déclaré le docteur Powner. « Notre étude a montré que nous pouvons utiliser une seule exposition de 15 minutes à la lumière rouge pour réduire le taux de sucre dans le sang après avoir mangé. »

« Bien que cette méthode n’ait été utilisée que chez des individus en bonne santé, elle a le potentiel d’avoir un impact sur le contrôle du diabète à l’avenir, car elle pourrait aider à réduire les pics de glucose nocifs dans le corps après les repas », a-t-il ajouté.

Autres avantages pour la santé de la thérapie par la lumière rouge

La thérapie par la lumière rouge est le plus souvent utilisée comme traitement cutané pour réduire les rides, les taches de vieillesse, les cicatrices et les vergetures.

La thérapie par la lumière rouge est également utilisée pour traiter les affections cutanées telles que le psoriasis, la rosacée, l’acné et l’eczéma.

Au cours des dernières années, les scientifiques ont également commencé à examiner la thérapie par la lumière rouge comme traitement potentiel pour d’autres conditions médicales, notamment :

• arthrite
• tendinite
• alopécie
• démence
• diverses maladies oculaires

Des études antérieures montrent également que la thérapie par la lumière rouge aide à réduire certains effets secondaires du traitement du cancer.

De quelle quantité d’exposition à la lumière rouge avez-vous besoin ?

Les chercheurs de l’étude ont également déclaré que même si la lumière du soleil contient un mélange de lumière rouge et bleue, les gens sont principalement exposés à presque toute la lumière bleue émise par les LED, y compris les écrans d’ordinateurs et de smartphones.

Des recherches antérieures montrent qu’une exposition à long terme à la lumière bleue peut être malsaine pour le rythme circadien naturel du corps, provoquant des problèmes de sommeil.

D’autres études associent une trop grande exposition à la lumière bleue à un risque accru de problèmes de santé tels que :

• dégénérescence maculaire liée à l’âge
• diabète de type 2
• certains cancers (c.-à-d. le cancer de la peau et le cancer du sein)

« Sortir au soleil est utile, mais en fin de compte, nous devons réduire notre dépendance aux LED actuelles », a déclaré le docteur Powner. « Les vieilles lampes à incandescence contenaient beaucoup de lumière rouge. »

Une autre raison de sortir dehors

Nous avons également discuté de cette étude avec le docteur Jennifer Cheng, chef de section d’endocrinologie au Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center dans le New Jersey.

Le docteur Cheng a déclaré qu’elle trouvait cette étude intéressante, mais a noté qu’il s’agissait d’une petite étude avec peu de participants.

« Des recherches supplémentaires devraient être menées pour voir si les patients présentant un métabolisme anormal du glucose sont affectés par ces gammes de lumière et pour voir si ces études de recherche peuvent être reproduites à plus grande échelle. De nombreuses variables chez les participants à l’étude ne sont pas prises en compte, telles que l’indice de masse corporelle et le degré d’adiposité », a déclaré le docteur Cheng.

« Cette étude est intéressante et nous voulons savoir quelle quantité de soleil est nécessaire pour aider à maintenir le contrôle glycémique.. Nous encourageons toujours nos patients à sortir et à faire de l’exercice. C’est une autre raison d’encourager les activités de plein air », a ajouté le docteur Cheng.

Selon le docteur Cheng, il est important que les chercheurs continuent de chercher de nouvelles façons de maintenir le contrôle glycémique et d’aider les personnes atteintes de diabète.

« De nombreux patients diabétiques ne sont pas diagnostiqués, ce qui représente un fardeau économique important », a-t-elle expliqué. « Les professionnels de la santé sont toujours à la recherche de moyens de traiter les personnes atteintes de diabète et de méthodes peu coûteuses pour atténuer les effets du contrôle glycémique. »

— Docteur Jennifer Cheng, endocrinologue