Gérer le psoriasis pendant la pandémie

Vivre avec le psoriasis est devenu encore plus difficile et stressant en raison de la pandémie mondiale de coronavirus. Si vous vous sentez inquiet ou dépassé pendant cette période, vous n’êtes pas seul.

Heureusement, au fil du temps, les chercheurs en apprendront davantage sur la façon dont les personnes atteintes de maladies auto-immunes comme le psoriasis pourraient être affectées par COVID-19. Pourtant, beaucoup de ces informations peuvent être déroutantes, vous laissant avec des questions.

Découvrez votre risque de COVID-19 et ses complications et comment continuer à gérer le psoriasis et votre santé globale pendant la pandémie et alors que le monde revient lentement à la normale.

Risque personnel pour COVID-19

Les infections sont considérées comme des complications courantes chez les personnes atteintes de psoriasis. Cette affection cutanée, qui provoque des démangeaisons rouges et des plaques squameuses, peut augmenter votre risque de contracter tous les types d’infections.

Le COVID-19 est une maladie causée par le virus SARS-CoV-2. Il peut infecter les voies respiratoires supérieures (sinus, nez ou gorge) ou les voies respiratoires inférieures (poumons et trachée). Il se propage de la même manière que les autres coronavirus, principalement de personne à personne.

Le risque de COVID-19 pour les personnes atteintes de psoriasis est inconnu, et il n’y a aucune preuve concluante qu’elles pourraient être plus sensibles au COVID-19 par rapport aux personnes sans condition.

Cependant, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que les personnes utilisant des thérapies immunosuppressives pourraient être plus à risque de contracter COVID-19. Même si vous n’utilisez pas de thérapies immunosuppressives pour traiter le psoriasis, le coronavirus est toujours très contagieux, mettant tout le monde en danger.

Si vous souffrez d’autres affections en plus du psoriasis, vous courez un risque accru de mauvais résultats si vous développez COVID-19. Cela inclut les comorbidités, comme le diabète et les maladies cardiaques, pulmonaires ou rénales, qui sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de psoriasis sévère.

Se protéger

Étant donné que le psoriasis peut augmenter votre risque de contracter le COVID-19 ou ses complications graves, vous devrez prendre des précautions supplémentaires pour éviter l’exposition. Cela inclut de suivre les recommandations standard du CDC.

Recommandations du CDC

Le CDC recommande de pratiquer la distanciation physique, de porter des couvre-visages lorsque vous êtes dans des lieux publics où la distanciation sociale est difficile et de vous laver les mains régulièrement. Il recommande également de se faire vacciner contre le COVID-19.

Bien qu’il puisse vieillir en essayant de suivre certaines de ces recommandations jour après jour, semaine après semaine et mois après mois, il est important de rester vigilant. COVID-19, y compris ses variantes, va être là pendant un certain temps, vous ne devriez donc pas baisser la garde.

À l’intérieur, si vous n’êtes pas complètement vacciné et âgé de 2 ans ou plus ou si vous prenez des médicaments qui affaiblissent votre système immunitaire, vous devriez porter un couvre-visage, selon le CDC. Cela est particulièrement vrai dans les zones où le nombre de cas de COVID-19 est élevé, où le port d’un masque dans des lieux extérieurs surpeuplés et en contact étroit avec des personnes non complètement vaccinées est également recommandé.

Il est important de retirer votre masque dès votre retour à la maison et de vous laver délicatement les mains et le visage. Séchez la peau en tapotant et hydratez-la pour empêcher la peau de se dessécher.

Soins personnels du psoriasis

Prendre soin de votre santé et de votre peau avec le psoriasis est toujours important, mais c’est essentiel pendant une pandémie mondiale.

Suivez votre plan de traitement

Suivre votre plan de traitement est l’un des moyens les plus importants de rester en bonne santé et de gérer votre psoriasis. Vous devez prendre tous vos médicaments tels que prescrits, même les traitements immunosuppresseurs. Il n’y a pas eu suffisamment de recherches qui soutiennent l’arrêt de ces médicaments pendant la pandémie.

La National Psoriasis Foundation (NPF) recommande de continuer à prendre ces médicaments à moins que vous ne soyez infecté par COVID-19. La fondation recommande d’arrêter les thérapies médicamenteuses biologiques si votre test est positif pour COVID-19.

Restez en contact avec votre fournisseur de soins de santé

Si vous n’avez pas été en contact avec votre fournisseur de soins de santé depuis le début de la pandémie, c’est une bonne idée de vous enregistrer. Vous pouvez consulter votre fournisseur de soins de santé par télésanté (un rendez-vous vidéo ou audio). De cette façon, vous n’allez pas dans le bureau de votre fournisseur de soins de santé et ne risquez pas de contracter une infection.

Pour vous aider à vous préparer à une télésanté ou à un rendez-vous en personne, utilisez le guide de discussion pour les fournisseurs de soins de santé téléchargeable de Verywell Health ci-dessous. Il vous aidera à apprendre la terminologie pertinente, à anticiper les questions que vous voudrez peut-être poser, et plus encore.

Gardez votre peau saine

Bien que vos symptômes cutanés n’augmentent pas votre risque de contracter le COVID-19, vous voudrez toujours garder votre peau en bonne santé. Il est important d’hydrater et de traiter localement les plaques cutanées avec des traitements topiques.

Il est important de se laver les mains fréquemment, mais c’est une bonne idée d’utiliser du savon doux et non des désinfectants pour les mains pour éviter d’irriter ou de perturber la couche externe de votre peau.

Profitez des outils de réduction du stress

Le stress est un déclencheur bien connu des poussées de psoriasis (périodes d’activité élevée de la maladie). Pour de nombreuses personnes atteintes de psoriasis, la pandémie a augmenté leur niveau de stress.

Les approches de soulagement du stress, telles que la pleine conscience, la méditation, l’exercice, la respiration de relaxation et le yoga, peuvent toutes être utiles pour vous garder calme et équilibré et éviter les poussées de psoriasis.

Dormez suffisamment

En période de stress, vous risquez de perdre le sommeil et le manque de sommeil peut exacerber les symptômes du psoriasis. Assurez-vous de dormir sept à huit heures par nuit. Essayez de vous coucher à la même heure tous les soirs et de vous lever à la même heure tous les matins.

Traiter le psoriasis pendant la pandémie

COVID-19 a rendu la gestion des problèmes de santé graves un peu plus difficile. Même ainsi, vous devez continuer à communiquer régulièrement avec votre fournisseur de soins de santé, même si ce n’est pas le même qu’avant la pandémie.

Vous pouvez toujours prendre des rendez-vous en personne. Le bureau de votre fournisseur de soins de santé fait tout en son pouvoir pour assurer votre sécurité lorsque vous vous présentez pour une visite.

Cela inclut de limiter le nombre de personnes entrant et sortant de leurs bureaux, de pratiquer le masquage et la distance physique, de prendre des mesures de dépistage pour COVID-19 comme des contrôles de température, de désinfecter les surfaces fréquemment touchées et de fournir un désinfectant pour les mains au personnel et aux patients.

Vous avez également la possibilité d’une visite de télémédecine, ou visite de télésanté. La télésanté utilise un large éventail de technologies permettant aux prestataires de soins de santé de se connecter avec leurs patients. Cela peut inclure des plateformes de vidéoconférence comme Zoom ou FaceTime et des communications par téléphone et messagerie. La télésanté se déroule souvent en temps réel.

La recherche montre des résultats similaires pour les personnes atteintes de psoriasis qui ont reçu un traitement par télésanté et celles qui ont reçu des soins en personne. La télésanté est devenue cruciale pendant la pandémie pour garder les gens en contact avec leurs fournisseurs de soins de santé et obtenir les soins dont ils ont besoin pour gérer efficacement le psoriasis.

Symptômes à surveiller

Les symptômes les plus courants du COVID-19 sont une toux sèche, de la fatigue et de la fièvre, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Les symptômes supplémentaires à surveiller comprennent :

• Maux et douleurs
• Symptômes digestifs, y compris la diarrhée
• Congestion nasale
• Essoufflement ou difficulté à respirer
• Congestion nasale ou écoulement nasal
• Maux de gorge
• Perte du goût ou de l’odorat

Si vous êtes exposé au coronavirus, vous pourriez développer des symptômes dans les deux à 14 jours. Les symptômes de COVID-19 vont de légers à graves, et certaines personnes peuvent être asymptomatiques, ce qui signifie qu’elles ne présentent aucun symptôme de COVID-19.

Si vous êtes testé positif au COVID-19

Si votre test de dépistage du COVID-19 est positif, votre professionnel de la santé vous fournira des informations et des traitements pour vous aider à récupérer. Votre fournisseur de soins de santé vous fournira également des instructions sur la façon de vous isoler pour éviter de propager le virus. La plupart des gens peuvent récupérer à la maison.

Vous devez contacter votre dermatologue ou un autre professionnel de la santé pour voir si vous devez apporter des modifications à votre plan de traitement du psoriasis. N’arrêtez pas de prendre des médicaments jusqu’à ce que votre fournisseur de soins de santé vous donne son accord.

Si votre professionnel de la santé arrête un traitement, déterminez quand vous pouvez reprendre ce médicament en toute sécurité. Vous devriez également contacter votre fournisseur de soins de santé si votre psoriasis s’aggrave pendant que vous vous rétablissez de la COVID-19.

Retour à la normale

La perspective d’un retour à la normale semble s’éloigner de plus en plus à mesure que la pandémie se poursuit. Même si la normalité n’est pas encore à notre portée, vous devez quand même vivre votre vie du mieux que vous pouvez pour protéger votre santé.

Vous vous demandez probablement si vous pouvez prendre le vaccin en toute sécurité. L’International Psoriasis Council et la NPF recommandent tous deux aux personnes atteintes de psoriasis de se faire vacciner dès que possible.

Une déclaration publiée par l’International Psoriasis Council sur les vaccins COVID-19 et le psoriasis indique qu’« il n’y a aucune preuve que les vaccins affectent l’apparition ou la gravité du psoriasis ».

Le groupe de travail COVID-19 de la NPF recommande aux personnes atteintes de psoriasis de prendre le vaccin si elles n’ont pas eu de contradictions antérieures avec les vaccins. (Les contre-indications sont des symptômes ou des conditions qui rendent un traitement ou une procédure particulière déconseillé.) La fondation note en outre que vous pouvez prendre le vaccin même si vous prenez des thérapies biologiques pour traiter le psoriasis.

Demandez au professionnel de la santé qui traite votre psoriasis si le vaccin COVID-19 vous convient. Votre professionnel de la santé peut vous fournir des informations précises sur le vaccin et répondre à toutes vos questions.

Cependant, se faire vacciner ne signifie pas que vous devez arrêter de pratiquer des mesures préventives, telles que le port du masque, la distanciation physique et le lavage des mains. Bien que les vaccins soient un outil efficace pour prévenir le virus qui cause le COVID-19, ils ne garantissent pas une immunité complète.

Vivre avec le psoriasis s’accompagne de défis uniques, qui sont devenus plus évidents pendant la pandémie. Et alors que la pandémie se poursuit, il est important de rester calme, de garder l’esprit ouvert et de se fier aux conseils de votre professionnel de la santé pour vous guider au mieux.

N’ayez pas peur de parler de vos peurs et de vos questions. N’apportez jamais de modifications à votre plan de traitement sans en parler d’abord à votre fournisseur de soins de santé. Enfin, assurez-vous de contacter votre fournisseur de soins de santé si vous constatez un changement ou une augmentation des symptômes du psoriasis ou si vous présentez des symptômes semblables à ceux de la COVID-19.