Que sont les crampes d'implantation ?

Si vous avez déjà été enceinte ou essayé de le devenir dans le passé, vous avez peut-être entendu parler de crampes d’implantation. Mais quand, exactement, ce type de crampes se produit-il et pourquoi ?

Tout d’abord, passons en revue une leçon de biologie rapide. Lorsque vous ovulez, l’un de vos ovaires libère un ovule dans vos trompes de Fallope ; si vous avez des relations sexuelles jusqu’à 3 jours avant ou dans les 24 heures (pendant ou après) cette libération, il est possible que l’ovule soit fécondé par du sperme. Lorsque cela se produit, l’œuf nouvellement fécondé s’installe dans la muqueuse de votre utérus, se faisant une belle maison confortable.

Ce processus d’implantation, cependant, peut provoquer de légères crampes, également appelées crampes d’implantation. Tout le monde ne les ressent pas, ils n’ont aucun impact sur la santé de votre grossesse ou de votre fœtus en croissance, et ils peuvent ou non être accompagnés d’autres signes précoces de grossesse, comme des taches.

Pourtant, ils peuvent être l’un des tout premiers symptômes qui vous avertissent du nouveau petit pain dans votre four. Voici ce que vous devez savoir d’autre sur les crampes d’implantation.

À quoi ressemblent les crampes d’implantation ?

La sensation est différente d’une personne à l’autre, mais dans la plupart des cas, elles ressemblent à de légères crampes, généralement sourdes et douloureuses, ou à de légers tiraillements. Certaines personnes décrivent également une sensation de picotement, de picotement ou de tiraillement. Les sensations peuvent aller et venir ou durer un à deux jours avant de disparaître.

Habituellement, les sensations peuvent être ressenties dans le bas du dos, le bas-ventre ou même la région pelvienne. Bien qu’un seul de vos ovaires libère un ovule, les crampes sont causées par son implantation dans l’utérus. Vous pouvez donc vous attendre à les ressentir davantage au milieu de votre corps que sur un seul côté.

Quand se produisent-ils ?

Chaque cycle menstruel a une durée différente, et un ovule nouvellement fécondé peut prendre de six à 10 jours après l’ovulation pour s’implanter dans votre utérus. Il est donc difficile de dire exactement quelle pourrait être votre fenêtre de temps personnelle pour ressentir des crampes d’implantation.

En règle générale, si vous avez un cycle menstruel régulier, vous pouvez vous attendre à ressentir des crampes d’implantation environ 4 à 8 jours avant la date prévue de vos prochaines règles. (La durée moyenne entre l’ovulation et la menstruation est d’environ 14 jours, donc si l’implantation a lieu 6 à 10 jours après l’ovulation, cela vous laisse un délai de 4 à 8 jours avant vos règles.)

Encore une fois, tout cela suppose que vous avez un cycle menstruel moyen de 28 jours, ce qui ne s’applique pas à tout le monde. Si votre cycle est plus court ou plus long que 28 jours, cela affectera le moment où l’implantation se produira dans votre cycle.

Quelle est la fréquence des crampes d’implantation ?

Personne ne le sait avec certitude, seulement que certaines personnes les remarquent et d’autres pas. Il est plus probable que vous observiez des crampes d’implantation si vous avez essayé de concevoir ; la possibilité que ce mois soit le mois où vous pourriez tomber enceinte vous rendra probablement hyper consciente des premiers signes et symptômes de la grossesse.

D’un autre côté, les personnes qui ne s’attendent pas à devenir enceintes peuvent techniquement ressentir des crampes d’implantation sans même y penser. Et, bien sûr, certains ne ressentiront tout simplement rien du tout.

Se sentent-ils comme des crampes menstruelles ?

La sensation elle-même est similaire aux crampes menstruelles, mais n’est généralement pas aussi forte. Beaucoup de femmes ne se rendent pas compte qu’elles souffrent de crampes d’implantation parce qu’elles doivent commencer leurs règles dans la semaine suivante ; elles rejettent leurs légères crampes comme des symptômes prémenstruels.

Voici où les choses deviennent vraiment délicates. Les premiers signes de grossesse se chevauchent beaucoup avec les symptômes prémenstruels. Cela peut rendre difficile de dire exactement ce qui se passe, car les deux scénarios provoquent souvent de la fatigue, des sautes d’humeur, des fringales et des seins douloureux. Soyez patient (même si c’est difficile !) car à ce stade de votre cycle, faire des suppositions sur vos symptômes peut entraîner un stress, une anxiété ou une déception inutiles.

Et s’ils sont douloureux ?

Si vos crampes d’implantation affectent votre journée, vous pouvez essayer d’appliquer de la chaleur avec un coussin chauffant réchauffé ou de prendre de l’acétaminophène. (Bien que vous ne sachiez pas encore avec certitude si vous êtes enceinte ou non, l’acétaminophène est l’analgésique en vente libre le plus sûr à prendre pendant la grossesse, alors choisissez-le si vous voulez vraiment être du bon côté.)

Cependant, il est important de noter que les crampes d’implantation ne devraient pas être débilitantes. Si votre douleur est intense, accompagnée d’autres symptômes inquiétants comme des saignements abondants ou de la fièvre, ou ne se produit intensément que d’un côté de votre corps, vous devez contacter votre professionnel de la santé. Cela pourrait être le signe d’une fausse couche précoce, d’une grossesse extra-utérine ou d’un kyste de l’ovaire.

Et si vous ne les ressentez pas ?

Ne pas ressentir de crampes d’implantation ne signifie pas que vous n’êtes pas enceinte ou que quelque chose s’est mal passé avec le processus d’implantation. Certaines femmes ne les ressentent tout simplement pas ou ne réalisent pas que ce qu’elles ressentent compte comme des symptômes d’implantation. Si vous essayez de concevoir, il n’y a aucune raison de penser que la grossesse est moins susceptible de se produire si vous ne ressentez aucune crampe d’implantation.

Autres signes d’implantation

Quelques autres symptômes peuvent survenir à peu près au même moment où vous avez des crampes d’implantation. Voici quelques signes précoces de grossesse que vous remarquerez peut-être ou non :

Saignement d’implantation (taches légères)
Fatigue
Sensibilité des seins
Humeur maussade
La nausée
Mal de tête
Fringales ou aversions alimentaires
Vertiges

Et, last but not least, si vous n’avez pas vos règles une semaine environ après avoir ressenti des crampes d’implantation suspectées, cela pourrait être le symptôme le plus important de tous. Il est trop tôt pour faire un test de grossesse lorsque vous ressentez des crampes d’implantation.

Afin d’obtenir un résultat précis, vous avez besoin d’un certain niveau de gonadotrophine chorionique humaine (HCG) présente dans votre urine. Il s’agit d’une hormone produite par votre corps pendant la grossesse, mais au tout début, elle n’est souvent présente qu’en petites quantités.

Il n’y a certainement pas assez d’HCG pour être détecté lors d’un test à domicile pendant l’implantation. Au moment où vous avez réellement manqué vos prochaines règles, cependant, vous pouvez certainement essayer de faire un test à domicile.

Pendant la grossesse, l’expérience des crampes d’implantation chez une personne peut être très différente de celle d’une autre. Alors ne vous inquiétez pas si vous espérez que la conception se soit produite, mais ne ressentez aucun picotement, tiraillement ou crampes légères pour signaler l’implantation. Beaucoup de gens n’ont aucun signe d’implantation. Une fois que vous avez manqué vos prochaines règles, vous pouvez passer un test de grossesse à domicile et faire un suivi par une visite chez votre professionnel de la santé.