Idées pour le lien prénatal

Le lien prénatal est la façon dont vous vous reliez à votre bébé pendant la grossesse. Pour la grande majorité des femmes et leurs familles, il s’agit d’un processus plutôt que d’un moment unique. Voici quelques façons d’aider à créer des liens prénatals.

Lisez à votre bébé

Pensez à choisir certains de vos livres pour enfants préférés et commencez à lire à votre bébé. Vous pouvez le faire dès le début de la grossesse, mais c’est particulièrement bien dans la seconde moitié de la grossesse. C’est aussi une excellente idée pour les papas et les autres personnes autour de vous de se joindre au lien avec le bébé avant la naissance.

Écrivez une lettre à votre bébé

Écrire des lettres à votre bébé peut être un excellent moyen de penser à votre bébé et d’augmenter les liens prénatals. Vous pouvez avoir des conversations et expliquer vos espoirs et vos rêves pour votre vie ensemble. Cela peut aussi être comme un journal de grossesse. De nombreuses mamans l’utilisent comme le début d’un journal de lettres pour la vie et l’offrent comme cadeau pour leur 18e anniversaire.

Passez du temps à rêver à propos de votre bébé

Avoir un bébé est une chose incroyable. Bien qu’il soit parfois facile de se laisser emporter par la réalité physique de ce que vous ressentez, les nombreux rendez-vous et les listes de choses à faire. Pensez à prendre quelques minutes chaque jour pour rêver à la vie avec votre bébé. Commencer à vous imaginer en tant que parent et créer des visualisations positives peut aider à apaiser les craintes que vous pourriez avoir à propos de la parentalité.

Partagez les qualités que vous espérez pour votre bébé

Considérez cette forme de lien prénatal comme un rendez-vous galant avec le bébé. Vous et votre partenaire pouvez partager vos idées sur les qualités que vous espérez que votre bébé possède dans la vie. Vous pourriez même essayer de le définir en fonction des qualités que votre partenaire apporte. Cela peut être quelque chose de physique comme des yeux bleus ou des cheveux bouclés ou cela peut être un trait de caractère comme un rire affectueux, amical ou génial.

Chantez à votre bébé

Peut-être que votre voix est une partie importante de votre vie, chanteuse ou non. L’amour véhiculé par la chanson, en particulier entre une mère et son enfant, est une tradition séculaire. Commencez à chanter pour votre bébé et sentez cette connexion grandir. Vous ne savez pas quoi chanter ? Ne vous inquiétez pas du choix de la chanson, elle peut aller du top 40 aux berceuses. Votre bébé veut juste entendre votre voix.

Parlez de votre bébé

Partagez votre bébé avec d’autres. Assurez-vous de dire aux grands-parents comment votre bébé bouge. Posez des questions sur le moment où votre mère ou votre belle-mère était enceinte. Comparez les mouvements et les rythmes de votre bébé avec ceux de vous et de votre partenaire. Cela peut les faire se sentir inclus dans le lien prénatal. Invitez-les à ressentir des coups de pied si vous le jugez approprié.