Comment annoncer sa grossesse au travail

Parler de votre grossesse à votre patron peut être effrayant. Même s’il existe des lois protégeant les femmes enceintes contre la discrimination au travail, vous pouvez vous inquiéter de la façon dont l’annonce d’une grossesse peut changer la dynamique entre vous et votre employeur.

La recherche à l’avance des lois sur la protection de la grossesse de votre état, des politiques de votre entreprise et des lois sur les congés familiaux et médicaux dans votre état peut vous aider à vous sentir mieux préparé pour ce qui vous attend. Voici quelques conseils pour partager la nouvelle de votre grossesse au travail.

Connaissez vos avantages

Avant de laisser tomber les grandes nouvelles, assurez-vous que vous êtes bien préparé et que vous connaissez la politique de congé familial de votre entreprise et quelles lois sur les congés familiaux et médicaux s’appliquent à vous.

La loi fédérale sur le congé familial et médical (FMLA) prévoit jusqu’à 12 semaines de congé non rémunéré avec protection de l’emploi pour la naissance d’un enfant et pour s’occuper d’un nouveau bébé. La FMLA ne couvre cependant pas toutes les personnes employées.

Vous pouvez être admissible au FMLA si :

• Votre employeur fait du commerce et emploie plus de 50 personnes
• Votre employeur est un organisme public, quel que soit le nombre d’employés
• Votre employeur est une école primaire ou secondaire privée ou publique, peu importe le nombre d’employés

Votre manuel de l’employé détaillera probablement les avantages de la FMLA et tout autre avantage de congé prolongé proposé par votre entreprise. Si vous avez besoin d’aide pour accéder à votre manuel, votre service des ressources humaines peut vous aider.

Pensez au timing

Attendre trop longtemps pour informer votre employeur de votre grossesse peut provoquer de l’anxiété, mais le lui dire trop tôt peut vous mettre dans une position vulnérable. Alors, quel est le bon moment pour annoncer une grossesse au travail ?

Souvent, les gens attendent après le premier trimestre pour partager leurs nouvelles de grossesse avec leur patron. À ce stade, le plus grand risque de fausse couche est passé. De plus, il ne faudra pas longtemps avant que votre bosse commence à apparaître.

Partager des nouvelles au début du deuxième trimestre vous donne le temps d’examiner vos propres besoins, de rechercher les avantages de votre entreprise et de vous préparer à la conversation. Il offre également à votre employeur un préavis de plusieurs mois.

Certaines situations peuvent bouleverser votre timing idéal. Par exemple, si vous avez des nausées matinales ou si vous avez de nombreux rendez-vous chez le médecin qui interfèrent avec le travail, vous devrez annoncer la nouvelle plus tôt.

De même, si vous avez un examen de performance à venir, vous voudrez peut-être vous demander si le fait de partager vos nouvelles avant cela pourrait influencer négativement l’examen. Certaines personnes choisissent d’attendre la fin d’un examen pour partager leur grande nouvelle avec leur patron.

Dites-le d’abord à votre patron

Il peut être tentant d’informer vos collègues de votre grossesse avant d’en parler à votre patron. Après tout, vos collègues peuvent être des amis avec qui vous passez du temps pendant les pauses et même en dehors du travail. Cependant, il peut y avoir des pièges à parler de votre grossesse aux autres au travail avant d’en parler à votre patron.

Sois professionnel

Le plus grand risque à en parler à vos collègues avant votre patron est que votre patron finisse par apprendre votre grossesse par quelqu’un d’autre. Cela peut conduire à une situation inconfortable où votre patron a peur de vous poser des questions à ce sujet.

Bien que la loi fédérale n’interdise pas à un employeur de demander si vous êtes enceinte, les employeurs sont déconseillés car cela peut être perçu comme une intention de discriminer. Le dire d’abord à votre patron est la chose la plus professionnelle que vous puissiez faire.

Soyez prêt

Choisissez un moment où votre patron n’est pas pressé ou submergé par d’autres choses. Prévoir un moment pour la conversation est une bonne idée. S’il n’y a pas d’endroit calme et privé où vous travaillez, demandez à utiliser un autre bureau ou voyez si vous pouvez prendre une tasse de café ou un déjeuner rapide avec votre patron pour avoir la conversation.

Soyez prêt à répondre aux questions que votre patron se posera probablement, par exemple si vous prévoyez de retourner au travail après l’accouchement. Assurez votre patron que vous êtes prêt à former votre remplaçant temporaire et que vous vous engagez à rendre la transition aussi fluide que possible.

Apportez des ajustements à vos tâches

Si vous exercez un travail physiquement exigeant ou stressant ou si vous travaillez dans un environnement dangereux, vous devrez peut-être demander des aménagements plus sûrs pour votre grossesse.

Alors qu’une majorité de personnes déclarent avoir besoin d’aménagements au travail pendant la grossesse, la plupart des gens ne le demandent pas.

Certains ajustements souhaités courants incluent :

• Des pauses plus fréquentes
• Moins de levage/plus assis
• Congé pour les rendez-vous prénatals

Chaque état a des lois différentes en ce qui concerne la responsabilité d’un employeur de fournir des logements aux personnes enceintes. Avant d’engager une conversation avec votre patron au sujet des aménagements dont vous pourriez avoir besoin, assurez-vous de vous familiariser avec les lois de votre état.

Déterminez qui vous couvrira

Selon votre lieu de travail, vous pouvez avoir très peu ou beaucoup à dire sur la personne qui vous remplacera pendant votre congé. Quoi qu’il en soit, venir à la table avec des idées de couverture indique à votre patron que vous êtes engagé envers l’entreprise et que vous assurez une transition en douceur. Cela démontre également votre désir de reprendre votre poste après votre congé.

Vous voudrez peut-être parler à d’autres personnes de l’entreprise qui ont pris un congé et ont dû trouver ou former un remplaçant temporaire. Demandez-leur ce qui a bien fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné.

De plus, tenez compte de vos propres limites. Quel type d’accès votre lieu de travail s’attendra-t-il à avoir pour vous pendant votre congé ? Devrez-vous vous occuper des e-mails ou des appels de la direction ou des clients ? Si tel est le cas, réfléchissez à la manière de définir des limites, par exemple en acceptant de répondre certains jours ou après certaines heures.

Connais tes droits

Beaucoup de gens ont peur d’en parler à leur patron. Ils craignent de perdre leur emploi. Perdre votre emploi en raison d’une grossesse est considéré comme de la discrimination et des lois sont en place pour vous protéger. Vous ne pouvez pas être licenciée parce que vous êtes enceinte.

Les lois fédérales FMLA prévoient 12 semaines de congé non rémunéré avec protection de l’emploi sur une période de 12 mois pour les éléments suivants :

• La naissance d’un enfant et prendre soin d’un nouveau-né
• Adoption ou placement en famille d’accueil
• Prendre soin d’un conjoint, d’un parent ou d’un enfant qui a un problème de santé
• Pour recevoir des soins ou se remettre d’un problème de santé grave
• Une demande admissible d’un conjoint, d’un enfant ou d’un parent qui est en service militaire actif

En plus de la FMLA fédérale, certains États ont des lois sur les congés familiaux et médicaux avec une protection encore plus grande. Examinez les lois sur les congés familiaux et médicaux de votre état pour déterminer les protections qui s’appliquent à vous.

Si vous êtes victime de discrimination

La discrimination contre les femmes enceintes sur le lieu de travail est illégale. Vous pouvez être victime de discrimination si vous êtes traité de manière moins favorable que les autres ou si vous êtes injustement touché par des politiques ou des pratiques. Si vous sentez que vous êtes victime de discrimination parce que vous êtes enceinte, vous pouvez faire certaines choses.

Étapes à suivre si vous êtes victime de discrimination au travail :

• Documenter les cas de discrimination
• Signalez la discrimination par écrit à votre service des ressources humaines
• Déposer une plainte auprès de la US Equal Employment Opportunity Commission

Annoncer à votre employeur la nouvelle de votre grossesse peut être déconcertant. Se renseigner sur les politiques de votre entreprise et les lois sur les congés familiaux et médicaux peut vous aider à vous sentir mieux préparé et plus à l’aise.

N’oubliez pas qu’il existe des lois qui protègent les femmes enceintes contre la discrimination sur le lieu de travail. Si vous sentez que vous êtes victime de discrimination parce que vous êtes enceinte, documentez l’expérience et signalez la situation.