Douleur causée par les gaz piégés et autres sources de douleur abdominale du SCI

Lorsque vous souffrez du syndrome du côlon irritable (SCI), vous pouvez penser que vos douleurs abdominales sont dues à des gaz intestinaux piégés. Mais une partie peut provenir d’autres sources.

Les gaz intestinaux résultent de l’activité des bactéries intestinales sur les aliments. Un aspect du SCI est appelé hypersensibilité viscérale qui augmente la douleur dans le tube digestif. Cela signifie que la pression du gaz peut devenir assez douloureuse.

Cependant, le gaz piégé n’est pas la seule chose qui provoque des douleurs abdominales dans le SCI. Cet article examine d’autres causes, comment distinguer les gaz d’autres douleurs du SCI et que faire à ce sujet.

Causes de la douleur du SCI

Les causes de la douleur abdominale dans le SCI ne sont pas bien comprises. Ce qui est clair, c’est que votre cerveau et votre intestin fonctionnent ensemble de manière complexe.

Cette interaction peut provoquer une hypersensibilité viscérale même lorsque vous n’avez pas de gaz. C’est particulièrement vrai si vous êtes très stressé.

Un autre facteur clé du SCI est le dysfonctionnement de la motilité, c’est-à-dire des contractions du côlon trop rapides ou trop lentes. Cela conduit à la diarrhée (trop rapide) et à la constipation (trop lente).

Ce même problème peut provoquer des crampes douloureuses ou des spasmes dans les gros muscles intestinaux. Pour compliquer les choses, la douleur du plus profond du corps peut irradier loin du site d’origine. Il se peut donc que l’origine de votre douleur ne soit pas claire.

Est-ce du gaz ou de l’IBS ?

Une façon de distinguer la douleur causée par les gaz et les autres types de douleur causée par le SCI consiste à examiner les symptômes et les causes. Ils peuvent être assez distincts.

Gérer la douleur du SCI

Une fois que vous connaissez la source de votre douleur, vous pouvez prendre des mesures pour la soulager.

• Règles de toilette : ne restez pas assis sur les toilettes pendant de longues périodes en essayant de ne pas « piéger » de gaz. Cela peut causer de l’anxiété et des sentiments d’évacuation incomplète. Un effort excessif augmente le risque d’hémorroïdes.

• Douleur liée aux gaz : liée aux gaz signifie probablement liée à l’alimentation. En cas de douleur intense, vous pouvez essayer un régime pauvre en FODMAP. Pour une douleur plus légère, des analgésiques en vente libre peuvent suffire.

• Hypersensibilité/motilité : la relaxation est essentielle pour soulager la douleur causée par l’hypersensibilité viscérale et les problèmes de motilité. Des approches corps/esprit (exercices de relaxation, yoga, méditation) peuvent aider.

• Spasmes et crampes musculaires : les médicaments antispasmodiques, le thé à la menthe poivrée ou les capsules de menthe poivrée à enrobage entérique peuvent détendre les muscles.

Résumé

Toutes les douleurs du SCI ne proviennent pas du gaz piégé. L’hypersensibilité viscérale, le dysfonctionnement de la motilité et les spasmes musculaires intestinaux provoquent également des douleurs.

La douleur causée par les gaz a tendance à être liée à la nourriture. Il s’agit d’un changement d’emplacement, d’un vent qui passe et de constipation ou de selles peu fréquentes. D’autres douleurs du SCI ont tendance à être liées au stress, à généraliser, à irradier vers le haut et à ressentir des crampes.

Pour soulager la douleur causée par le SCI, ne restez pas assis sur les toilettes pendant de longues périodes, ne forcez pas, essayez un régime pauvre en FODMAP, apprenez à vous détendre et recherchez des médicaments antispasmodiques ou des suppléments de menthe poivrée.

Vous avez besoin de stratégies d’adaptation pour la douleur abdominale du SCI, quelle qu’en soit la source. Prenez soin de vous, mais discutez également de la douleur avec votre professionnel de la santé. N’oubliez pas que les douleurs abdominales sévères doivent être traitées aux urgences.