Comment créer un tableau de comportement pour votre enfant

Un tableau de comportement est l’un des outils de modification du comportement les plus simples et les plus rapides disponibles. Les enfants adorent la rétroaction immédiate offerte par un système de récompense et un tableau de comportement peut les aider à rester motivés pour rester sur la bonne voie. Le tableau de comportement ne doit pas être utilisé pour faire honte ou embarrasser votre enfant. Entendre des choses comme « Vous n’avez qu’un seul autocollant toute la semaine » ne motivera pas votre enfant à faire mieux. Mais, vous pouvez prendre des mesures pour faire d’un tableau de comportement une expérience enrichissante.

Créez un tableau de comportement pour votre enfant

Voici sept étapes pour créer un tableau de comportement efficace.

Identifier le comportement souhaité

Choisissez le comportement que vous souhaitez traiter en premier. Il est préférable de commencer simplement, en vous concentrant sur quelques comportements que vous souhaitez aborder (nous vous recommandons d’en sélectionner jusqu’à trois). Travailler sur trop de comportements à la fois peut être déroutant.

Présentez le comportement de manière positive : dites ce que vous voulez voir votre enfant faire. Par exemple, plutôt que de dire « Ne pas frapper », essayez « Utilisez des touches douces avec le chat ».

Décidez à quelle fréquence donner des récompenses

Pensez à la fréquence à laquelle votre enfant aura besoin de commentaires pour son bon comportement.

Vous voudrez peut-être récompenser votre enfant en milieu de matinée, en fin d’après-midi ou en soirée. Ou divisez la journée en trois segments distincts : avant l’école, après l’école et au coucher. Vous pouvez également décider qu’il est préférable de vous concentrer sur le comportement pendant une partie de la journée seulement.

Identifier des récompenses plus importantes

Alors que les tableaux d’autocollants peuvent motiver un enfant d’âge préscolaire pendant un certain temps, la plupart des enfants doivent échanger ces autocollants contre de plus grandes récompenses pour rester motivés. Les récompenses, cependant, n’ont pas besoin d’être chères. Il existe de nombreuses récompenses gratuites et à faible coût qui peuvent être très efficaces.

Il est essentiel d’utiliser les récompenses que votre enfant souhaite gagner. Pour certains enfants, le temps consacré à l’électronique pourrait être une récompense efficace. Pour les autres enfants, rester éveillé 15 minutes supplémentaires pourrait être la meilleure récompense.

Amenez votre enfant à donner son avis sur les choses qu’il veut gagner. Ensuite, elle sera particulièrement motivée pour travailler vers ces récompenses.

Établir un objectif

Créez un objectif réaliste qui indique quand votre enfant sera récompensé.Vous voudrez peut-être un objectif quotidien tel que : « Si vous gagnez trois coches aujourd’hui, nous jouerons à un jeu après le dîner ».

Les enfants plus âgés peuvent attendre un peu plus longtemps pour une récompense. Considérez un objectif tel que : « Si vous obtenez cinq coches pour avoir rendu vos devoirs à temps cette semaine, nous irons au parc le vendredi après l’école. »

Expliquer le graphique

Parlez à votre enfant du tableau de comportement. Expliquez clairement que le tableau vise à l’aider et non à le punir.

Expliquez que c’est à lui de gagner des privilèges et des récompenses pour son bon comportement. Donnez à votre enfant l’occasion de poser des questions sur le fonctionnement du tableau de comportement.

Utilisez l’éloge pour un renforcement supplémentaire

Il est important d’utiliser des éloges en plus du tableau de comportement.Ensuite, au fur et à mesure que votre enfant apprend de nouveaux comportements et maîtrise de nouvelles compétences, vous pouvez éliminer progressivement vos récompenses et utiliser uniquement des éloges.

Ajuster au besoin

Parfois, les systèmes de récompense nécessitent quelques essais et erreurs. Si le tableau de comportement semble trop facile pour votre enfant, ajustez son objectif pour le rendre un peu plus difficile.

Au fur et à mesure que les compétences de votre enfant s’améliorent, éliminez progressivement un comportement spécifique sur lequel vous travaillez et ajoutez un autre comportement.Il existe de nombreux comportements qui répondent bien aux systèmes de récompense. Si votre enfant se lasse d’un tableau de comportement, envisagez de le remplacer par un système d’économie symbolique.