Comment bien hydrater et traiter le psoriasis

Parmi la gamme vertigineuse de traitements disponibles pour le psoriasis, l’hydratation est la seule thérapie qui peut aider tous les patients, quelle que soit la gravité de leurs lésions cutanées. Un régime hydratant quotidien est tout simplement essentiel pour les personnes atteintes de psoriasis. Si vous souffrez de psoriasis, vous voulez non seulement empêcher l’aggravation de vos patchs existants, mais aussi aider à prévenir de futures épidémies.

Un hydratant, que ce soit sous la forme d’une lotion, d’une crème, d’une huile ou d’une pommade, a une double fonction dans la lutte contre le psoriasis, une maladie du système immunitaire qui provoque la reproduction des cellules de la peau beaucoup plus rapidement que la normale. Environ 6 millions d’Américains, soit 2% de la population, souffrent de psoriasis. Il peut frapper à tout âge et produit généralement des lésions cutanées rouges, démangeaisons et enflammées n’importe où sur le corps. Bien qu’il ne soit pas curable, de nombreux médicaments disponibles peuvent aider à contrôler les symptômes, notamment les crèmes topiques, la thérapie par la lumière ultraviolette, les médicaments oraux et les médicaments injectables appelés produits biologiques.

Cependant, quelle que soit la thérapie utilisée, une hydratation régulière améliorera également tous les autres avantages. Premièrement, une peau qui est constamment hydratée, en plus de se sentir simplement mieux, est également plus forte et plus capable de garder les gerçures et autres dommages à distance. Pour un nombre important de personnes atteintes de psoriasis, même des lésions cutanées mineures peuvent entraîner une poussée au même endroit, un déclencheur connu sous le nom de phénomène de Koebner. Par conséquent, il est recommandé de ne pas frotter trop vigoureusement vos plaques de psoriasis.

Deuxièmement, garder les plaques de psoriasis déjà enflammées humides aide à desserrer les écailles, un effet renforcé par un processus appelé occlusion, qui consiste à couvrir les zones touchées avec une crème ou une lotion épaisse, à recouvrir la zone d’une pellicule de plastique ou de tissu et à laisser le revêtement pendant la nuit. Sur le plan cosmétique, le psoriasis hydraté a également une meilleure apparence et les squames qui restent sont partiellement cachées.

Les meilleurs hydratants pour le psoriasis

Alors, quels hydratants fonctionnent le mieux ?

Voici un guide des termes que vous pouvez rencontrer en lisant les étiquettes des hydratants en vente libre :

• Les émollients comprennent le beurre de karité et de cacao; huiles de vison, d’émeu et de lanoline (d’origine animale); et l’huile minérale et l’huile végétale.

• Les agents fixant l’eau aident à maintenir la concentration en eau de la peau et comprennent le collagène, l’élastine, la lécithine, les acides aminés, les protéines, le glucose, le fructose, le saccharose et les phospholipides.

• Les anti-irritants aident à apaiser la peau et sont particulièrement utiles pour les personnes atteintes de psoriasis. Ceux-ci comprennent l’aloès, la vitamine C, la racine de réglisse, l’extrait de raisin, le thé vert, l’extrait de camomille et l’écorce de saule.

• Les antioxydants accélèrent le renouvellement cellulaire, aidant à éliminer les squames psoriasiques tout en hydratant. Ceux-ci comprennent le sélénium, la vitamine A, la coenzyme Q10, l’acide alpha-lipoïque, la vitamine C, la vitamine E et l’extrait de raisin.

Établir une routine de traitement

Les personnes atteintes de psoriasis qui établissent une routine quotidienne de bain et d’hydratation constateront que cela minimise non seulement la desquamation, mais aide également à soulager les démangeaisons et à garder les plaques de psoriasis aussi belles que possible. Selon Doris J. Day, MD, professeure adjointe clinique de dermatologie au centre médical de l’Université de New York, cette routine devrait inclure un bain de 10 à 15 minutes dans l’eau du bain tiède (pas chaude, car elle absorbe l’humidité de la peau). Le bain peut comprendre l’élimination des écailles avec une éponge en luffa ou un gant de toilette, si nécessaire.

Après le bain, tapotez légèrement la peau pour la sécher, puis hydratez-la immédiatement, conseille Day. Les patients peuvent vouloir utiliser des crèmes, des onguents ou des huiles plus lourdes la nuit et des lotions plus légères le matin. Des séances d’hydratation biquotidiennes sont optimales.