Faire face aux maladies cardiaques

Au cours des dernières décennies, la médecine moderne a fait des progrès majeurs dans le traitement de toutes les formes de maladies cardiaques, et les personnes atteintes d’une maladie cardiaque d’aujourd’hui vivent beaucoup plus longtemps et plus heureusement que les personnes similaires des générations précédentes. Mais profiter des meilleurs résultats si vous souffrez d’une maladie cardiaque ne dépend pas seulement de ce que vos fournisseurs de soins de santé font pour vous.

Dans une très large mesure, cela dépend de ce que vous faites pour vous-même. Parce que bien vivre avec une maladie cardiaque demande un certain effort.

Si on vous dit que vous souffrez d’une maladie cardiaque, vous devrez penser à beaucoup de choses et faire beaucoup de choses. Vous devrez en apprendre le plus possible sur votre maladie cardiaque et sur les traitements que votre professionnel de la santé vous a prescrits. Vous devrez apprendre les symptômes à surveiller. Et, vous devrez très probablement apporter des changements de style de vie qui pourraient être difficiles.

Ce sont les personnes qui font toutes ces choses – qui prennent personnellement le contrôle de leur propre bien-être – qui vivent la vie la plus longue et la plus saine avec une maladie cardiaque.

Connaissez votre maladie cardiaque

« Maladie cardiaque » est un terme assez non spécifique. Il existe de nombreux types de maladies cardiaques, et la plupart des types présentent une énorme variabilité d’une personne à l’autre dans ses symptômes, sa gravité, son traitement et son pronostic.

Ainsi, l’une des choses les plus importantes que vous devrez faire est d’en apprendre le plus possible sur votre maladie en particulier, sur la nature du problème que vous avez et sur ce que vous pouvez faire pour ralentir ou même arrêter sa progression. Plus vous en aurez, plus vous serez en mesure de vous associer à votre fournisseur de soins de santé pour prendre les décisions concernant vos soins qui vous conviennent.

Les types de maladies cardiaques les plus courants sont :

• Maladie coronarienne et crises cardiaques

• Insuffisance cardiaque

• Maladie des valves cardiaques
• Arythmies cardiaques

En plus d’apprendre tout ce que vous pouvez sur votre maladie, vous devriez également apprendre tout ce que vous pouvez sur toutes les autres conditions médicales que vous pourriez avoir, car elles peuvent avoir un impact important sur vos résultats. Il existe de nombreux troubles qui affectent particulièrement les maladies cardiaques, mais les deux plus courants sont le diabète et l’hypertension. Vous devriez parler avec votre fournisseur de soins de santé de cet aspect de vos soins médicaux.

En savoir plus sur les symptômes

Les symptômes qui accompagnent les maladies cardiaques sont importants pour deux raisons.

Tout d’abord, bien sûr, les symptômes de par leur nature même sont désagréables et dérangeants, et l’un des principaux objectifs du traitement de tout problème médical est de les minimiser ou de les éliminer.

Mais deuxièmement, le fait de remarquer des symptômes peut fournir un indice important – pour vous et votre professionnel de la santé – que votre état cardiaque peut changer. Ils peuvent vous alerter tous les deux que quelque chose doit peut-être être fait pour remettre les choses sur une voie stable.

Pour cette raison, il est important de savoir quels symptômes vous devez surveiller avec votre maladie cardiaque et de les signaler à votre fournisseur de soins de santé si vous en ressentez l’un.

Différentes formes de maladie cardiaque peuvent provoquer différents types de symptômes. Mais les symptômes les plus courants causés par les maladies cardiaques comprennent :

• Douleur thoracique ou gêne thoracique

• Dyspnée (essoufflement)

• Fatigue ou faiblesse
• Palpitations

• étourdissements

• Syncope
• Dépression

Tous ces symptômes sont potentiellement très importants et ne doivent jamais être ignorés. Si vous en souffrez, vous devez en parler à votre professionnel de la santé.

Ajustez votre style de vie

De nombreux aspects de nos modes de vie affectent notre santé cardiaque. Il peut y avoir des mesures de style de vie particulières que vous devriez prendre qui seront particulièrement importantes pour la maladie cardiaque que vous avez.

À propos de l’exercice

Les cardiologues en apprennent davantage chaque jour sur l’importance de l’exercice pour les personnes atteintes d’une maladie cardiaque. Pour de nombreuses personnes, l’exercice peut, en fait, être le meilleur remède.

Assurez-vous de discuter de l’exercice avec votre fournisseur de soins de santé, pour savoir quels types d’exercices pourraient être les plus avantageux pour les personnes atteintes de votre type de maladie cardiaque et comment commencer en toute sécurité. Pour de nombreuses personnes, commencer par un programme formel de réadaptation cardiaque est la meilleure façon de commencer.

À propos du stress

Il est maintenant assez clair que certains types de stress émotionnel sont potentiellement dommageables pour le cœur. Mais comme le stress fait partie de la vie normale, conseiller aux gens d’éviter le stress n’est presque jamais utile. Au lieu de cela, vous devriez apprendre des techniques pour faire face au stress que vous ne pouvez pas éviter.

Prendre en charge les médicaments

Les médicaments sont impliqués dans de nombreuses avancées remarquables dans le traitement des maladies cardiaques que nous avons vues au cours des dernières décennies. Il est donc extrêmement probable que votre professionnel de la santé vous ait prescrit au moins quelques-uns de ces médicaments.

Surtout lorsqu’il s’agit de médicaments pour le cœur, il est extrêmement important que vous les preniez régulièrement et à temps. Il existe de nombreux conseils et techniques pour prendre des médicaments sans manquer de doses ou en prendre trop. Vous devriez trouver un système pour le faire qui fonctionne pour vous et vous y tenir.

Technologie personnelle

La technologie électronique personnelle est développée par plusieurs sociétés. Ceux-ci promettent d’être utiles à de nombreuses personnes atteintes de maladies cardiaques. Certaines de ces technologies sont déjà largement disponibles et peuvent vous être utiles. Ceux-ci inclus:

• Appareils automatisés de surveillance de la pression artérielle à domicile
• Balances sans fil qui peuvent enregistrer et stocker votre poids au fil du temps
• Moniteurs d’activité qui vous encouragent à rester actif, comme Fitbit ou Apple Watch
• Des moniteurs de fréquence cardiaque qui peuvent vous alerter si votre fréquence cardiaque dépasse un certain seuil déterminé, comme l’Apple Watch

Groupes de soutien

Il doit être clair que, parfois, bien vivre avec une maladie cardiaque peut présenter un véritable défi. Pour faire face à ce genre de défi, il peut être très utile de rejoindre des groupes de personnes qui vivent la même chose, qui font face aux mêmes difficultés et qui ont trouvé des techniques différentes pour y faire face.

Vous devriez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé (ou consulter le site Web d’un hôpital local) les groupes de soutien locaux pour les personnes atteintes de maladies cardiaques et envisager d’en rejoindre un. Le site Web de l’American Heart Association peut également vous aider à trouver des groupes de soutien locaux, ainsi que des groupes en ligne qui pourraient vous être utiles.