Symptômes de l’ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie chronique par laquelle il y a une détérioration progressive des tissus qui composent vos os. On l’appelle souvent une « maladie silencieuse » parce qu’il y a peu ou pas de symptômes d’ostéoporose. Au fil du temps, le rythme de la formation d’os nouveau ne peut pas suivre la perte osseuse. À son tour, la réduction de la masse osseuse affaiblit le squelette, rendant les os faibles, fragiles et plus poreux et plus sujets aux fractures.

Bien que de nombreux facteurs puissent contribuer à l’ostéoporose, la santé des os peut être optimisée par l’exercice, le maintien de l’apport en calcium et en vitamine D, en évitant de fumer et en limitant la consommation d’alcool. Être à l’affût des signes et des symptômes de l’ostéoporose, s’ils surviennent, peut vous aider à faire un bond dans le traitement.

Symptômes fréquents de l’ostéoporose

L’ostéoporose ne provoque généralement aucun symptôme jusqu’à ce qu’une fracture se produise, et même alors, les gens peuvent ignorer qu’ils ont subi des dommages à un os parce qu’ils n’ont pas eu de blessure, surtout si elle se produit dans la colonne vertébrale.

Les fractures à basse énergie suggèrent un diagnostic possible d’ostéoporose. Les signes et symptômes supplémentaires qui indiquent que vous devriez subir un test de dépistage de l’ostéoporose comprennent :

• Perte de taille ou posture voûtée
• Mal de dos soudain

Fractures à basse énergie

Presque tout le monde a eu un os cassé, mais généralement, il y a une force majeure qui cause la blessure. Les fractures après une chute de hauteur, les accidents de voiture ou les blessures sportives ont du sens. Mais lorsque vous cassez un os avec une force minimale, l’ostéoporose doit être envisagée.

Perte de taille ou se pencher

Les fractures par compression de la colonne vertébrale peuvent survenir sans blessure et, par conséquent, peuvent passer inaperçues ou être attribuées à une tension dorsale. Lorsque plusieurs vertèbres sont impliquées, les personnes peuvent perdre de la hauteur ou développer une courbure anormale de leur colonne vertébrale.

L’apparence typique d’un individu avec des fractures de compression est une petite taille avec une posture voûtée.

Mal de dos soudain

Un mal de dos qui survient soudainement, sans cause apparente, peut parfois être le signe d’une fracture par compression de la colonne vertébrale.

Il est facile d’attribuer un mal de dos à un muscle tiré, mais si vous avez des facteurs de risque d’ostéoporose et que vous souffrez de maux de dos persistants ou sévères dont vous ne pouvez pas déterminer la cause, c’est une bonne idée de le faire vérifier.

Aucun symptôme

N’oubliez pas que de nombreuses personnes atteintes d’ostéoporose n’ont aucune indication qu’elles ont la maladie jusqu’à ce qu’une fracture se produise.

Pour cette raison, il est important de connaître vos facteurs de risque de développer l’ostéoporose. Alors que certains ne sont pas sous votre contrôle (par exemple, être une femme, antécédents familiaux de la maladie), d’autres (par exemple, tabagisme, mode de vie sédentaire, faible apport en calcium) sont modifiables.S’il y en a qui s’appliquent à vous, cela vaut la peine d’être très diligent pour faire vérifier tout symptôme suspect.

Complications

La complication la plus évidente de l’ostéoporose est la fracture osseuse. Ceux-ci peuvent être très graves, en particulier au niveau de la colonne vertébrale ou de la hanche, et peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.

Une fracture de fragilité résulte de forces mécaniques qui, autrement, ne provoqueraient normalement pas de fracture. Par exemple, une chute d’une hauteur debout ou moins ne devrait pas entraîner de fracture, mais cela peut être le cas chez une personne atteinte d’ostéoporose.

Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour minimiser le risque de ces blessures. Certains incluent :

• Interroger votre professionnel de la santé sur les médicaments que vous prenez et s’ils peuvent ou non entraîner des étourdissements ou des chutes
• Envisager une évaluation de la sécurité à domicile où des interventions peuvent être mises en œuvre (par exemple, installer des rampes d’escalier, placer un tapis de bain antidérapant et améliorer l’éclairage, pour n’en nommer que quelques-uns)
• Effectuer 30 minutes d’exercices avec mise en charge la plupart des jours de la semaine
• Faire des exercices de renforcement musculaire deux à trois jours par semaine
• Faire évaluer votre vision régulièrement pour minimiser le risque de chute

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Le diagnostic d’ostéoporose peut être posé de deux manières : soit par la présence d’une fracture de fragilité, en particulier au niveau de la colonne vertébrale, de la hanche, du poignet, de l’humérus (haut du bras), des côtes et du bassin, soit par un test de densité minérale osseuse.Si vous remarquez des symptômes d’ostéoporose ou si vous présentez de nombreux facteurs de risque, la meilleure chose à faire est de vous faire dépister.