Guide pour sevrer votre bébé de l'allaitement

Le sevrage est le passage d’un type d’aliment à un autre. C’est aussi le terme habituellement utilisé pour décrire comment un enfant passe de l’allaitement au biberon, à une tasse ou à des aliments solides.

Quand commencer le sevrage

L’American Academy of Pediatrics recommande l’allaitement exclusif pendant les six premiers mois et la poursuite de l’allaitement ainsi que l’introduction d’aliments solides jusqu’au premier anniversaire de votre enfant et au-delà.Cependant, la décision de sevrer votre bébé est une décision personnelle, et cela dépend vraiment de vous.

Alors que certaines femmes commencent à sevrer tout de suite pour se préparer à retourner au travail, d’autres peuvent attendre que leurs enfants soient des tout-petits avant d’être complètement sevrés.

Parfois, c’est la maman qui choisit quand commencer le sevrage, et parfois le bébé dirige le processus.

Les enfants sont tous différents et chacun tolère le sevrage à sa manière. Certains nourrissons acceptent facilement le sevrage. Ils peuvent aimer essayer de nouveaux aliments à la cuillère et apprendre à utiliser une tasse. D’autres sont très réticentes à arrêter l’allaitement et refusent le biberon ou toute autre forme d’alimentation. Cela peut être une transition facile ou une expérience très stressante.

Vous pouvez même décider de commencer le sevrage pour découvrir que vous ou votre bébé n’êtes pas vraiment prêts. C’est bon. Vous pouvez toujours changer d’avis et réessayer à un autre moment ou essayer le sevrage partiel. Le sevrage, tout comme l’allaitement, ne doit pas nécessairement être tout ou rien.

Les types de sevrage

Il existe plusieurs méthodes et types de sevrage, choisissez celui qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé :

Sevrage dirigé par le bébé : Parfois, un bébé arrête d’allaiter tout seul. Cependant, les jeunes nourrissons se sevrent rarement eux-mêmes. Le véritable sevrage automatique est généralement progressif et se produit après l’âge d’un an.
Sevrage progressif : Le sevrage progressif est un processus de sevrage lent. Il se déroule sur des semaines, des mois ou des années.
Sevrage partiel : Le sevrage partiel est une excellente alternative si vous ne pouvez pas allaiter exclusivement mais que vous ne voulez pas abandonner complètement l’allaitement.
Sevrage soudain : Le sevrage soudain est la fin rapide de l’allaitement.
Sevrage temporaire : Le sevrage temporaire correspond à l’arrêt de l’allaitement pendant une courte période puis à la reprise. Une mère peut sevrer temporairement son enfant si elle a un problème de santé ou a besoin d’une intervention chirurgicale.

Passer à une bouteille ou une tasse

Lorsque vous êtes prêt à sevrer votre bébé, il est préférable que vous puissiez le faire progressivement. Vous pouvez commencer par donner à votre bébé un biberon par jour au lieu d’une séance d’allaitement. Au fil des jours, vous pouvez introduire progressivement plus de biberons et allaiter moins souvent.

Il est plus facile de remplacer d’abord les tétées de jour, puis de changer l’heure de la sieste et tôt le matin. L’allaitement au coucher est généralement le plus difficile à abandonner pour un nourrisson, c’est donc généralement le dernier à être éliminé.

Si votre bébé a plus de 6 mois, vous pouvez décider de le sevrer directement à la tasse et de sauter complètement les biberons.

Un nourrisson peut boire dans une tasse vers l’âge de 6 mois.Vous pouvez le sevrer à la tasse de la même manière que vous le feriez au biberon.

Le sevrage et l’âge de votre bébé

Si vous décidez de sevrer votre bébé du sein avant son premier anniversaire, vous devrez lui donner du lait maternel tiré ou du lait maternisé. Le médecin de votre enfant vous aidera à décider quelle formule est le meilleur choix pour votre bébé. Après un an, votre enfant peut digérer le lait entier.Encore une fois, parlez au médecin de votre bébé lorsque vous choisissez une source de nutrition alternative adaptée à son âge.

Quand introduire les solides

Lorsque votre enfant aura environ six mois, votre médecin vous conseillera de commencer à l’initier aux aliments solides.L’introduction d’aliments solides dans l’alimentation de votre bébé peut naturellement aider le processus de sevrage.

Les céréales pour nourrissons enrichies de fer sont généralement introduites en premier. Les céréales de riz sont le choix le plus courant car elles sont faciles à digérer et les moins susceptibles de provoquer une réaction allergique

Si votre bébé tolère bien les céréales, vous pouvez commencer à lui donner des fruits et légumes égouttés. Ajoutez de nouveaux aliments un par un, attendez quelques jours entre chaque nouvel aliment et surveillez les allergies alimentaires chaque fois que vous commencez quelque chose de nouveau.

À sept ou huit mois, votre bébé peut commencer à essayer de nouvelles textures, viandes, purées de table et amuse-gueules.Cependant, vous devez éviter les noix, les raisins et les petits aliments qui provoquent l’étouffement de votre bébé. Et vous ne voulez pas donner à votre bébé du miel ou du lait entier avant son premier anniversaire.

Présentation des allergènes potentiels

L’American Academy of Pediatrics n’a trouvé aucune preuve que le report de l’introduction de produits à base de poisson, d’œufs ou d’arachides empêcherait les allergies.Donc, si vous n’avez pas d’antécédents familiaux d’allergies à ces aliments, vous pouvez commencer à les ajouter une fois que votre bébé tolère les aliments solides après l’âge de 6 mois.

Comment rendre le sevrage plus facile

Si vous vous demandez comment sevrer votre enfant du sein, voici quelques conseils :

Soyez patient et adoptez une approche progressive si possible.
Permettez à votre partenaire ou à une autre personne qui s’occupe de vous de donner un biberon à votre bébé. L’enfant peut être plus susceptible de prendre un biberon de quelqu’un d’autre que vous.
Introduisez des aliments solides entre 6 et 9 mois, au cours desquels certains enfants deviendront plus distraits et prêts au sevrage.
Présentez un objet de confort (une couverture apaisante ou un jouet en peluche) à votre bébé pendant cette période de transition.
Passez du temps à bercer, à câliner et à jouer avec votre bébé pour remplacer le temps spécial que vous partagez ensemble.
Gardez à l’esprit qu’à mesure que l’enfant grandit, le sevrage peut devenir plus difficile. Un tout-petit peut être beaucoup plus réticent à abandonner l’allaitement.

Certaines approches de sevrage consistent à abandonner une séance d’allaitement tous les deux à cinq jours, à raccourcir la durée de chaque séance d’allaitement ou à augmenter l’intervalle entre les séances d’allaitement. Souvent, les tétées de l’après-midi sont idéales pour s’en débarrasser en premier – les enfants sont souvent actifs pendant cette période et peuvent ne pas remarquer l’abandon de l’alimentation.

Le développement de votre bébé

Le sevrage est une étape importante dans le développement de votre bébé.Les nourrissons tendront naturellement la main vers le biberon ou la cuillère et essaieront d’explorer les aliments avec leurs mains et leur bouche. Vous devriez encourager votre bébé à tenir la cuillère ou à essayer de ramasser des amuse-gueules. Cela peut être une expérience désordonnée, mais en soutenant ce processus d’apprentissage naturel, vous aidez votre bébé à maîtriser sa motricité fine précoce.

3 raisons de retarder le sevrage

Il y a quelques situations où, si possible, vous devriez attendre pour sevrer votre enfant.

Si vous avez des antécédents familiaux d’allergies alimentaires, parlez-en à votre pédiatre.
S’il s’agit d’une période très stressante pour votre famille, comme lorsque vous retournez au travail ou que vous déménagez.
Si votre enfant est malade, il vaut mieux attendre qu’il se sente mieux.

Continuer à allaiter

L’introduction d’aliments solides marque le début du sevrage, mais ce n’est pas parce qu’il est temps d’ajouter d’autres types d’aliments à l’alimentation de votre enfant que l’allaitement doit cesser. L’allaitement avec l’ajout d’autres aliments est recommandé pendant au moins un an.

Après cela, tant que votre bébé est suffisamment nutritif à partir d’une variété d’aliments, vous pouvez allaiter aussi longtemps que vous et votre enfant souhaitez continuer.

La fin de l’allaitement

Le sevrage est un changement majeur, et il peut être une grande source d’anxiété pour votre bébé, et pour vous aussi. Vous pouvez ressentir un sentiment de soulagement une fois l’allaitement terminé, mais vous pourriez être surpris de constater que le sevrage peut être très émotif, triste ou même déprimant.

L’éventail des sentiments qui accompagnent la fin de l’allaitement est normal. Et ne vous sentez pas gêné si vous avez besoin de soutien. Si vous n’avez personne à qui parler de vos sentiments, appelez le bureau de votre médecin ou visitez votre groupe d’allaitement local.

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