Comment gérer un enfant qui se plaint constamment

« Il fait trop chaud. » « Je ne veux pas aller chez grand-mère. » « Ces pois sont dégoûtants. » Écouter les plaintes constantes de votre enfant usera votre patience.

Se plaindre n’est pas bon pour votre enfant non plus. S’ils sont toujours concentrés sur le négatif, ils courront un risque plus élevé de problèmes de santé mentale, comme la dépression et l’anxiété. Ils seront également plus susceptibles de rencontrer des problèmes sociaux. Leurs pairs ne voudront pas passer du temps avec un enfant qui se plaint constamment.

Si votre enfant se plaint de tout ou se plaint régulièrement, aidez-le à apprendre à être plus positif. Si vous ne réprimez pas la négativité et les habitudes sociales malsaines pendant qu’ils sont jeunes, ils peuvent grandir et devenir un adulte qui se plaint constamment.

Reconnaître les émotions de votre enfant

Même si vous pourriez être tenté de dire quelque chose que vos parents vous ont probablement dit, comme « Arrête de pleurer ou je vais te donner de quoi pleurer », minimiser les sentiments de votre enfant n’est pas utile. Au lieu de cela, reconnaissez brièvement la détresse de votre enfant, puis bougez Dites quelque chose comme : « Je sais que vous êtes mal à l’aise en ce moment parce que nous sommes dans la voiture depuis longtemps, mais il nous reste encore une heure. »

Faites preuve d’un peu d’empathie et dites clairement que gérer l’inconfort fait partie de la vie. Si le comportement de votre enfant nécessite une intervention supplémentaire, disciplinez le comportement, pas l’émotion. Dites quelque chose comme : « Ce n’est pas grave de se sentir frustré, mais ce n’est pas normal de jeter des objets ».

S’il y a d’autres protestations ou si votre enfant se met à pleurnicher, ignorez-le.Faites bien comprendre que vous n’allez pas prêter attention aux tentatives négatives d’attirer l’attention.

Encourager la résolution de problèmes

Si votre enfant se plaint de quelque chose, encouragez-le à résoudre le problème.S’ils disent « J’ai chaud » pendant qu’ils jouent dehors, demandez : « Que pensez-vous que vous devriez faire à ce sujet ? » S’ils ont besoin d’aide pour réfléchir à des options, rappelez-leur qu’ils peuvent s’asseoir à l’ombre ou demandez de l’aide pour prendre une boisson fraîche.

Enseigner à votre enfant des techniques de résolution de problèmes peut l’aider à comprendre que venir vous voir et vous plaindre ne résoudra probablement pas le problème. Mais ils peuvent demander de l’aide pour résoudre le problème ou ils peuvent trouver eux-mêmes comment résoudre le problème si cela convient à leur âge.

Soyez prudent lorsque vous sauvez votre enfant lorsqu’il est aux prises avec de la frustration ou lorsqu’il traverse une période difficile. Si vous vous lancez et résolvez tous les problèmes pour eux, ils peuvent développer un sentiment d’impuissance acquise où ils supposent que d’autres personnes doivent résoudre les problèmes à leur place.

Soulignez le positif

Si votre enfant est toujours prompt à souligner le négatif dans n’importe quelle situation, signalez le positif.Cela peut aider votre enfant à développer une vision plus équilibrée du monde au lieu de ne voir que le mal.

S’ils vous disent : « Je déteste que nous ayons dû quitter le parc plus tôt parce qu’il a plu », vous pourriez répondre en disant : « Cela peut être frustrant lorsque cela se produit. Mais je suis heureux que nous ayons pu aller au parc et jouer pour un moment avant que la pluie ne commence. »

Aidez-les à trouver une agence

Ne laissez pas votre enfant rester coincé dans une mentalité de victime. S’ils pensent qu’ils sont constamment victimes de mauvaises circonstances et de gens méchants, ils ne prendront aucune mesure pour remédier à la situation.

Aidez-les à se concentrer sur les choses qu’ils peuvent contrôler.S’ils se plaignent de ne pas pouvoir faire de vélo parce qu’il pleut, parlez des activités d’intérieur qu’ils pourraient faire pour s’amuser. Dites quelque chose comme : « Je sais que vous êtes déçu de ne pas pouvoir faire du vélo. Quelles sont les choses amusantes à l’intérieur que vous pourriez faire à la place ? »

Quand demander l’aide d’un professionnel

Parfois, une attitude trop négative peut signaler un problème de santé mentale sous-jacent. Les enfants souffrant de dépression, par exemple, s’attardent souvent sur le négatif et les enfants anxieux imaginent souvent les pires scénarios. Si vous pensez que les plaintes constantes de votre enfant pourraient être le signe de quelque chose de plus grave, parlez-en au pédiatre de votre enfant.