Annoncer que vous êtes enceinte après une fausse couche

Si vous avez eu des problèmes d’infertilité ou si vous avez fait une fausse couche récemment, vous pourriez vous sentir un peu réticente à annoncer que vous êtes enfin tombée enceinte. Alors qu’une partie de vous souhaite partager la nouvelle – pour célébrer la joie avec vos amis et vos proches – une autre partie peut vous retenir.

Ce genre de sentiments est parfaitement normal. À bien des égards, vous avez vécu sur des charbons émotifs, confrontés à des défis et à des déceptions qui ont progressivement miné votre confiance et votre sentiment de certitude. Même si vous avez enfin réalisé ce que vous attendiez, vous pouvez toujours avoir des doutes et des peurs que vous ne pouvez pas entièrement dissiper.

Ne vous en faites pas pour ça. Acceptez vos sentiments et prenez le temps d’examiner d’où viennent ces sentiments. Ce faisant, vous pouvez commencer à peser les avantages et les conséquences de partager les nouvelles et éventuellement trouver un moyen de le faire.

Conséquences de l’annonce de la nouvelle

Même s’il peut sembler rétrograde de regarder d’abord les inconvénients, ce sont généralement ces sentiments qui vous retiennent. L’une des principales craintes de nombreuses femmes est de savoir si elles seront confrontées à une autre déception à l’avenir.

Après tout, faire une fausse couche une fois est déjà assez difficile. Mais une partie de ce qui a rendu les choses si difficiles était de devoir dire aux autres ce qui s’était passé, de voir leurs réactions et d’être au centre de quelque chose qui vous a peut-être fait vous sentir pire plutôt que mieux.

Il en va de même si vous avez essayé de tomber enceinte et avez dû endurer des questions sans fin sur « quand nous pouvons nous attendre au bruit des petits pieds » ou si vous avez vu la déception sur le visage des gens (y compris celui de votre partenaire) lorsqu’un autre test de grossesse revient. négatif.

Veux-tu vraiment revivre ça ?

Raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir essayer

Si vous êtes confronté à ce genre de dilemme, essayez de déplacer un peu l’attention et pensez aux personnes qui vous ont aidé et ont été en mesure de vous fournir un soutien lorsque vous en aviez le plus besoin. Lorsque vous décidez d’annoncer la nouvelle, il vaut mieux commencer par ces personnes. Ils seront très probablement capables de comprendre vos réticences et d’être respectueux de vos choix. Jusqu’à 25 % des femmes enceintes subiront une telle perte, généralement au cours des 12 premières semaines de gestation, il est donc probable que vous vous rendiez compte rapidement que vous n’êtes pas seule.

Ce que vous ne voulez pas, c’est quelqu’un qui vous dira comment vous sentir ou dont la nature est de prendre le relais. (« Ne sois pas stupide. Tu devrais être heureux ! Les gens méritent de savoir ! »)

Bien que vos sentiments d’hésitation soient certainement justifiés, rappelez-vous que la majorité des femmes qui font une fausse couche au premier trimestre donneront naissance à un bébé en parfaite santé la deuxième fois. En fin de compte, les fausses couches ne sont pas aussi rares que certains pourraient le croire, et même si vous ne devez certainement aucune explication à personne, vous ne devriez pas avoir honte de vos expériences.

Raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être vous retenir

Pour d’autres femmes, les réponses peuvent ne pas être aussi évidentes. Si vous avez fait des fausses couches à répétition ou si vous souffrez d’un problème de santé qui expose votre grossesse à un risque élevé, une grossesse peut sembler être la première étape d’un processus encore incertain.

La réalité est que certains troubles, tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)et l’endométriose,placent une femme à un risque significativement plus élevé de fausse couche. Si vous êtes confronté à ces réalités, partager les nouvelles peut être la dernière chose à laquelle vous pensez.

Si vous vous sentez vulnérable et que vous avez du mal à faire face, vous voudrez peut-être travailler avec votre spécialiste de la fertilité et vous concentrer d’abord sur votre plan de traitement. Cela peut vous donner le sentiment de contrôle et d’autonomie dont vous avez besoin pour mieux faire face aux stress externes.

Que vous ayez des raisons médicales ou émotionnelles pour vous retenir, vous décidez en fin de compte quand et à qui parler de la grossesse, idéalement à ceux qui comprennent mieux les défis et sont plus en mesure d’offrir un véritable soutien.

Comment partager les nouvelles

Bien qu’il existe de nombreux choix que vous pouvez faire, la seule chose que vous ne voulez pas faire est de faire cavalier seul. Ne sous-estimez pas la valeur du soutien. Les gens voudront vous aider si vous les laissez faire et se détourneront si vous les gardez à distance.

Et, avouons-le, il y aura éventuellement un moment où tout le monde saura que vous êtes enceinte. Il est donc préférable d’élaborer un plan à l’avance afin que vous et votre partenaire soyez les seuls à partager les nouvelles, pas les autres. De cette façon, vous gardez le contrôle et n’êtes pas blâmé pour avoir caché ce que beaucoup considéreraient comme une bonne nouvelle.

Une stratégie qui peut aider est un blog sur la grossesse. Il vous permet d’inviter votre famille et vos proches et, en même temps, vous offre une plate-forme pour expliquer ce qui se passe, comment vous vous sentez et pourquoi vous avez peut-être décidé de retarder l’annonce jusqu’à présent.

Si vous le faites, cependant, essayez de maintenir un ton optimiste. La dernière chose que vous voulez, c’est que les gens paniquent s’ils pensent que quelque chose ne va pas ou que vous cachez quelque chose. De plus, assurez-vous de tenir les gens au courant de la progression de la grossesse.

Ne vous sentez pas obligé de faire partie de la chronologie de quelqu’un d’autre lorsqu’il s’agit de partager vos nouvelles. En prenant les choses en main et en décidant quand tenir tout le monde au courant, vous pouvez éviter des complications émotionnelles inutiles et vous concentrer sur ce qui compte vraiment : votre grossesse.