Ce que cela signifie d’avoir une selle normale

Qu’est-ce qu’une « selle normale » ? Il est difficile de savoir si vos selles sont normales. Ce n’est probablement pas quelque chose dont vous discutez avec les gens, y compris votre fournisseur de soins de santé.

La vérité est qu’il n’y a pas une définition ou une description de la normalité. Les selles de chacun sont différentes.

Mais il y a ce qui est considéré comme une fourchette normale pour chacun de nous. Alors surveillez quelque chose qui est en dehors de votre plage normale ou qui change avec le temps. Ensuite, vous pouvez en parler lors d’une visite médicale.

Cet article définit la constipation et la diarrhée, examine la fréquence, la consistance et la couleur typiques des selles, ainsi que les signes courants indiquant que vous êtes en dehors du spectre normal.

Fréquence normale des selles

C’est une croyance commune que vous devriez avoir une selle quotidienne. Mais ce n’est pas vrai pour tout le monde. Votre normale peut aller de quelques fois par jour à quelques fois par semaine.

La constipation est une selle dure et sèche difficile à évacuer. La diarrhée est des selles liquides plus de trois fois par jour.

La plupart des adultes en bonne santé souffriront de diarrhée ou de constipation à un moment donné. S’il s’agit d’un changement constant dans les habitudes intestinales, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

Constipation

La constipation est courante. On pense qu’il cause environ 2,5 millions de visites de fournisseurs de soins de santé chaque année.

La constipation est :

• Selles dures, sèches et grumeleuses
• C’est difficile ou douloureux à passer
• Peut être accompagné de ballonnements et d’inconfort

La déshydratation chronique, le manque d’exercice et une faible teneur en fibres alimentaires peuvent entraîner la constipation. Pour prévenir la constipation :

• Buvez suffisamment d’eau chaque jour
• Faites au moins 30 minutes d’exercice la plupart des jours
• Ajoutez des fibres à votre alimentation

Complications de la constipation

Les femmes et les personnes âgées sont à risque de constipation chronique (fréquente). Cela provoque un inconfort. Cela peut également entraîner des complications.

S’efforcer d’évacuer les selles peut provoquer des hémorroïdes ou une fissure anale (une déchirure de la peau du canal anal).

Un autre problème potentiel est l’impaction fécale. C’est à ce moment-là que les selles dures se coincent dans l’intestin. S’il est grave, il peut nécessiter une visite médicale ou un traitement dans un hôpital.

L’effort peut également provoquer un prolapsus rectal. C’est là qu’une partie du rectum sort de votre anus. Le prolapsus rectal peut souvent être traité à domicile. Mais certains cas nécessitent une intervention chirurgicale.

La diarrhée

La diarrhée est constituée de selles molles et liquides plus de trois fois par jour. La plupart des adultes ont la diarrhée quelques fois par an.

Elle dure généralement un jour ou deux et ne nécessite aucun traitement. Les causes de la diarrhée comprennent :

• Infection
• Effets secondaires des médicaments
• Intolérance alimentaire

Couleur et consistance des selles

Une selle doit être douce et facile à passer. De manière générale, un tabouret doit être :

• Brun ou brun doré
• Formé de manière cohérente
• Texturé comme du beurre de cacahuète
• À propos de la taille et de la forme d’une saucisse

Des selles qui varient un peu de cela ne sont pas une cause d’alarme. C’est particulièrement vrai si cela n’arrive qu’une seule fois.

De nombreux traits anormaux peuvent être dus à des aliments ou à des médicaments. Mais ils peuvent également signaler un problème grave.

• Sang dans les selles : Jamais normal. Les causes vont de légères (hémorroïdes) à graves (infection, cancer du côlon).

• Selles noires ou goudronneuses avec une odeur nauséabonde : peuvent résulter de certains aliments, de suppléments de fer ou d’une hémorragie interne élevée dans le tractus gastro-intestinal (GI).

• Selles rouges ou marron : les causes incluent la consommation d’aliments de couleur rouge ou de problèmes médicaux, notamment les hémorroïdes, les saignements diverticulaires, le cancer du côlon ou les maladies inflammatoires de l’intestin.

• Selles vertes : peuvent provenir d’aliments colorés artificiellement (en particulier verts), de suppléments de fer ou de selles se déplaçant lentement dans le côlon.

• Selles pâles ou de couleur argile : peuvent résulter d’un manque de sels biliaires (qui brunissent les selles), d’antiacides, d’un récent test de lavement baryté ou d’une hépatite.

Sommaire

Une selle « normale » est ce qui est normal pour vous.

La constipation correspond à des selles dures difficiles à évacuer avec moins de trois mouvements par semaine. La diarrhée se traduit par des selles liquides plus de trois fois par jour.

Les changements de mode de vie pour améliorer les selles comprennent la consommation de fibres, l’eau potable ou l’exercice.

Les selles doivent être brunes, avoir une texture de beurre de cacahuète et ressembler à une saucisse. Si vous avez des couleurs anormales, cela peut être dû à quelque chose que vous avez ingéré. Mais cela peut aussi être dû à une maladie grave.

Si c’est anormal une fois, il n’y a probablement pas de quoi s’inquiéter. Si c’est toujours anormal ou si c’est un changement par rapport à ce à quoi vous êtes habitué, consultez un professionnel de la santé.

Un mot de Verywell

La plupart des gens ne sont pas à l’aise de parler des selles. Garder ses inquiétudes pour soi peut être une grosse erreur, cependant.

De nombreux problèmes digestifs sont plus faciles à traiter s’ils sont détectés tôt. Ne le laissez pas aller jusqu’à ce que ce soit un problème plus important.

La seule façon d’être sûr est de consulter votre fournisseur de soins de santé. Bien sûr, cela peut être inconfortable. Mais rassurez-vous, ils sont habitués à en entendre parler.