Comment promouvoir le développement personnel chez vos enfants

Les enfants qui s’investissent dans leur développement personnel à un jeune âge bénéficieront probablement de nombreux avantages dans la vie. Mais il peut être un peu difficile de comprendre exactement comment apprendre aux enfants à s’améliorer. Heureusement, ces stratégies peuvent vous aider à élever des enfants confiants qui s’investissent pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

Équilibrer l’acceptation de soi avec l’amélioration de soi

Il est important d’enseigner à vos enfants qu’ils peuvent s’aimer tels qu’ils sont tout en s’efforçant de devenir meilleurs. Vous ne voulez pas qu’ils pensent qu’ils ne peuvent pas être satisfaits d’eux-mêmes jusqu’à ce qu’ils perdent 10 livres ou qu’ils fassent partie de l’équipe d’étoiles.

Aidez votre enfant à identifier ses forces

Demandez-leur ce qu’ils aiment chez eux. Assurez-vous qu’ils identifient les qualités qui reflètent leur personnalité, pas seulement leur apparence extérieure. Bien qu’il soit sain pour un enfant de penser qu’il est beau, la perception qu’il a d’eux-mêmes doit aller au-delà de son apparence.

Identifier les domaines dans lesquels ils aimeraient s’améliorer

Qu’ils veuillent devenir un meilleur joueur de basket-ball ou qu’ils souhaitent être plus amicaux avec les enfants victimes d’intimidation, identifiez les mesures concrètes qu’ils peuvent prendre pour travailler dans ces domaines.

Vous devrez peut-être aider votre enfant à développer une certaine conscience de lui-même. Par exemple, s’ils insistent sur le fait qu’ils sont les enfants les plus intelligents de la planète, rappelez-leur gentiment qu’il y a toujours place à l’amélioration. Ou, s’ils disent qu’ils sont un mauvais chanteur, demandez-leur ce qu’ils peuvent faire (comme prendre des cours de chant) pour s’améliorer. Ensuite, demandez-leur si c’est quelque chose qu’ils veulent améliorer ou si ce n’est pas vraiment une priorité.

Continuer de parler

Tenez des conversations régulières sur le fait que tout le monde a des faiblesses et qu’il est important de prioriser celles sur lesquelles vous voulez travailler tout en acceptant que vous ne pouvez pas exceller dans tout.

Félicitez les choses sous le contrôle de votre enfant

Vous pourriez penser que vous construisez votre enfant en disant : « Vous êtes si beau. » Mais les féliciter pour des choses qui échappent à leur contrôle n’est pas utile.

Au lieu de cela, félicitez-les pour les choix qu’ils font en disant des choses comme : « Excellent travail de brossage des dents juste après le petit-déjeuner. Vous allez avoir des dents si propres et brillantes ! Ou, « J’aime vraiment que vous ayez choisi de vous peigner les cheveux aujourd’hui avant même que je vous rappelle de le faire. »

Il est également important d’éviter d’insister sur le résultat. Si vous dites des choses comme « Je suis tellement fier de vous pour avoir obtenu un 100 à votre test d’orthographe », votre enfant pensera que sa note compte plus que toute autre chose. Cela peut entraîner des problèmes plus tard (par exemple, votre enfant peut penser que la tricherie est acceptable tant qu’il obtient un bon score).

Au lieu de cela, concentrez-vous sur ses efforts et utilisez des éloges qui forgent le caractère en disant : « On dirait que toutes ces études que vous avez faites ont vraiment porté leurs fruits. Excellent travail en étudiant dur pour votre test.

Fixez-vous des objectifs ensemble

Il est sain pour les enfants de travailler constamment vers de nouveaux objectifs. Les objectifs peuvent inclure n’importe quoi de « Je veux apprendre à nager » à « Je veux me faire deux nouveaux amis à l’école ».

Aidez votre enfant à identifier des objectifs sains qui sont difficiles mais réalisables. Si votre enfant place la barre trop haut, il pourrait s’exposer à l’échec. D’un autre côté, si leurs objectifs sont trop faciles, ils ne s’amélioreront pas réellement.

Vous devrez peut-être leur offrir des conseils pour les aider à établir des objectifs réalistes. S’ils ont un objectif à long terme, comme économiser suffisamment d’argent pour acheter une voiture, aidez-les à établir des objectifs à court terme. Un objectif pourrait être « économiser 100 $ par mois » ou « mettre la moitié de mon argent de garde d’enfants dans un compte d’épargne chaque semaine ».

Identifiez comment votre enfant peut suivre ses objectifs. Un graphique, une application ou un calendrier qui les aide à noter leurs progrès pourrait les aider à rester motivés.

Débriefing après les événements

Que votre enfant réussisse ou non, la façon dont il traite l’événement détermine combien il apprend. Parlez à votre enfant de son expérience et vous transformerez des événements quotidiens, de sa performance à l’école à une interaction avec un ami dans la cour de récréation, en leçons de vie.

S’ils marquent quatre points au match de basket, parlez-en ensemble. Demandez-leur ce qu’ils ont bien fait et sur quoi ils veulent continuer à travailler. L’objectif est de célébrer leur succès tout en identifiant les points sur lesquels ils peuvent s’améliorer.

Ne réservez pas ces conversations uniquement aux sports ou aux universitaires. Débriefez également après les événements sociaux. Posez des questions telles que : « Qu’avez-vous bien fait à la fête d’anniversaire aujourd’hui ? » Votre enfant pourrait dire : « J’ai fait un gros câlin à la fille qui fête son anniversaire ». Puis demandez : « Y a-t-il quelque chose que vous pourriez faire mieux la prochaine fois ? » Ils pourraient identifier quelque chose comme « J’aurais pu m’asseoir avec le gamin qui mangeait du gâteau tout seul. »

Recherchez des moments propices à l’apprentissage et discutez avec votre enfant. Il peut arriver que vous ayez besoin d’indiquer les domaines dans lesquels ils pourraient s’améliorer, et d’autres fois, ils peuvent être en mesure d’identifier eux-mêmes les choses qu’ils veulent faire mieux.

Encourager la résolution de problèmes

Il peut être tentant de régler les problèmes de votre enfant à sa place. Mais microgérer leurs activités et les secourir dès les premiers signes de lutte est un mauvais service.

Qu’ils disent que leurs devoirs de sciences sont trop difficiles ou qu’ils craignent de ne pas pouvoir faire leurs corvées à temps, demandez « Que pouvez-vous choisir de faire à ce sujet ? »

Montrez-leur qu’ils ont le choix dans la façon dont ils réagissent au problème. Parlez des nombreuses façons différentes de résoudre un seul problème. Les enfants ayant de bonnes compétences en résolution de problèmes se sentent habilités à affronter les problèmes de front. Et chaque problème rencontré par votre enfant est une opportunité pour lui de s’améliorer.

Enseignez un discours intérieur sain

Il est important que les enfants apprennent à se parler avec compassion. Après tout, un enfant qui se dit stupide lorsqu’il fait une erreur ne travaillera pas pour s’améliorer.

Lorsque votre enfant dit des choses exagérément négatives, comme « Je ne serai jamais un bon trompettiste », aidez-le à voir que ses pensées ne sont pas nécessairement vraies. Posez une question comme : « Quelle est une autre façon de voir la situation ? » Avec un peu d’aide de votre part, ils pourront peut-être se rappeler qu’avec de la pratique, ils peuvent s’améliorer.

La clé est d’éviter de dire ce que vous voulez qu’ils pensent. Si vous les rassurez : « Oh non chérie, tu seras un grand trompettiste un jour », ils n’apprendront pas à changer leur façon de penser.

Coachez votre enfant

Il y aura des moments où votre enfant aura besoin de leçons d’humilité et d’autres moments où il aurait besoin d’un petit rafraîchissement sur ses manières. Chaque erreur qu’ils commettent ou chaque problème qu’ils rencontrent est une opportunité pour vous de les coacher.

Le coaching peut inclure n’importe quoi de dire « S’il vous plaît réessayez » à « Je remarque que vous avez de la difficulté à vous préparer à temps pour l’école. Que pensez-vous pouvoir faire pour résoudre ce problème ? »

Évitez la tentation de sauver votre enfant ou d’empêcher votre enfant de faire des erreurs. Au lieu de cela, transformez les incidents frustrants et les expériences ratées en opportunités de croissance personnelle.

Offrir des incitations à la motivation

Il y aura des moments où votre enfant ne sera tout simplement pas motivé à changer. Dans ces cas, quelques incitations supplémentaires peuvent être exactement ce dont votre enfant a besoin pour faire mieux.

Si votre enfant n’est pas motivé pour faire ses tâches ménagères ou s’en moque complètement des devoirs, faites en sorte que ses privilèges soient subordonnés à l’accomplissement de son travail. Laissez-les jouer à des jeux vidéo une fois leurs devoirs terminés. Ou, jouez à un jeu de société en famille dès que leurs corvées sont terminées.

Vous n’avez pas besoin de continuer à offrir à votre enfant des incitatifs pour tout ce qu’il fait pour toujours. Une fois qu’ils ont développé de meilleures habitudes, vous pouvez réduire la fréquence des récompenses que vous utilisez.

Autonomisez votre enfant

L’amélioration de soi ne doit pas nécessairement consister à être la personne la plus intelligente, la plus belle ou la plus athlétique simplement pour l’amour de la vanité. Au lieu de cela, votre enfant peut apprendre à s’améliorer afin qu’il puisse faire une différence dans le monde.

Si l’objectif de votre enfant est d’obtenir un A en sciences, expliquez-lui comment il pourrait utiliser ses compétences scientifiques pour faire une différence dans le monde en inventant un produit qui pourrait aider les gens ou en faisant quelque chose qui pourrait aider l’environnement.

Montrez à votre enfant qu’il peut faire une différence dans la vie de quelqu’un chaque jour en étant gentil, généreux et serviable. Impliquez-la dans des projets de service communautaire ou travaillez ensemble pour accomplir des actes de bonté. Qu’ils créent des cartes à envoyer aux personnes dans des maisons de soins infirmiers ou participent à des collectes de fonds pour des œuvres caritatives, donnez-leur les moyens de trouver des moyens de faire la différence.

Pour rester impliqué dans la quête de votre enfant pour s’améliorer, vous devrez lui fournir de nombreux conseils tout au long du processus. Assurez-vous que les objectifs de votre enfant sont sains. Si votre enfant commence un régime drastique ou une routine d’exercice, intervenez et résolvez la situation. Ou, s’ils commencent à étudier si fort qu’ils ne dorment pas assez, intervenez et aidez-les à voir que leurs habitudes font plus de mal que de bien.

Soyez également un bon modèle pour votre enfant. Parlez de la façon dont vous travaillez activement à l’amélioration de soi et vous inciterez votre enfant à faire de même.