Comment votre relation avec vos seins change après un bébé

Lorsque vous attendez un bébé, il est courant de ressentir des inquiétudes quant à la façon dont la grossesse et la période post-partum vont changer votre corps. Après tout, la gestation et la croissance d’un bébé sont une très grosse affaire, et votre corps doit subir de nombreux changements hormonaux et physiques profonds pour que cela se produise.

De nombreuses mamans sont particulièrement préoccupées par les changements qui se produiront à leurs seins après la naissance. Que vous envisagiez d’allaiter ou non, pendant la grossesse, votre corps prépare vos seins à l’allaitement, ce qui amène naturellement beaucoup de changements.

Regardons exactement ce qui arrive aux seins post-partum, comment votre relation avec vos seins change, combien de temps ces changements durent et, surtout, comment faire face, accepter et célébrer tout cela.

Comment la grossesse change vos seins

Certains des changements les plus importants qui se produisent dans vos seins surviennent bien avant la naissance de votre bébé. Dès le début de votre grossesse, votre corps sécrète des hormones qui commencent à préparer vos seins à l’allaitement.

Sous la direction des œstrogènes, de la progestérone et de la prolactine, le flux sanguin vers vos seins augmente, les lobules et les canaux qui finiront par produire du lait commencent à proliférer et vos seins commencent à grossir.

Au moment où vous êtes enceinte d’environ 16 semaines, votre corps commence à produire du colostrum, le premier lait de votre bébé, bien que ce ne soit peut-être pas avant le troisième trimestre que vous puissiez en exprimer une partie.

Certaines mères trouvent même alors une croûte jaune sur leurs mamelons, à cause de gouttes de colostrum qui ont séché. Certains ne voient pas de colostrum avant la naissance de leur bébé, c’est normal aussi.

Changements courants que vous pouvez rencontrer

• Poitrines plus pleines et plus lourdes
• Seins et mamelons douloureux et sensibles
• Veines foncées sur les seins – certaines peuvent ressortir légèrement
• assombrir les mamelons
• Petites bosses surélevées sur vos aréoles appelées glandes de Montgomery, qui sécrètent des fluides pour lubrifier et nettoyer vos mamelons
• Les vergetures sur vos seins sont courantes et s’estomperont après la grossesse
• Vous pouvez ressentir des irritations pendant la grossesse lorsque vos gros seins frottent contre vos vêtements – un soutien-gorge plus large et mieux ajusté devrait vous aider.
• Fuite de colostrum, qui peut apparaître sous la forme d’une croûte jaune ou blanche sur vos mamelons

À quoi s’attendre après l’accouchement

Après la naissance de votre bébé, vos seins se prépareront à l’allaitement, que vous prévoyiez d’allaiter ou non.

De nombreuses femmes ressentent une sensation de plénitude dans leurs seins, et certaines ressentent un engorgement, qui peut devenir très inconfortable s’il n’est pas géré par une tétée et une vidange fréquentes des seins.

Si vous ne prévoyez pas d’allaiter, cependant, vous ne devez retirer suffisamment de lait que pendant l’engorgement pour que vous soyez à l’aise. L’engorgement devrait disparaître naturellement dans les 24 à 48 heures environ.

Après environ la première semaine post-partum, ce qui arrive à vos seins dépend du fait que vous allaitez votre bébé ou non.

Si vous n’allaitez pas

• Vous devez vous attendre à ce que la taille de vos seins diminue d’ici une semaine ou deux, à mesure que votre lait s’assèche.
• D’autres changements, comme les mamelons et les veines foncés, peuvent prendre quelques semaines ou plus pour diminuer.
• Selon le poids que vous avez pris pendant la grossesse, vos seins peuvent rester agrandis pendant un certain temps.
• Les vergetures et l’affaissement des seins sont en grande partie une chose génétique, donc la rapidité avec laquelle vos seins «rebondissent» varie d’une femme à l’autre.

Si vous allaitez

• Vos seins auront une taille de bonnet ou deux de plus pendant la plupart du temps où vous allaitez votre bébé.
• Après les trois premiers mois environ, au fur et à mesure que votre production de lait s’ajuste pour répondre aux besoins de votre bébé, vous remarquerez peut-être que vos seins ne semblent plus aussi pleins ou qui fuient. C’est normal et cela ne signifie pas que vous avez perdu votre production de lait.
• Vos mamelons resteront probablement plus foncés avec des glandes de Montgomery prononcées pendant la plupart du temps où vous allaitez, bien qu’elles puissent progressivement s’estomper après les premiers mois.
• Au fur et à mesure que votre bébé commence à manger plus d’aliments solides et à téter moins, vos seins peuvent revenir très près de leur taille normale, bien que si vous sautez des séances d’allaitement, ils peuvent devenir plus pleins ou engorgés.

Comment votre relation avec vos seins peut changer

La relation de chaque femme avec ses seins post-partum est unique. Vous pouvez même vivre des montagnes russes d’émotions – aimer les changements que vos seins ont subis une minute et vouloir revenir à votre état d’avant la grossesse la minute suivante.

Sentiments positifs sur les seins post-partum

Certaines femmes, en particulier les femmes à petite poitrine, accueillent favorablement les changements qui se produisent sur leurs seins pendant la grossesse et le post-partum. Ils peuvent aimer avoir une poitrine pleine et plus gaie.

Certaines femmes sont fières des changements qui se produisent dans leurs seins – elles peuvent être excitées à l’idée que leur corps va pouvoir nourrir leur bébé, et elles sont émerveillées et émerveillées par le fait que la biologie a créé un système si miraculeux à accomplir. cette.

Les femmes qui ont eu de la difficulté à concevoir ou qui ont attendu longtemps avant d’avoir des enfants peuvent ressentir de nombreuses émotions positives à l’idée de voir les changements que subissent leurs seins pour accueillir leur enfant.

Sentiments négatifs sur les seins post-partum

Si vos seins étaient volumineux avant d’avoir un bébé, vous pourriez trouver l’augmentation de la taille inconfortable, encombrante et perturbante. Certaines femmes n’aiment vraiment pas l’apparence de leurs seins après l’accouchement – entre la grande taille, les vergetures, les veines éclatantes et les fuites de lait, elles peuvent souhaiter récupérer leurs vieux seins.

Beaucoup de femmes se plaignent de se sentir comme une « usine à lait » et n’aiment pas avoir l’impression que leurs seins semblent appartenir à leur bébé maintenant. Certaines femmes ressentent une intensification de l’insécurité corporelle et de la dysmorphie corporelle en réaction aux changements qui se produisent sur leurs seins pendant la grossesse et le post-partum.

Sexe et seins post-partum

De nombreuses femmes s’inquiètent de ce qu’il adviendra de leur vie sexuelle après tous les nombreux changements qui se produisent dans leurs seins après avoir eu un bébé.

Il y a tellement de variations sur la façon dont cela se passe pour les couples, et il n’y a pas de bonne façon de gérer ces questions et changements complexes.

Cependant, dans la plupart des cas, il est tout à fait possible que les seins aient plus d’une fonction, et la plupart des couples sont capables de bien s’y retrouver – cela demande juste un esprit ouvert et des lignes de communication ouvertes.

Vous pouvez programmer vos ébats amoureux après que votre bébé a allaité (et s’est endormi ou avec une baby-sitter, bien sûr !). Cela minimise les risques que vos seins fuient pendant les rapports sexuels. D’un autre côté, une petite fuite est normale, et un bon sens de l’humour va un long chemin ici.

Vos sentiments à propos de vos seins et de votre sexe changeront probablement avec le temps. Beaucoup de femmes ne veulent pas avoir autant de relations sexuelles après avoir eu un bébé, pas seulement à cause de l’allaitement. Ils peuvent se sentir épuisés, « touchés » et indifférents. D’autres femmes apprécient la plénitude et la sensibilité supplémentaire de leurs seins et veulent plus de sexe.

Cela peut changer d’un jour à l’autre et d’une semaine à l’autre – encore une fois, c’est pourquoi l’honnêteté et la communication sont essentielles ici. La plupart des femmes retrouvent leur libido quelques semaines ou quelques mois après l’accouchement. Si vous avez des inquiétudes à ce sujet, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé ou à un thérapeute de confiance.

Vos seins seront-ils ainsi pour toujours ?

C’est la question à un million de dollars, n’est-ce pas ? La plupart des mamans s’attendent à ce que leurs seins subissent de nombreux changements pendant la grossesse et le post-partum, mais elles se demandent combien de temps ces changements dureront et si leurs seins reviendront un jour à leur état d’avant la grossesse.

La réponse est que ce qui arrive à vos seins après bébé et une fois que vous avez fini d’allaiter dépend vraiment. Une étude du Collège de médecine de l’Université du Kentucky sur l’affaissement des seins a révélé que le fait qu’une femme allaite ou non n’était pas un facteur dans l’affaissement permanent des seins après la grossesse. Les facteurs déterminants les plus importants comprenaient :

• Âge augmenté
• IMC plus élevé
• Plus grand nombre de grossesses
• Gros seins avant la grossesse
• Fumeur

La génétique est également un facteur majeur ici aussi. Donc, si votre mère et vos grands-mères avaient des seins tombants ou des seins qui ne sont jamais revenus à leur taille et à leur forme antérieures, vous pourriez vous retrouver dans le même camp.

Pour la plupart d’entre nous, il vaut mieux essayer de faire la paix avec les changements qui se produisent dans nos seins après l’accouchement. La télévision, la culture des célébrités et les médias peuvent nous fournir des images de ce à quoi un corps parfait est censé ressembler – ou de femmes qui « rebondissent » juste après avoir eu des bébés. Mais ces images sont généralement des modèles irréalistes et malsains pour nous.

Si vous avez du mal à faire face à ces changements ou si vous souffrez de dépression, d’anxiété, de haine corporelle, de dysmorphie corporelle ou d’une augmentation des troubles de l’alimentation, veuillez contacter votre fournisseur de soins de santé, un psychologue ou un psychiatre pour obtenir de l’aide et du soutien. C’est bien de ne pas se sentir bien et de l’aide est là pour que vous vous sentiez mieux.

Avoir un bébé nous change pour toujours, principalement de la meilleure des manières imaginables. Et il y a un moyen de posséder et de célébrer cela, les seins affaissés et tout.