Comment réussir en tant que père coparental

Les parents divorcés trouvent presque toujours la question de la coparentalité comme l’un des défis les plus difficiles de tous dans leur nouvelle relation inexplorée. Dans pratiquement tous les cas, les enfants souffrent à la suite d’un divorce. Ils se sentent tiraillés entre deux parents et la vie désormais séparée des parents. Maman et papa luttent souvent contre des sentiments de compétitivité, de frustration et d’incompréhension. De plus, la coparentalité dans deux ménages différents n’était pas ce à quoi ils se sont inscrits lorsqu’ils ont décidé d’avoir des enfants. Tout ce qui concerne la relation de coparentalité est semé d’embûches.

Et pourtant, dans de nombreux cas, les parents et les enfants s’adaptent au changement et trouvent un moyen de coparentalité avec succès après un divorce. Que les parents aient la garde partagée, ou que l’un soit le parent gardien et l’autre pas, une planification minutieuse et un effort pour faire passer le bien des enfants en premier peuvent aider à créer une expérience de coparentalité plus amicale et réussie.

Les pères ont souvent une période particulièrement difficile parce qu’ils sont généralement le parent non gardien et opèrent dans une position désavantageuse en raison des modalités de garde imposées par les tribunaux. Ils ont souvent les enfants beaucoup moins d’heures par semaine que la mère, et ont donc l’impression qu’ils doivent tirer le meilleur parti du temps qu’ils ont avec les enfants. La pression pour que les enfants restent connectés avec eux lorsqu’ils souffrent d’un manque de temps peut être énorme.

Des relations de coparentalité réussies peuvent être réalisées lorsque les deux parents suivent quelques règles simples.

Communiquez efficacement

De nombreux pères coparentaux suggèrent qu’il s’agit de la règle la plus importante. De nombreux mariages s’effondrent en raison de mauvais modes de communication, de sorte que les parents divorcés ont souvent du mal à être de bons communicateurs. Pour le bien des enfants, les coparents doivent créer des compétences et des modèles de communication beaucoup plus ouverts et productifs. Ils doivent se parler et utiliser plusieurs canaux de communication, notamment parler au téléphone, interagir en face à face, communiquer par e-mail et envoyer des SMS.

Documenter tout

Très souvent, le défi de la coparentalité peut conduire à d’autres poursuites judiciaires. Les pères doivent documenter chaque interaction avec la mère coparentale avec la date, l’heure, le contenu et une liste de toute autre personne ayant été témoin de l’interaction. Tenir des registres minutieux en temps opportun aide à garder tout le monde honnête et responsable.

Gardez un horaire régulier et cohérent

Les enfants aiment la cohérence et se sentent anxieux lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu. Les coparents doivent travailler particulièrement dur pour maintenir des horaires réels et cohérents. Si papa a les enfants le mercredi soir et un week-end sur deux, mais l’horaire des enfants d’abord. S’il y a des conflits inévitables, essayez de les régler le plus tôt possible afin que chacun puisse planifier à l’avance. Plus les deux parents respectent l’horaire prédéterminé, moins les enfants seront anxieux.

Ne réagissez pas de manière excessive

Trop souvent, les pères ont tendance à réagir de manière excessive à une situation qui les surprend. Gardez un tempérament égal, même lorsque maman fait quelque chose qui vous irrite. Le monde n’aura pas de fin pour vous ou pour les enfants si maman oublie de vous inviter à un événement ou est un peu en retard pour un échange d’enfants. Communiquez votre frustration, mais pas devant les enfants.

Pas d’accord en privé

Les mamans et les papas ont souvent des styles parentaux très différents, et parfois (ou plus souvent) vous pouvez être en désaccord avec ce que l’autre fait avec les enfants. Si vous avez un tel désaccord, traitez-le en privé et non devant les enfants. Si les enfants considèrent que maman et papa les aiment et les soutiennent (et se soutiennent mutuellement), ils se sentiront plus en sécurité. Ne mettez pas les enfants au milieu de votre désaccord et ne sabotez pas l’autre parent avec les enfants.

Préparez-vous pour un échange rapide et amical

Lorsque maman et papa se rencontrent pour déposer ou récupérer les enfants, rendez-le aussi simple et superficiel que possible. Évitez tout drame au moment de l’échange. Par exemple, n’emmenez pas votre nouvelle petite amie avec vous pour récupérer ou déposer les enfants. N’essayez pas de parler à maman d’un problème sensible, gardez-le pour plus tard.

Partagez des points positifs sur votre temps avec les enfants avec leur mère

Lorsque vous faites quelque chose d’amusant avec les enfants, ou s’il y a un moment particulièrement mignon, prenez une photo et envoyez-la par SMS à votre ex. Souvent, les enfants lui manqueront vraiment pendant le temps que vous passerez avec eux, et un texte, une photo ou une vidéo rapide peut l’aider à soulager son anxiété à propos des enfants lorsque vous les avez. Si vous faites cela, elle sera plus susceptible de rendre la pareille lorsque vous en aurez le plus besoin.

Créez et suivez votre plan parental

De nombreux parents ayant des ententes de garde ont un plan parental qui est approuvé par les tribunaux. Si vous avez un plan aussi formel, suivez-le religieusement. Si vous ne le faites pas, créez le vôtre après un processus minutieux et collaboratif afin que vous et votre ex-conjoint sachiez à quoi s’attendre de l’arrangement de coparentalité. Parler des choses difficiles avant qu’elles ne surviennent peut faire une grande différence dans la façon dont les choses se passent dans le processus quotidien de gestion de la coparentalité.

Utiliser un calendrier en ligne

La plupart des familles coparentales ont du mal lorsque l’horaire tombe en panne. Choisir un calendrier en ligne commun qui se synchronise avec votre calendrier personnel peut éviter de nombreux conflits. Si vous partagez des détails sur des événements importants comme des récitals, des concerts scolaires, des danses et des fêtes, vous pouvez éviter les déceptions et la perte de confiance. Mettez toutes vos affaires sur le calendrier partagé, et elle et les enfants pourront ainsi être informés à l’avance des problèmes de planification.

Évitez d’être le papa de Disneyland

L’une des plaintes les plus courantes des mères coparentales est que tout ce que papa fait quand il a des enfants est de s’amuser. Elle doit porter le fardeau des horaires scolaires, des devoirs, des corvées et des activités parascolaires. Assurez-vous que lorsque vous avez des enfants, vous avez un bon mélange de moments excitants et de moments ennuyeux, de plaisir et de corvées, d’activités de week-end et de choses plus banales. Garder l’équilibre en aidant à éviter la jalousie et la compétition, ce qui n’est bon ni pour les enfants ni pour les coparents.

N’oubliez pas que tout tourne autour des enfants et non de vous et de votre ex. Comme vous accordez la priorité aux enfants, agissez avec respect et courtoisie et créez de nouvelles relations de confiance, l’expérience de coparentalité peut être positive pour vous et pour vos enfants.