Examen du calculateur de longévité RealAge

Le test RealAge est un calculateur de longévité extrêmement complet. Les questions approfondissent votre santé et vos antécédents médicaux, ce qui, à son tour, fournit des résultats plus précis. Les recommandations de mode de vie complètes incluses dans les résultats sont sans précédent et pourraient en fait avoir un impact sur votre âge réel.

La description

• Un calculateur de longévité de 20 minutes pour déterminer votre âge biologique ou « RealAge »
• Donne des suggestions et des informations pratiques et utiles
• Le test nécessite une adresse e-mail

Avantages

• Test le plus complet disponible
• Pose des questions détaillées sur l’état de santé et les conditions
• Fournit de bons commentaires et des ressources

Les inconvénients

• Nécessite un e-mail pour l’inscription
• Longue durée d’essai

Revoir

RealAge est un test qui prédit exactement cela : votre âge réel. Il est considéré comme un calculateur de longévité, bien qu’il n’estime pas réellement votre espérance de vie. Au contraire, votre âge réel agit davantage comme une prédiction de votre espérance de vie.RealAge fait partie de Sharecare, une communauté en ligne centrée sur la santé, et est également affilié à la personnalité de la télévision, le Dr Mehmet Oz.

Pour passer ce test, vous devez créer un compte RealAge et saisir votre adresse e-mail. Si vous souhaitez faire partie de la communauté Sharecare, qui est vraiment une ressource fantastique pour quiconque cherche à améliorer son mode de vie, ce n’est pas un problème, mais si votre boîte de réception ne peut pas gérer un autre e-mail indésirable, c’est aussi simple que désabonnement.

Le test est divisé en quatre sections : santé, sentiments, alimentation et forme physique. Cela prend environ 20 minutes, ce qui est plus long que les autres calculatrices de longévité, alors assurez-vous de vous laisser le temps de vous concentrer sur les questions. Certains sont compliqués. Vous n’avez pas besoin de connaître tous les détails de vos antécédents médicaux pour passer ce test, mais connaître quelques éléments vous aidera à obtenir des résultats plus précis : votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et toutes les vitamines que vous prenez, y compris les doses, pour n’en nommer que quelques-uns.

Une fois le test terminé, vos résultats RealAge apparaissent sur la page suivante. Les résultats incluent également une liste de recommandations personnalisées pour chacune des quatre sections du test. Ces conseils sur la santé, les sentiments, l’alimentation et la forme physique visent à améliorer votre mode de vie.

Ces recommandations incluent tout, de la surveillance de votre tension artérielle à l’élargissement de votre cercle social, à la consommation de plus de fruits et de légumes, à la pratique de plus d’exercices de flexibilité. Non seulement ces conseils expliquent ce que vous devez faire ; ils expliquent également pourquoi vous devez les faire. Ils contiennent également des liens vers des ressources utiles qui vous aideront à effectuer les changements, comme des exercices rapides et des repas riches en énergie pour commencer la journée.

Dans l’ensemble, RealAge est un excellent test si vous prenez votre temps et disposez des informations nécessaires pour obtenir les résultats les plus précis possibles. À 20 minutes au total, c’est un peu long, mais les résultats valent bien votre temps, et la prise en compte des recommandations complètes et personnalisées pourrait en fait faire une différence dans votre style de vie.