Faire une pause après avoir essayé de tomber enceinte

Vous songez à faire une pause avant d’essayer de concevoir ? Alors vous devriez probablement. Même si vous avez l’impression que vous ne pouvez pas vous arrêter, ou que ce serait plus facile de continuer que de faire une pause.

Vous devriez d’abord parler à votre médecin, bien sûr. (Plus d’informations à ce sujet ci-dessous.) Cependant, si le médecin approuve et que vous pouvez surmonter l’anxiété initiale de décider d’arrêter, l’expérience peut être curative.

Essayer de concevoir peut être épuisant sur le plan émotionnel.Vous pouvez avoir l’impression que toute votre vie est centrée sur la grossesse. Prendre du temps, que ce soit pour quelques mois ou quelques années, peut réduire votre niveau de stress et vous donner le temps de redécouvrir le reste de votre vie.

Raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de faire une pause

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pouvez décider de faire une pause dans TTC.

Vous êtes émotionnellement épuisé

L’infertilité est associée à la dépression, à l’anxiété et à un stress élevé.Vous pouvez (et devriez !) demander des conseils pour vous aider à faire face à l’infertilité. Mais parfois, la thérapie ne suffit pas. Parfois, vous avez vraiment besoin de temps libre pour traiter ce que vous avez vécu.

Vous devez prendre une grande décision

Votre grande décision peut impliquer de décider si vous pouvez vous permettre les tests ou les traitements recommandés par votre clinique de fertilité, ou si vous souhaitez envisager un donneur d’ovules, d’embryons ou de sperme, ou même une maternité de substitution. Lorsque vous êtes loin de tout, même pour un mois ou deux seulement, cela peut vous aider à prendre une décision qui ne soit pas empêtrée dans les émotions du moment.

Vous venez de subir une perte

La fausse couche est difficile pour votre corps et votre esprit.Même si votre médecin confirme que votre corps est prêt, vous et votre partenaire êtes les seuls à savoir si vous êtes émotionnellement prêt.

Vous sentez que vous avez besoin d’une pause

La limite de stress de chacun est différente. Vous n’avez pas besoin d’avoir subi trois cycles de FIV pour vous sentir épuisé. Vous pouvez vous sentir épuisé avant même d’avoir atteint le stade du traitement de fertilité.

De plus, le niveau de stress que vous et votre partenaire ressentez dépend de tellement de choses, dont votre âge, votre situation familiale, votre diagnostic, votre situation financière et votre personnalité.

Si vous sentez que vous avez besoin d’une pause, parlez-en à votre médecin et prenez-en une.

Vous ne savez pas si vous devez continuer le traitement

Prendre la décision d’arrêter de suivre des traitements n’est pas facile. Si vous n’êtes pas prêt à arrêter, mais que vous n’êtes pas sûr de vouloir continuer, envisagez plutôt de faire une pause temporaire. Ensuite, après avoir eu le temps de décompresser, vous pourrez prendre votre décision.

Avantages et inconvénients de faire une pause

Certains des avantages de faire une pause incluent :

• Il est temps de réfléchir à votre prochaine étape sans autant de pression
• Il est temps de se rappeler à quoi ressemble la vie lorsque vous ne vous piquez pas avec des aiguilles ou ne vous rongez pas les ongles pendant les deux semaines d’attente
• Il est temps de traiter ce que vous avez vécu sans accumuler activement plus de stress TTC en même temps
• Il est temps de faire des choses que vous ne pouvez pas faire normalement lorsque vous essayez de concevoir

Hélas, faire une pause a aussi des inconvénients. Certains d’entre eux incluent…

• Temps perdu, surtout si vous avez plus de 35 ans ou si votre cause d’infertilité s’aggrave avec le temps (parlez-en à votre médecin avant de supposer que vous ne pouvez pas faire de pause.)
• Plus d’anxiété (Certaines personnes préfèrent simplement en finir plutôt que de prolonger l’expérience globale.)
• Perte financière (par exemple, si vous participez à un programme de remboursement de FIV qui vous oblige à effectuer un certain nombre de cycles de traitement au cours d’une certaine période de temps, vous pourriez perdre des milliers de dollars si vous arrêtez « trop tôt ». votre remboursement.)

Comment faire une pause après avoir essayé de concevoir

La première chose à faire est d’en parler à votre médecin. Demandez-leur si une pause peut réduire vos chances de réussite lorsque vous recommencez. Si le temps est un facteur, demandez si une courte pause est possible. N’oubliez pas non plus que même si votre médecin dit que vos chances de succès peuvent diminuer avec une pause, vous devez peser ce qui est le plus important pour le moment.

Votre besoin d’une pause émotionnelle est-il le plus important ? Ou les chances théoriques futures de concevoir sont-elles les plus importantes ? Parler à un thérapeute qui comprend l’infertilité peut vous aider à résoudre cette question.

Ensuite, définissez ce que « faire une pause » signifie pour vous. Certains couples décideront de « ne pas essayer mais pas empêcher ». Cela signifie qu’ils ne suivront pas l’ovulation ou ne subiront pas de traitements de fertilité, mais ils ne suivront pas non plus le contrôle des naissances. Pour d’autres, faire une pause signifie prévenir et utiliser une forme de contraception. Il peut sembler étrange de prévenir activement la grossesse après avoir traité l’infertilité. Mais lorsque vous faites de la prévention, vous ne vous demanderez pas chaque mois si vous êtes tombée enceinte malgré le fait de ne pas avoir essayé.

Enfin, fixez une date de fin, ou au moins une date de réévaluation, pour votre pause. C’est la date à laquelle vous et votre partenaire discuterez de l’opportunité de recommencer ou non.

Faire une pause, c’est juste cela : une pause, pas une décision finale d’arrêter les traitements pour de bon (ce qui s’accompagne d’un lourd tribut émotionnel.) Avoir une date de fin convenue peut réduire la tension entre vous et votre partenaire, surtout si vous êtes pas tous les deux désireux d’arrêter d’essayer pendant un moment.

Décider de réessayer

N’oubliez pas que vous seul pouvez décider quand vous êtes prêt à réessayer. Cela doit être une décision mutuelle entre vous et votre partenaire. Si l’un de vous n’est pas encore prêt, envisagez de parler à un thérapeute qui connaît bien l’infertilité. Avoir un tiers neutre pour arbitrer peut aider.