Horaires d’alimentation des bébés par type d’aliment et par âge

Les parents, en particulier ceux qui viennent pour la première fois, recherchent souvent des règles spécifiques sur ce qu’il faut nourrir leur bébé et combien leur donner à chaque étape de leur première année de vie. Il n’existe pas de régime alimentaire unique pour les bébés. Bien que cela puisse sembler frustrant, c’est en fait une bonne chose.

Les bébés naissent en écoutant et en répondant aux signaux de leur corps. Votre bébé peut s’aligner sur un horaire moyen pour commencer les solides et progresser. Ou vous pourriez avoir un bébé qui veut commencer un peu plus tard ou aller un peu plus lentement.

“Normal” est une plage. Ces directives générales peuvent aider, mais il est plus important de prêter attention aux besoins de votre propre bébé. Demandez toujours à votre pédiatre si vous avez des questions.

Allaitement maternel

Les nouveau-nés allaitent environ huit à douze fois par jour, 24 heures sur 24, toutes les deux à trois heures. Une fois qu’elles ont pris l’habitude d’allaiter et qu’elles prennent du poids, elles peuvent espacer leurs tétées à environ huit fois par jour.

De plus, un bébé allaité peut vouloir téter plus souvent pendant une poussée de croissance. L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que “l’allaitement soit poursuivi pendant au moins la première année de vie et au-delà aussi longtemps que la mère et l’enfant le souhaitent mutuellement”. Si un bébé allaité est sevré avant l’âge de 12 mois, alors le bébé doit recevoir une préparation pour nourrissons enrichie de fer.

Formule bébé

Selon l’AAP, la plupart des bébés sont satisfaits de trois à quatre onces par tétée au cours du premier mois. Ce programme augmente d’une once par mois jusqu’à atteindre huit onces. Cela signifie qu’un bébé de deux mois boira probablement environ quatre à cinq onces de lait maternisé à la fois.

Cependant, certains bébés n’atteignent jamais huit onces, atteignant cinq à six onces lors d’une tétée. L’AAP fournit une autre directive sur les préparations pour nourrissons selon laquelle, en moyenne, votre bébé devrait boire environ deux onces et demie de préparation par jour pour chaque livre de poids corporel. Ainsi, pour un bébé de deux mois qui pèse 12 livres, cela représenterait environ 30 onces par jour.

Céréales et aliments pour bébés

Faut-il commencer par les céréales ? L’ordre des fruits ou légumes est-il important ? Quelle quantité de nourriture les bébés devraient-ils manger à l’âge de six, sept ou neuf mois ?

Une fois que vous avez déterminé que c’est le bon moment pour commencer les solides (l’American Academy of Pediatrics suggère environ six mois), vous pouvez utiliser des céréales pour nourrissons ou vous pouvez passer directement aux légumes et aux fruits via des purées ou une alimentation dirigée par un bébé.

Après avoir commencé avec une ou deux cuillères à café à la fois, votre bébé passera probablement à trois ou quatre cuillères à soupe de céréales une ou deux fois par jour. Variez la source de grains des céréales (gruau, orge, blé, riz) afin que le bébé ne reçoive pas toujours le même grain.

Vous pouvez commencer d’autres types d’aliments pour bébés à tout moment et c’est un excellent moyen d’initier bébé à une plus grande variété de saveurs. Il n’y a aucune raison d’introduire les légumes avant les fruits (un mythe courant). L’important est d’exposer votre bébé à de nombreuses saveurs différentes.

Vous pouvez commencer par des légumes et des fruits au goût doux, mais ne présumez pas de ce que votre bébé aimera ou n’aimera pas. Gardez à l’esprit qu’ils peuvent avoir besoin d’essayer une saveur plusieurs fois avant de l’apprécier. N’oubliez pas que toutes les saveurs sont nouvelles pour eux ! Comme pour les céréales, commencez par quelques cuillères à café, puis augmentez jusqu’à trois ou quatre cuillères à soupe une ou deux fois par jour.

À mesure que les bébés grandissent, ils passent par les étapes et les étapes classiques des aliments pour bébés, en commençant par les aliments pour bébés en purée à un seul ingrédient et en passant progressivement aux aliments qui ont plus de texture.

Finger Foods et aliments de table

Si vous avez commencé votre bébé avec des purées, cela peut être un moment excitant pour lui faire découvrir les amuse-gueules. Bébé peut partager bon nombre des mêmes aliments que vous et votre famille mangez, mais ils devront être assaisonnés, coupés et cuits de manière appropriée.

Utilisez peu ou pas de sel et veillez à ce que la texture et la forme des aliments proposés ne favorisent pas l’étouffement. À l’âge de huit à neuf mois, les bébés sont tout à fait aptes à saisir les aliments et à les porter à leur bouche. Ils aimeront probablement se nourrir.

Surveillez attentivement votre bébé pendant que vous lui offrez de très petits morceaux d’amuse-gueules, en évitant les risques d’étouffement, comme des raisins entiers, des raisins secs, des légumes crus et de gros morceaux de fromage. Il est également important de se tenir au courant des directives de RCR pour bébé.

Les bons amuse-gueules comprennent :

• Céréales soufflées faites pour les bébés
• Oeufs cuits hachés
• Pates préparées
• Craquelins
• Découpes, poulet cuit, viande et poisson
• Légumes cuits en dés
• Fromage pasteurisé en dés
• Petits morceaux de pain complet grillé
• Tranches de fruits mûrs
• Céréales grillées en forme de O

Une fois que votre enfant a maîtrisé les amuse-gueules, vous pouvez introduire un petit ustensile, ainsi que des plats composés, à ses repas. Vous pouvez aussi généralement introduire le yaourt à cet âge. À la fin de sa première année ou au début de sa deuxième année, votre bébé mangera probablement la même nourriture que le reste de la famille.

Aliments à éviter pendant la première année de bébé

Tout aussi important que de savoir quand commencer chaque aliment est de savoir quels aliments éviter. Avant que votre bébé n’atteigne l’âge d’un an, évitez complètement ces aliments :

• Risques d’étouffement comme les raisins et les hot-dogs
• Lait de vache (associé à l’anémie ferriprive)
• Jus de fruit

• Miel (risque de botulisme)

• eggsufs, viandes ou poissons crus ou insuffisamment cuits
• Fromages non pasteurisés