Ce que vous devez savoir sur les hallucinations liées au sommeil

Vous êtes-vous déjà réveillé du sommeil en pensant que vous rêviez encore ? Il est très fréquent d’avoir eu des hallucinations pendant l’endormissement ou après le réveil.Bien que principalement visuelles, il existe un certain nombre de façons possibles de ressentir ces hallucinations.

Quelles sont les causes des hallucinations liées au sommeil ? Renseignez-vous sur ces phénomènes et pourquoi ils peuvent se produire.

Association avec les transitions du sommeil

Lorsque les gens rapportent des hallucinations, ils décrivent souvent des expériences visuelles – voir quelque chose qui n’est pas là ou mal interpréter quelque chose dans l’environnement (appelé illusion). Par exemple, vous pourriez voir des insectes ramper au plafond ou interpréter à tort la lampe comme une silhouette sombre se tenant dans la pièce.

Bien que les expériences visuelles prédominent, certaines hallucinations peuvent impliquer des choses auditives. Ces hallucinations auditives peuvent aller des voix aux sons forts ou à d’autres stimuli. Il est également possible de ressentir quelque chose avec des hallucinations tactiles ou même d’avoir une sensation de mouvement avec une hallucination cinétique.

Les hallucinations qui surviennent lors de l’endormissement sont appelées hallucinations hypnagogiques. Ceux-ci surviennent le plus souvent en raison de l’apparition soudaine d’un sommeil paradoxal (REM) près du début du sommeil. Certaines estimations indiquent que jusqu’à 70 % de la population générale a des hallucinations hypnagogiques.

Au réveil du sommeil paradoxal, qui est plus fréquent vers le matin, des hallucinations hypnopompiques peuvent survenir.

Comportements coexistants

Les hallucinations peuvent être associées à d’autres symptômes. Ils coexistent généralement avec la paralysie du sommeil.La personne affligée peut être effrayée et sauter du lit. Il peut être observé avec d’autres comportements liés au sommeil, y compris le somnambulisme et le somnambulisme. Les hallucinations peuvent également se produire indépendamment pendant la journée.

Hallucinations visuelles nocturnes complexes

Des hallucinations visuelles plus complexes qui surviennent la nuit peuvent représenter une expérience distincte.Après un réveil soudain, sans le rappel d’un rêve associé, une personne affectée peut halluciner une scène visuelle complexe et vive. Cela peut inclure des personnes ou des animaux qui sont déformés en taille ou en forme.

Bien que relativement immobile, il peut sembler réel et effrayant. Il peut persister pendant plusieurs minutes. Bien qu’éveillé lorsqu’il survient, il peut résulter d’un sommeil non paradoxal. L’hallucination disparaît lorsque les lumières sont allumées. Ces hallucinations complexes semblent avoir des causes uniques et peuvent être dues à différentes conditions médicales.

Causes

Comme indiqué ci-dessus, les hallucinations associées aux transitions du sommeil surviennent au moins occasionnellement dans une proportion élevée de la population générale.Cela peut simplement représenter la persistance de l’imagerie du rêve dans l’éveil. Il en résulte un état de chevauchement. Elle peut être aggravée par le manque de sommeil.

Cela peut être un phénomène normal dans les transitions veille-sommeil, mais il peut également être observé dans certains cas avec d’autres conditions. Ces hallucinations surviennent fréquemment dans la narcolepsie. Cette condition est associée à un sommeil fragmenté, à une somnolence diurne excessive, à une paralysie du sommeil et souvent à une cataplexie.

Les hallucinations complexes du sommeil sont assez rares et peuvent suggérer la présence d’un trouble neurologique ou visuel. Ceux-ci peuvent survenir dans la maladie de Parkinson ou la démence à corps de Lewy.

Lorsque la vision est perdue, en particulier dans la cécité, le lobe occipital du cerveau peut créer des images aberrantes. En effet, le cerveau commence à créer des idées visuelles en raison d’un manque de signal d’entrée des yeux.

Si persistantes et gênantes, il est important d’exclure d’autres causes potentielles d’hallucinations. Les conditions médicales telles que les convulsions et les migraines doivent être exclues. Les effets des médicaments ou de la consommation de substances doivent être pris en compte.

Les problèmes psychiatriques doivent être identifiés et traités. D’autres troubles du sommeil, y compris les cauchemars et le syndrome de la tête qui explose ainsi que la paralysie du sommeil, doivent être exclus.

Quand demander de l’aide

Lorsque les hallucinations entourant le sommeil sont problématiques, discutez avec un spécialiste du sommeil des moyens de soulager ces symptômes. Dans certains cas, le simple fait de comprendre les phénomènes suffit à apaiser l’esprit pour se rendormir.